💢آموزش مهارت قدردانی ⁉️چرا قدر دانی از همسر مهم است؟ 🥰قدرشناسی یکی از مهم ترین مباحثی است که در هر مشاوره روابط زناشویی باید به آن توجه شود. اما اتفاق متداولی که بعد از مدتی در بعضی از زوجها رخ میدهد بی توجهی به قدرشناسی از زحمات همسر است. لذا رفته رفته شخصی که روزگاری به خاطر کوچکترین کارها از او قدردانی میکردید این بی توجهی را احساس میکند و تبعات و نتایج آن به زندگی مشترک شما باز میگردد. اصلا با خودتان فکر کرده اید که چرا وقتی یک غریبه غذا یا نوشیدنی به شما تعارف میکند یا دری را به روی شما باز میکند، از او قدردانی و تشکر میکنید اماچرا گاهی این کار را در حق همسرتان انجام نمیدهید؟ 👌نکته قابل توجه درباره اهمیت قدردانی از همسر این است که ابراز قدردانی و سپاسگذاری به نفع هر دو طرف است. چرا که وقتی از طرف مقابلتان قدردانی و تقدیر میکنید به همان اندازه و شتاید بیشتر احساسات خوب دریافت میکنید. 🧑‍💻به گفته روانشناسان آن دسته از زوجهایی که تقدیر و تشکر از همسر را به یک عادت معمول تبدیل کرده اند، نسبت به زندگی مشترکشان احساس رضایت بیشتری دارند #مهارت_قدردانی 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتون تثبیت بشه تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 1⃣ قدردانی برای کارهای روزمره را فراموش نکنید 🚧وقتی همسرتان در کارهای خانه و امور روزمره به شما کمک میکند، از او قدردانی کنید و هرگز اینطور فکر نکنید که او در حال انجام وظیفه است. حتی اگر این کارهای، امور ساده ای مثل کمک در پختن غذا، بیرون بردن زباله ها، خرید موادغذایی، مراقبت از فرزندان و…. باشد. فراموش نکنید که همسرتان برای این کارها وقت و انرژی زیادی میگذارد پس شایستگی لازم برای تقدیر و قدرشناسی را دارد. در این لحظات توجه کردن به همسر بهترین کار ممکن است. #مهارت_قدردانی 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتان تثبیت بشود تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 2️⃣به همسرتان بگویید که چرا از کار او قدردانی میکنید 🚧 یکی از نکاتی که درباره تقدیر کردن از همسر اهمیت دارد این است که دلیل قدردانی و سپاس خود را با همسرتان در میان بگذارید. چرا که مشخص کردن دلیل خشنودی و رضایت، باعث تکرار آن کار از سوی همسرتان میشود. علاوه براین بیان دلایل قدردانی، صداقت شما را در ابراز احساستان نشان میدهد. یک مثال ساده این است که وقتی همسرتان با بچه ها بازی میکند از او تشکر کنید و به او بگویید با این کار وقت کافی برای رسیدگی به سایر امور منزل را پیدا کرده اید. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتان تثبیت بشود تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 3️⃣در ابراز سپاسگزاری و قدردانی از همسرتان خلاق باشید 🚧 خلاقیت داشتن و ایجاد تنوع جزء جدا نشدنی زندگی مشتر ک است که درباره قدردانی کردن از همسر نیز صدق میکند. لذا سعی کنید سپاسگذاری و تعریف از همسر خود را در قالب عبارات و کلمات مختلف بیان کنید. به یاد داشته باشید که اگر مدام از کلمه “متشکرم” استفاده کنید، کم کم جذابیت و معنی خود را از دست میدهد. پس سعی کنید با خلاقیت بیشتر، کلمات بهتری را انتخاب کنید. مثلا بگویید من این کار تو را خیلی دوست دارم، من خدا را برای داشتن تو شکر میکنم و عبارات از این دست میتواند بسیار کمک کننده باشد. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتان تثبیت بشود تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 4️⃣از زمان و زحماتی که همسرتان کشیده قدردانی کنید نه فقط از نتایج 🚧 اکثر ما به اشتباه تنها به نتایج امور نگاه میکنیم و تلاشی که پشت هر کاری هست را نادیده میگیریم. اما توجه داشته باشید که اگر زمانی همسرتان قادر به انجام خواسته ها و انتظارات شما نیست باز هم از تلاش و وقتی که برایتان گذاشته، قدر دانی کنید. 🚺مثلا وقتی همسرتان بعد از بازگشت از خرید، چیزی را از قلم انداخته، یا غذا را سوزانده، باز هم از او سپاسگذاری کنید و تمام زحماتش را زیر سوال نبرید. میتوانید با یک جمله مثلا “چیز مهمی نیست”، “تو تمام تلاشت را کردی” و… اوضاع را به درستی مدیریت کنید و در عین حال گامی در جهت تقدیر و تشکر از همسر بردارید. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتان تثبیت بشود تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 5️⃣ در شرایط بد نیز به دنبال نکات مثبت باشید تا از همسرتان قدردانی کنید 🚫وقتی در موقعیت ناخوشایندی قرار میگیرید، به دنبال نکات مثبت باشید و از همان نکات برای تقدیر و قدرشناسی از همسرتان استفاده کنید. ♨️ مثلا وقتی همسرتان به شما میگوید “شب دیرتر برمیگردم” یا “باید این هفته به مادرم کمک کنم” و… به جای غر زدن به او محبت کنید که این موضوع را با شما در میان گذاشته و به شما اهمیت داده است. بدین ترتیب همسرتان تمام تلاش خود را برای پاسخ متقابل و جبران این رفتار محبت آمیز شما به کار میگیرد. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🔖اسامی کتاب های پرفروش ازدواج ✍️روی هر کتاب بزنید توضیحات آن کتاب موجود می باشد 📙مشاوره پیش از ازدواج 📙جوانان و انتخاب همسر(چاپ چهلم) 📙 راهنمای ازدواج و نامزدی (دکتر هراتیان) 📙فرایند همسرگزینی بارویکرد اسلامی 📙نبض ازدواج را بگیریم 📙چای اول 📙مطلع مهر 📙ازدواجم دیر شد 📙عشق مراقبت میخواهد 📙چجوری بهم بیاییم 📙رازهای ارتباط با جنس مخالف 📙تفاوت های جنسیتی 📙کتاب ازدواج دکتر حبشی 📙از من بودن تا ما شدن (عباسی ولدی) 📙کتاب پیج زندگی 📙کتاب سرشناسی همسرشناسی 📙مشاوره پیش از ازدواج خانم قهاری 👈آیدی سفارش کتاب 🛒خرید حضوری و مجازی داریم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

⁉️برای ایجاد حِس حیا در دختر‌بچه چه باید کرد؟! 📣حجت الاسلام همتی #تربیت_فرزند #تربیت_دینی 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💠آموزش مهارت قدردانی 💢راه های قدردانی از همسر ❤️هر روز یکی از این موارد را تمرین کنید تا در ذهنتان تثبیت بشود تا ببینید زندگیتون تغییر میکنه یانه.. 6️⃣ یادداشت های سپاسگزاری و قدردانی غافلگیرکننده بنویسید ✍🏻نوشتن یک یادداشت کوچک و محبت آمیز برای قدرشناسی از زحمات یکی از ساده ترین کارهایی است که میتواند تاثیرات شگفت انگیزی در رابطه شما داشته باشد. مثلا میتوانید یادداشت را در لباس یا کیف همسرتان بگذارید، مطمئن باشید او بعد از پیدا کردن این یادداشت به وجد خواهد آمد. فراموش نکنید یک پیام ساده با مضمون” متشکرم” اتفاق کوچکی است که میتواند یک روز کاری سخت را برای همسرتان دلچسب تر کند. 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#سوال 💠شما تا چه میزان نسبت به خود شناخت دارید؟ هم زمان که به پاسخ این سوال فکر می کنید باید بدانید، میزان #شناخت افراد از خود، در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد شناخت نسبتا خوبی از خود دارند ولی برخی دیگر شناخت چندانی از خود ندارند. ◀️مهارت #خودآگاهی تاثیر زیادی در بهبود #زندگی شخصی و اجتماعی انسان دارد. این مهارت اولین قدم اساسی در #کنترل زندگی است و به ما کمک می‌کند تا بهتر نسبت موقعیت کنونی خود، آگاه باشیم و بهتر برای آینده برنامه‌ریزی کنیم. 👌از مهمترین راه های خودآگاهی و خودشناسی استفاده از تست های شخصیت شناسی می باشد 🏃‍♂اگه میخوایی خودتو بشناسی شروع کن 🔰تست شخصیت شناسی کتل 🔰تست تیپ های شخصیتی 🔰تست هوش های چندگانه 🔰تست هوش های هیجانی 🙋‍♂برای دریافت تست در خدمتم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• دانش روان،معتبرترین تست های روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

. 🌸دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده🌸 نکات جذاب، آموزنده و کاربردی 💥(#رایگان)💥 🌷مدرس دوره: #دکتر_سعید_عزیزی 📚سرفصل ها: 🔹کنترل گفتار و رفتار و ذهن در خانواده 🔸شخصیت جذاب و روش های جذب 🔹ارتباط موثر 💠لیست محتوای آموزشی💠 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده 🌹مدرس: دکتر #سعید_عزیزی 🔹جلسه اول 🙋‍♂منتظر بقیه صوت ها باشید 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده 🌹مدرس: دکتر #سعید_عزیزی 🔹جلسه دوم 🙋‍♂منتظر بقیه صوت ها باشید 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده 🌹مدرس: دکتر #سعید_عزیزی 🔹جلسه سوم 🙋‍♂️منتظر بقیه صوت ها باشید 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

📣قابل توجه #مشاورین #روانشناسان #همراهان_گرامی 💠کانال روانشناسی دانش روان این امکان را فراهم کرده تا مشاورین از تست های روانشناسی معرفی شده در کانال برای مباحث مشاوره #کودک #نوجوان #ازدواج #خانواده #تحصیلی استفاده کنند 💵تست ها هزینه دارد و خروجی بسیار خوبی ارائه میدهد تا مشاور به راحتی استفاده کند 👈لیست تست های روانشناسی 👉 👨‍💻پاسخگوی سوالات شما هستیم 👈برای دریافت تست به ادمین پیام بدید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a