اگر می‌خواهید بدانید جلسه مشاوره مهرنامه نویسی چیست؟! برنامه سیمای خانواده رو ببینید😊 لینک برنامه👇👇https://telewebion.ir/live/tv1?e=0x16b3619f #مهمان_تلویزیون #آرشیو #سیمای_خانواده دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

قرار کتاب خونیمونم که سر جاشه🤓📖 🆔@psyTahernejad

#قرار_کتابخوانی📚🌱 یادمون باشه احساسات قابل احیا هستند🍂 📗نام کتاب: از تروما تا التیام ✍نام نویسنده: موسسه مدرسه ی زندگی 🔖نام مترجم: صدرا صمدی دزفولی #خودآگاهی #احیای_احساسات #احیای_زندگی دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

چرا شکوفه ندیم؟🤔🌸 میدونستی برد با اون عزیزی هست که تو هر شرایطی به فکر رشد دادن خودشه نه صرفا ایجاد تغییرات بیرونی ⁉️میگی چرا؟! چون...👇 🆔@psyTahernejad

به قول ویلیام گلسر✍ : 🌿شما فقط میتوانید خود را تغییر دهید. نمی‌توانید همسرتان را تغییر دهید. هرچه بیشتر روی تغییر دادن همسرتان تمرکز کنید، رنج و ناراحتی بیشتری نصیبتان خواهد شد. ☘نام منبع : هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر #آموزشی 🆔@psyTahernejad

عزیزانم❣ بخشی از نکاتی که در رابطه با زوج درمانی گفته میشه فقط منحصر به هم سفر زندگیمون نیست😊 دقیقا مثل همین نکته ی آقای گلسر که تو پیام بالا براتون گفتم👆 قدرت ما در تغییر اطرافیانمون محدود؛ اما در تغییر خودمون گسترده هست🙃🌸 #نکته_آموزشی #روانشناسی دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

🔖 #تاب‌آوری_در_بحران 🌿روی نشانه‌های امید و آینده تمرکز کنید. در شرایط سخت، اگر تمام گفت‌وگوهای خانواده فقط درباره خطر و نگرانی باشد، احساس ناامیدی بیشتر می‌شود🥀 خانواده‌های تاب‌آور تلاش می‌کنند در کنار واقعیت‌ها، درباره امیدها، برنامه‌های آینده و روزهای بهتر هم صحبت کنند. حتی یادآوری اینکه «این شرایط هم موقتی است» می‌تواند به اعضای خانواده، مخصوصاً کودکان، حس امید و آرامش بیشتری بدهد💆‍♀🍃 #همدلی 🫂💞 #خانواده 👨‍👩‍👧‍👦❤️ دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

سهراب سپهری چه قشنگ میگه :)♡ به چه می‌اندیشی؟ نگرانی بی‌جاست.. عشق این‌جا و تو این‌جا ♥️ و خدا هم این‌جاست ... لحظه‌ها را دریاب، زندگی فردا نه؛ همین امروز است .....! #شعرخوانی #انگیزشی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad