♦️مضرات باورنکردنی حذف صبحانه را بدانید
🔹صبحانه اغلب به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز شناخته می‌شود که می‌تواند حداقل انرژی بدن را تا زمان خوردن ناهار تامین کند و نقش مهمی در سوخت‌رسانی به بدن و شروع متابولیسم دارد.
🔹چند عارضه جانبی که نادیده گرفتن صبحانه می‌تواند ایجاد کند:
۱-کاهش تمرکز و بهره‌وری
۲-افزایش خطر کمبود مواد مغذی
۳-نوسانات روحی و رفتاری
۴-کندی متابولیسم و اختلال در مدیریت وزن
۵-افزایش سطح استرس
۶-افزایش وزن و چاقی
🎥 عکسبرداری از متخلفین حجاب مثل عکسبردای از متخلفین و مجرمین امری عادی و #قانونی است
⭕️ وحیدی،وزیر کشور: اگر کسی مانع فعالیت آمران به معروف و ناهیان از منکر شود، #مجازات خواهد شد.
⭕️ یکی می‌آید در مترو می‌خواهد گل بدهد، یکی می‌خواهد تذکر زبانی بدهد، این‌ها در چارچوب‌های قابل قبول است؛ این ها اساساً مجوز نیاز ندارند!
🇵🇸قرارگاه شهید سلیمانی🇵🇸
🔴وال استریت ژورنال: یک کشتی ایرانی اطلاعاتی را برای حمله به کشتی های تجاری که از باب المندب می گذرند
🔺رسانه های صهیونیستی: اخبار مبنی بر این است که یک نفتکش حامل نفت آمریکایی به نام اکوینور به دلیل تهدید حوثی ها مجبور به تغییر مسیر در وسط دریای سرخ شد.
ـــــــــــــــــــــــ
⚠️#تأیید_نشده
🔴اخباری مبنی بر عملیات دریایی جدید انصارالله در دریای سرخ منتشر می‌شود.
ـــــــــــــــــــــــ