💠 نقش روحانیت در دوران دفاع مقدس 🎙 اکبری؛ مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه استان 📺 برنامه #گفتگوی_ویژه ⬅️ روزهای زوج، بعد از خبر ساعت ۱۸:۳۰ 🆔 @qomirib

✅ تاریخ شما را فراموش نمی کند #حجره_تا_سنگر @qomirib

🔶 نمایندگان مجلس فردا با رهبرمعظم انقلاب دیدار خواهند کرد 🔷 حاجی دلیگانی - عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی: 🔹️جلسه علنی مجلس فردا چهارشنبه چهارم خرداد ماه دایر است، تعطیلی ادارات به خاطر آلودگی هوا شامل حال جلسه علنی فردای مجلس نمی شود. 🔹️پس از انتخابات هیات رئیسه نمایندگان با رهبر معظم انقلاب دیدار خواهند کرد. 🆔 @qomirib

📒 + کتاب (مثبت #کتاب) 📚 معرفی کتاب دل بستگی در سال های سخت: روایتی داستانی از زندگی آیت الله شهید حسین غفاری ✍️ به روایت: عزت الله سلیمی #کتاب_خوب_بخوانیم 🔰 کنگره ۴۰۰۰ شهید روحانی کشور تعهد سرخ از #حجره_تا_سنگر 🗓 چهارم خرداد ۱۴۰۱ ⬅️ شهر مقدس قم - مصلای بزرگ قدس @qomirib

مهم و فوری تمامی مهدهای کودک ، مدارس، دانشگاهها وادارات بجز بانکهای استان فردا چهارشنبه چهارم خرداد تعطیل است بنابه اعلام کمیته اضطرار الودگی هوا با توجه به پیش بینی های انجام شده مبنی برا احتمال تداوم و ماندگاری الودگی هوا و ذرات گردو غبار فردا همه مدارس دانشگاهها و ادارات بجز بانکهای ودستگاههای خدماتی،اضطراری و امدادی بیمارستانها و مراکز درمانی فردا تعطیل است. اموزش و پرورش هم اعلام کرد امتحانات مقاطع نهم و دوازدهم که بصورت هماهنگ وسراسری است برگزار میشود بقیه امتحانات به زمان دیگر موکول میشود. تمامی فعالیتهای ورزشی در فضای باز و بسته نیز فردا تعطیل است. خاطرنشان می‌شود فردا بانکهای استان باحداقل نفرات فعالیت میکند. @qomirib

🌹 چرا گلزار شهدای #سوم_خرداد در قم جدای از بقیه شهداست؟ ▫️گلزاری که ۶۰ شهید مربوط به عملیات آزادسازی و فتح #خرمشهر در این گلزار دفن هستند ... @qomirib

🎥 فیلم های سینمایی #سیمای_نور 🎬 فیلم سینمایی « اپاتان » 🕦 پخش: امشب، ساعت ۲۳:۳۰ #فیلم_سینمایی #سیمای_نور 🆔 @qomirib

🔴🎥 سکانسی از صحنه تلخ ترور اسرائیلی دانشمندان هسته‌ای ایران در فیلم سینمایی هناس 🔺 این فیلم درباره زندگی شهید داریوش رضایی نژاد در جشنواره فجر رونمایی شد. @qomirib

🔺 برنامه مراسم هفتگی مسجد مقدس جمکران 🔺 سوم تا ششم خردادماه 🆔 @qomirib

⁉️ در زمان آلودگی شدید هوا و بروز پدیده ریزگردها چه باید کرد؟ 🆔 @qomirib

✅ اقدامات احتیاطی زیر می تواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گرد و غبار حفظ کنید و اثرات نامطلوب این پدیده بر سلامت خود را به حداقل برسانید 🚷 از فعالیت در خارج از منزل اجتناب کنید ⏳ اگر الزاما بایستی در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید 🚳 از ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید ❌در خانه یا محیط های بسته بمانید و درها و پنجره ها را بسته نگاه دارید ========= ♻️ درصورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید 🗣 اگر دارای آسم یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس ، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید 🥛🍎🍀 مایعات ، میوه و سبزیجات را در زمان پدیده ریزگردها بیشتر مصرف کنید 🍱 برای جلوگیری از آلودگی آب و مواد غذایی ، استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی و آب ضروری است ============= ❄️ لازم است مواد غذایی قبل از نگهداری در یخچال از ذرات گرد و غبار زدوده شوند 🚗 در زمان بروز پدیده ریزگردها شیشه های خودرو را بالا نگه دارید و اگر اتومبیل شما دارای سیستم تهویه مطبوع می باشد آنرا در وضعیت چرخش مجدد قرار دهید تا گرد و غبار ورودی به اتومبیل شما کاهش یابد ❇️ برای کاهش تماس با ریزگردها در محیط زندگی نظافت روزانه توصیه می شود 🚸 درصورت ضرورت خروج از منزل یا محیط های بسته در زمان ریز گردها از ماسک های مناسب استفاده کنید چون ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند جلوی ورود ذرات ریز گرد و غبار به سیستم تنفسی ما را بگیرند 🔴 نکات گفته شده را افراد سالمند، مادران باردار، بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مانند آسم، برونشیت و آمفیزم، کودکان و نوجوانان بایستی بیشتر مورد توجه قرار دهند و مادران بایستی مراقب نوزادان خود باشند ✔️ روابط عمومی معاونت بهداشتی 🆔 @qomirib

💠 ۳۴ روز مقاومت با دست های خالی 🎙 سید مرتضی روحانی؛ رزمنده دفاع مقدس ☕️ #صبحانه 🗓 شنبه تا چهارشنبه، ساعت ۷ صبح 📺 #سیمای_نور #جمعیت #فرزندآوری 🆔 @qomirib