#عزت_نفس #راهکارهای_عزت_نفس 🟣 بخشیدن خود ⛔️دائم از خود ایراد نگیرید ❌کمال طلبی ما را فلج می کند وحرکت در مسیر را کند می کند ♨️هر روز دنبال یک مهارت جدیدی باش و یادبگیر و انجام بده تا توانمند شوی 💯 از خودت یک من قدرتمند بساز 💯 خودت را مستقل کن از هر نیازی حتی در درآمد زایی تا به نقطه کمال برسی ⚠️خودت را دائم سرزنش نکن به خاطر اشتباهات گذشته فقط از آنها درس بگیر و دیگر تکرار نکن ✍ انسان تا زمانیکه متوقع است، نیازمند است، چه مالی و چه عاطفی و....هرگز به نقطه کمال انسانیت نمی رسد پس .... برای رشد.... ❌نه نیازمند باش حتی به همسرت ❌نه سرزنش گر خود باش ❌نه متوقع باش از کسی حتی همسر و فرزند و پدر ومادرت این یعنی کمال آزادگی ‌╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇👇👇 @psychlogistvafa @mohsen_zavareh110 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

خــدایـا 🐬 دراین دریای 🐬 پرتلاطم روزگـار🐬 بـا نگـاه مـهربانـت 🐬 دلـگـرم مـان کـن .....🐬 بــه فـردایــی بـهتـر 🐬 شبتون پــر از آرامـش 🐬 و نگــاه خــــداونــد 🐬 هرکجـا که هستین 🐬 هـمراهتان باشد 🐬 شب خوش 🐬

🍃🌷امیدوارم امروز هرچی 🍃🌷از دنیا می‌گیرید، فقط مهربونی و صداقت و امید و عشق و محبت و صفا و آرامش باشه ... روزتون بخیر ☀️ لحظه هاتون قشنگ 🌷🍃 🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐

♥️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 ❤️یه وقتایی به جای دوستت دارم بهش بگو : 💛ازت ممنونم که واسم وقت می‌ذاری و توی شرایط سخت منو الویت قرار می‌دی. 🧡ازت ممنونم که تو شرایط سخت و دلگیربه جای سرزنش کردن و وخیم تر کردن حالم می‌شینی کنارم و حالمو خوب می‌کنی. 💚ازت ممنونم که به هر شکلی احساستو بهم نشون می‌دی و می‌خوای بهم نشون بدی چقدر برات مهمم 💙ازت ممنونم که مراقبمی همیشه پشتمی و همه جوره حمایتم می‌کنی. 💜می‌خوام بدونی جایگاهی توی قلب من داری که هیچ کس نمی‌تونه اونو ازت بگیره. ‌╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇👇👇 @psychlogistvafa @mohsen_zavareh110 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#آقایون_بخوانند #زنها_مثل_گوشی_موبایلند! 🔵یک روز با باتری پر به #زندگی شما می آیند. رنگی و شاداب، برایتان حرف می زنند، طنازی می کنند، هرکجا هر احتیاجی داشته باشید، به میزان توانایی شان برایتان کم نمی گذارند و تا آخرین نفس ها همه جوره #کنارتان هستند. 🔵این زن همیشه #مقاوم، از یک جایی به بعد با رفتار و نهایتا با کلام، آلارم می دهد که به اندازه ی قبل انرژی ندارم. می بینی که به #شادابی قبل نیست و رنگ هایش کمرنگ شده. با این حال باز هم در لحظات مهم کنارت است. 🔵هی این کلافگی ها و بی رنگی هایش به تو هشدار می دهد که #شارژش در حال تمام شدن است و تو هی باور نمی کنی. بالاخره یک شب می خوابی و صبح روز بعد میبینی زن همیشه #شاداب زندگی ات، ساکت و خاموش شده. 🔵زن ها مثل گوشی موبایلند. باید آن ها را با یک "دوستت دارم"، یک "دلم برایت تنگ شده"، یک "میخواهم همیشه کنارت باشم"، یک "امروز #زیباتر شده ای"، یک بوسه، یک آغوش و یک محبت ِ مداوم شارژ کرد. حتی پیش از آن که شارژشان به مرز هشدار برسد. یازده درصد... #شارژ لطفا😊 ‌╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇👇👇 @psychlogistvafa @mohsen_zavareh110 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🌙شبتون بخیر و خوشی و سلامتی 🌹

خانم 👩 آقا👨‍🦰 #ازدواج یک سرمایه زندگی شماست. از سرمایه زندگیت محافظت کن ✨یاد بگیر چطور در روابط صمیمی شوید ✨یاد بگیر چطور با همسرت رفیق بشی ✨یاد بگیر چطور به بلوغ عواطف و روابط برسی ✨یاد بگیر چطور مشکلات و مسائل زناشویی خودتون رو حل کنید اول هفته شما بخیرو خوشی 🍃💐 ‌╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇👇👇 @psychlogistvafa @mohsen_zavareh110 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 💠نحوه برخورد با همسر #نق_نقو 🌿با دقت گوش کنید.  بهترین راه برای درک دیدگاه همسرتان این است که به حرف های او گوش دهید. برای بهبود ارتباط خود کمی وقت بگذارید. که شامل تمرین مهارت های گوش دادن فعال است. نشان دهید که با حفظ ارتباط چشمی و انجام حرکاتی مانند تکان دادن سر، گوش می کنید. هم چنین می توانید با پارافراسیون (به زبان خودمانی حرف زدن پس از درک جمله اصلی) علاقه خود را نشان دهید. به عنوان مثال به همسرتان بگویید، {من متوجه منظور شما می شوم: شما احساس می کنید من به اندازه کافی در خانه کمک نمی کنم} ‌╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇👇👇 @psychlogistvafa @mohsen_zavareh110 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯