♦️این ویتامین مانع پوکی استخوان می‌شود 🔹ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند. 🔹توت‌فرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام این میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند.

🔴جزئیاتی تازه از قتل معاون حوزۀ علمیه ماهشهر 🔹قاتل روحانی فردی دارای سابقۀ شرارت، اعتیاد به موادمخدر و روان‌گردان بوده. متهم که معتاد به مصرف شیشه بوده، در اظهارات اولیه انگیزۀ خود را سرقت اعلام کرده. 🔹در زمان وقوع قتل، قاتل پس از درخواست سرویس اسنپ قصد خرید موادمخدر داشته و با اسلحۀ کلت اقدام به تیراندازی به راننده کرده و سپس خودرو را به سرقت برده. 🔹جسد بی‌جان حجت‌الاسلام اکرمی شنبه ۴ فروردین در مقابل شهرک شهید رجایی ماهشهر پیدا شد. این شهرک در منطقه‌ای محروم که در مجاورت ده‌ها کارخانه پتروشیمی قرار دارد.

🎥 هر زمان از چشمت افتادم حسین آمد کمک

به ما میگفتن .......😐

🎥 بارندگی عجیب امشب در بغداد

حیوانات درنده‌ی مثل ببر و شیر و سگ در سال کمتر از ۳۰۰ انسان رو از بین میبرند. اما حیوانی به نام اسرائیل در کمتر از شش ماه جان بیش از ۳۰,۰۰۰ انسان رو گرفته! خداوندا؛ بحق این اوقات عزیز ماه مبارک نابودی این حیوانات رو هر چه سریع‌تر رقم بزن...

یوسف سلامی در سالگرد۳۴سالگی رهبری حضرت آقا به میان مردم رفت..ببینید جالبه کلی انرژی مثبت میگیریم جانم فدای رهبرم...🌺🌺🌺

نامش در دنیا شهید است و آخرت شفیع 🌿امام‌خامنہ‌ای(مدظله العالی): ما در این شبهاے ماه رمضان اگر میخواهیم توسل بجوییم ، تضرع ڪنیم ، دعاے مستجاب داشتہ باشیم ، بایستـے ارواح متعالـے #شهیدان را #شفیع قرار دهیم ....

💢⭕️💢 ❓چرا صهیونیست ها بچه ها رو راحت میکشن و به زنان تجاوز میکنن؟ 👤 استاد شجاعی #مرگ_بر_اسرائیل

🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🗒️ تقویم ☀️ امروز: قمری: الإثنين - ۱۴ رمضان ۱۴۴۵ شمسی: دوشنبه - ۶ فروردین ۱۴۰۲ میلادی: Monday - 2024 25 March 🌹 امروز متعلق است به: 🔶سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی (علیه السلام) 🔶سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین(علیه‌السلام) 🔹ذکر روز دوشنبه: یا قاضی الحاجات

🔴تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۳ تصویب شد 🔹­معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی: عدد مصوب شورای‌عالی بیمه ۴۶ درصد بود، اما این عدد در هیئت دولت با تغییراتی همراه شد. 🔹سعی شده نرخ رشد برخی از اجزای تعرفه‌ای مثل ویزیت و جز فنی و جز حرفه‌ای با نرخ رسمی تورم همراهی و همخوانی داشته باشد. 🔹نرخ ویزیت رسمی افزایش یافته بر اساس سرجمع تعرفه‌ها، عددی نزدیک به ۵۰ درصد خواهد بود.

🔴احمد باطبی هستن از مزدورای فارسی‌زبان که سال ۷۸ تو ماجرای کوی دانشگاه یه زیرپوش رو به خون مرغ آغشته کرد و عکسش رو بلافاصله تو رسانه‌ها بولد کردن و باهاش پناهندگی آمریکا گرفت!! 🔹بعد پله پله مراحل حرومی بودن رو طی کرد؛ به دست‌بوسی بوش رفت؛ به شهدا و اسلام توهین کرد؛ درخواست تحریم و حمله نظامی به ایران رو داد و حالا با پرچم اربابش عکس یادگاری گرفته. 🔹اما باطبی یک شخص نیست؛ باطبی یک جریان فکریه که همین الان هم توی بدنه اصلاح‌طلبا زندگی می‌کنه.

🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷 السلام علیک یا کریم اهل البیت 🔸جشن میلاد امام حسن مجتبی (علیه السلام)🔸 🎤همراه با سخنرانی: حجت الاسلام شیخ یحیی زارع 🎤با نوای: کربلایی مجتبی رستگاری 🗓 زمان: دوشنبه 6 فروردین ⏰راس ساعت : 20 🕌 مکان :بهرام اباد خیابان بعثت مسجد جامع بهرام اباد 💠اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ💠 ╭━⊰•❀🍃🌹🍃❀•⊱━╮ ╭━⊰•❀🍃🌹🍃❀•⊱━╮ هیات چهارده معصوم _ مسجد جامع بهرام اباد ╰━⊰•❀🍃🌹🍃❀•⊱━╯

🔴بشیر حسینی هستن از عوامل پشت صحنه ی برنامه معلی! گوینده تز اینکه دختران نینجا تراز انقلاب اسلامی اند! و کسی که تونست به عنوان نماد یک مذهبی کمکی باشه به جریان استحاله فرهنگی احسان علیخانی در عصر جدید! نشسته با پروین چی میگه! ❌پروین: قدیم هه به عشق عباس قادری و جواد یساری و ... می رفتم کافه سوال ببخشید اونجا کافه بوده اینا میخوندن یا کاباره!؟ آخه ما بلد نیستیم که نمیدونیم کجابوده! مثل اینکه پروین خیلی خوشش اومده حالا رابه راه از علایقش صحبت میکنه، چرا قبلاها از این خبرها نبود!؟ حالا متوجه می شید که وقتی نماد مذهبی و انقلابی هم بشه بشیر حسینی و اونجایی هم حرف از تحول زده میشه کار بیافته دست این افراد چی میشه!؟ اینم خوب متوجه می شید که وقتی موسیقی های بی ربط با اهل بیت و مذهب به معلی راه پیدا کرد و مورد انتقاد واقع شد از کجا آب میخوره!؟ آیا واقعا مناسبه برنامه معلی دست ایشون باشه!؟ بشیر حسینی دوست آقای میثم مطیعی هم هست. منظور از آوردن اسم آقای میثم مطیعی تخریب ایشون نیست. بلکه میخوایم بگیم کاش آقای مطیعی و دیگران مداحان کمی آقای بشیر حسینی رو نصیحت کنند. اثرات ضد فرهنگی کسانی که در لباس مذهبی اقدامات این چنین می کنند خیلی بیشتر از اثرات سو افراد بی اعتقاده! 👆🏻👆🏻

❌در جمهوری اسلامی سلبریتی مخالف نظام 600 میلیون میگیره بیاد تلوزیون شب عید دو دقیقه حرف مفت بزنه روحانی و استاد حوزه میره مسافرکشی بعد به قتل میرسه و عجیب اینکه رسانه با شما کاری کرده که آخوند رو غارتگر بدونید و سلبریتی ای داره پول بیت المال و مفت مفت میگیره میخوره احیاگر حقوق مردم و خیر و ... ببینید!☹️😐 👆🏻👆🏻

نفوذ روحانیت و آخوندا تا وسط سفره‌ی هفت‌سین صهیونیست‌ها 😂 عشقت رِسَد به فریاد ار خود به سانِ حافظ قرآن ز بَر بخوانی در چاردَه روایت

خاخام اسرائیلی: مرگ و زندان را به خدمت در ارتش ترجیح می‌دهیم خاخام «زوی فریدمن»، رهبر جریان حریدی در دیدار با نمایندگان جنبش تندروی صهیونیستی موسوم به "برادران مسلح": سکولار بودن بدتر از مرگ است و چون ارتش مقر سکولارها و فرهنگ اسرائیلی سکولار است، هرگز به ارتش نمی‌پیوندیم. این اظهارات خاخام فریدمن همزمان با افزایش شکاف‌های سیاسی در سرزمین‌های اشغالی بر سر الزام یهودیان حریدی به منظور خدمت در ارتش رژیم صهیونیستی است.

🔞 دکتر علیا خان: بسیاری از زنان مقابل همسرانشان تحقیر شده‌اند و گزارشات زیادی از تجاوز است پزشک ارشد بالینی در‌ مصاحبه با میدل ایست مانیتور: پزشکان کانادایی داوطلب در غزه گزارش داده‌اند که زنان فلسطینی توسط نیروهای اشغالگر صهیونیست در مقابل خانواده‌هایشان تحقیر شده‌اند. یک زن به مدت ۲ روز مورد تجاوز جنسی قرار گرفته تا زمانی که قادر به صحبت کردن نبوده است، اما هیچ کاری در مورد آن انجام نمی‌شود!

مصی پولی: مشاور رضا پهلوی به من گفت سلیطه 🤣 #خرتوخر

شهادت مامور مرزبانی در میرجاوه سروان محمدمهدی نجاتی‌نیا مرزبان گلستانی دیشب در منطقهٔ مرزی میرجاوه در درگیری با اشرار به شهادت رسید.

فخرآور: میون اپوزیسیونِ خر، من عقابم 🤪 #خرتوخر

🎥 ۴۰ سال پیش میگفتن به ایران سلاح نفروشید.... ⭕️ ۴۰ سال بعد دارن میگن از ایران سلاح نخرید....💪 ⭕️ پیشرفت و رسیدن به قله رو متوجه شدین یا بیشتر توضیح بدم؟😎✋ #به_سوی_قله_عازمیم

🎥 زهرا پسر آورده قرص قمر آورده 🎧 #حاج_محمود_کریمی

🚨 چرا قطعنامه امروز شورای امنیت به ضرر اسرائیل است؟