💠 مراسم جشن #عید_غدیر خم 🔹ویژه برنامه های عید سعید غدیر خم در حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 🔹زمان: ۴ و ۵ تیرماه ۱۴۰۳ 🔹مکان: شبستان امام خمینی رحمة الله علیه حرم مطهر 🏷 #غدیر_خم | #دهه_امامت_ولایت @qomirib

#اختصاصی 🔰 «رای ملت» 🗳 بسته انتخاباتی چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ایران 🔻 آخرین اخبار و رویداد‌ها و حواشی چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری به صورت روزانه در بسته انتخاباتی «رای ملت» ارائه و اطلاع رسانی می‌شود. 🔹 از ممنوع بودن هرگونه استفاده از کاروان‌های تبلیغاتی تا جهاد تبیین با موضوع انتخابات #حماسه_جمهور #حماسه_قم @qomirib

🖼 مرزبندی صریح 🗓 روز شمار | ۴ روز مانده تا انتخابات چهاردهمین دوره ریاست جمهوری 💠 متقابلاً در مرزبندی با دشمنان انقلاب صراحت داشت؛ در مورد کسانی که با انقلاب بد بودند، مخالف بودند، دشمن بودند، دوپهلو صحبت نمی‌کرد؛ صریح صحبت می‌کرد، مرزبندیِ صریح داشت؛ به لبخند دشمن اعتماد نمی‌کرد. 💬 بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی در مراسم سی و پنجمین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی (رحمه‌الله علیه)، ۱۴۰۳/۰۳/۱۴ 💻 طراح: علیرضا قاسمیان 🇮🇷 #حماسه_جمهور 🕌 #حماسه_قم | #شهید_جمهور @qomirib

🎥 #دعوت پدر شهید فرهاد حیدری اتابک از مردم برای حضور پرشور در انتخابات چهاردهمین دوره ریاست جمهوری 🏷 #حماسه_جمهور | #حماسه_قم @qomirib

🎼 موسیقی 🎧 #غدیر_خم 🎤 علی زند وکیلی 🌱 چکامه 🕰 هر شب ساعت ۲۰:۰۰ ⏪ تکرار ساعت ۲:۳۰ بامداد 📻 رادیو قم 🏷 #صدا | #دهه_امامت_ولایت @qomirib

✅ نمازگزار واقعی از تاریخ یاد می گیرد که انتخابِ بد نکند کارشناس: حجت‌الاسلام علی‌اکبر وحیدی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🍋 به نقل از کانال مرکز تخصصی نماز #هنگامه_مناجات_با_خالق_نزدیک_است... 🌺 @qomirib

📣 سخنرانی مهم رهبر انقلاب در روز عید غدیر بصورت زنده پخش می‌شود 👆برگزاری جشن «ولایت و اخوت» با حضور هزاران نفر از مردم پنج استان کشور در حسینیه امام خمینی 🔹️در سالروز عید سعید غدیر خم و در آستانه‌ی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم، هزاران نفر از مردم پنج استان کشور با رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار خواهند کرد‌. 🔹️این‌ مراسم با عنوان جشن «ولایت و اخوت» و با حضور مردم استان‌های گیلان، مرکزی، کهکیلویه‌وبویراحمد، خراسان شمالی و خانواده‌های شهدا و خدام آستان مقدس حضرت شاهچراغ فارس، صبح روز سه‌شنبه با ذکر و مدح امیرالمومنین علی (علیه‌السلام) در حسینیه امام خمینی (ره) آغاز می‌شود و زمان سخنرانی مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی ساعت ۱۰ صبح خواهد بود. 🔹️مراسم جشن «ولایت و اخوت» به صورت زنده از حدود ساعت ۹ صبح سه‌شنبه ۵ تیر، در رسانه KHAMENEI.IR و شبکه اول سیما پخش خواهد شد. 💻 Farsi.Khamenei.ir

✅ هوای قم در شرایط ناسالم برای گروه های حساس 🔸 براساس اعلام اداره کل حفاظت محیط زیست استان قم، شاخص کیفیت هوا ( AQI=121) امروز دوشنبه، چهارم تیرماه، به علت آلاینده ذرات معلق (Pm10) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار گرفت. ✅ مرکز بهداشت استان قم هم از افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار خواست فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. @qomirib

🌐 در هوای آلوده به گرد و غبار و ذرات ریز، چه غذاهایی بخوریم تا کمتر آسیب ببینیم؟ 🔹 از میوه ها وسبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید (هویج، کدوتنبل، گوجه فرنگی، زردآلو، آلو، طالبی، موز، انبه) 🔹میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین c استفاده کنید (پرتقال، لیموترش،پرتقال، نارنگی،توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی و انار) 🔹 از سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج و سبزی خوردن و انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای و پیاز استفاده کنید. 🔹 هندوانه، پیاز، تخم مرغ و سیر را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. 🔹 مکمل ویتامین دی مصرف کنید (با نظر پزشک یا کارشناس تغذیه یا مراقب سلامت) #هوای_آلوده @qomirib

✅ نامزدهای انتخاباتی به مردم وعده‌های غیر قانونی ندهند! 📎 مجموعه #استوری_موشن حماسه جمهور 🔻توصیه‌های مقام معظم رهبری به کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری و طرفدارانشان در باب رعایت اخلاق انتخاباتی #حماسه_جمهور | #حماسه_قم @qomirib

🌐 اقدامات احتیاطی زیر می تواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گرد و غبار حفظ کنید و اثرات نامطلوب این پدیده را بر سلامت خود به حداقل برسانید:👇 🔸از فعالیت درخارج از منزل اجتناب کنید. 🔸 اگر الزاما بایستی در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. 🔸 از ورزش سنگین بویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید. 🔸 در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب ها و پنجره ها را بسته نگاه دارید. 🔸 درصورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 🔸 اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید. #هوای_آلوده @qomirib