فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤❤ سلام
ظهرتون عالی
روزتان شاد و پراز دلخوشی
و پراز اتفاقات زیبـا
براتون روزی پرازلطف خداوند
دلی آرام
زنـدگی گـرم و
یک دنیا سلامتی آرزومندم...💖
💖ظهرتون زیبـا و در پناه خدا💖
💖دوستان تازه وارد خوش اومدید💖
همراهان عزيزم
ممنون بابت گلهایی که فرستادید
انرژی که از شما دریافت میکنم باعث میشه تا بهترین محتواهای کاربردی و آگاهی دهنده رو بزارم🌸🍃💐
.
💖🍃💖🖤
#راهکارهای_عزت_نفس
همه ما سه من کودک درون داریم که باید شفا پیدا کنه
1.من خوبم تو خوب نیستی❌
2.تو خوبی من خوب نیستم❌
3.من خوب نیستم تو هم خوب نیستی❌
بهترین من کودک بالغ شده این جمله است که باید در خود تقویت کنیم:
من خوبم تو هم خوبی✅
فقط همه ما تفاوتها و اشتباهاتی داریم 💯💯
فقط باید همدیگر و بلد باشیم
❤️همین❤️
💖🍃💖🖤
در واقع کودک درون خود را باید دوباره به بلوغ برسانیم
اگر دروغ می گویی❌
خیانت میکنی❌
بد دهنی می کنی❌
توهین می کنی❌
احترام نمی زاری❌
خودبزرگ بینی داری❌
یاخودت راکوچک وحقیروبی ارزش میدانی❌
وابسته ای و مهرطلب❌
زورگویی و کنترل گر❌
تو حرمت نفس نداری
هر زمانی که به خودت احترام بگذاری و خودت را دوست داشته باشی هرگز بی حرمتی نمیکنی❌
حتی اگر تحت فشار عصبی
استرس و اضطراب و....باشی
خانم 👩🦱 آقا🧔♀
کودک درون خود را بغل بگیرید
هر روز خود را بغل کنید🤷♀🤷
نوازش کنید🙆♀🙆
به خود احترام بگذارید 🙇🙇♀
قربون صدقه خودت برو🥰
تفریح کن🏄♀🏄♂🏊♀🪂
خودت رو از افکار منفی رها کن
برای خودت وقت بزار
به خودت برس
تو اگر خودت را دوست داشته باشی می توانی دیگران را دوست داشته باشی
کودک درون تو نیاز به محبت، عشق ،احترام دارد
تا به بلوغ عاطفی، اجتماعی و بلوغ در روابط برسد
💖🍃💖🖤
💖🍃💖🖤
ازامروزتمرین کن وبه خودت احترام بزارو کودک نابالغ خودت را،که دچارآسیب شده تحویل بگیر.👼
از امروز حداقل روزی ۵ دقیقه
به خودت بگو دوستت دارم
در آینه نگاه کن وبگو تو بهترینی
استعدادها و توانایی های خودت رو بنویس و تکرار کن
برای خودت گل بخر
برو بیرون تنهایی قدم بزن
به ارزشمندی خودت افتخار کن
🟣توجه💯
همه ماآگاهی ودانایی داریم اماتوانایی نداریم
👈مثلامی دانیم که باید شادباشیم و وابسته به کسی حتی همسر نباشیم 📛
اماتوانایی شادکردن خودرانداریم
چرا؟؟؟؟؟؟؟
🛑 چون من ارزشمندندارم،عزت نفس پایینی دارم که مراوابسته یامهرطلب یابسیارزورگو وکنترل گروپرخاشگر کرده
لایه های درونی کودک نابالغ من خوب چیده نشده
در کودکی ایمنی عاطفی
نگرفته ایم
فقط به طور تصادفی بزرگ شده ایم از نظر سنی و جسمی
هنوز در کودکی خود مانده ایم
برای اینکه عزت نفسمان رشد کند و ظرفیتهای درونی ما بزرگ شود باید
سطح آگاهی خود را نسبت به خود بالا ببریم
یعنی خودشناسی✅
#پله_اول
قبول کن که تو
یک کودک👼 نابالغی هستی که هنوز رشد نکرده ای
باید از امروز خودت ، خودت را بزرگ کنی💪
اما
❤️ با احترام عشق مهر و محبت کردن به خود
واز همه مهمتر دوست داشتن خودت❤️
💖🍃💖🖤
دوست من
تمرینات امروز رو انجام بده
راهکارهای بعدی رو هم در روزهای آینده می گم
💖🍃💖🖤
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💖🍃💖🍃
نترس از اینکه کند رشد کنی؛
از این بترس که فقط درجا بزنی...
💖🍃💖🍃
╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮
💫مرکز مشاوره وفا💫
کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید
👇👇👇
@psychlogistvafa
@mohsen_zavareh110
╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯