ایناس هنیه، عروس مجاهد شهید اسماعیل هنیه در اینستاگرام نوشت: 🔺همه کسانی که در این تصویر هستند، به شهادت رسیدند و فقط من مانده‌ام و برایتان گریه می‌کنم، سوال من از شما این است که چرا تنهایم گذاشتید؟! ▫️آیا جای من در کنار شما در بهشت خالی نیست؟ ▫️خداوندا دیدار ما را نزدیک بگردان و در این امر تعجیل بفرما... #خونخواهی_هنیه_عزیز #اسماعیل_هنیه @qomirib

🔻 نکات مهم برای دوری از اضافه وزن و چاقی 🎤 مهندس حق ویسی، کارشناس تغذیه ✨ #سلام_زندگی ⏰ شنبه تا پنج شنبه، ساعت ۷ صبح 📻 #رادیو_قم @qomirib

💠 ارتباط مستقیم شیر مادر با ضریب هوشی و وزن ایده آل کودک 🔸شیر مادر دارای یکسری آنتی بادی ها است که مقاومت بدن را در برابر عفونت ها و ویروس ها افزایش می دهد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک می شود. 🔸شیر مادر در شش ماه اول زندگی به تنهایی برای تغذیه نوزاد کافی است و در شش ماه دوم نیز اکثر کالری ها و مواد مورد نیاز بدن کودک را تامین می کند. 🔸شیر مادر تمام ترکیبات مورد نیاز برای رشد کودک را داراست علاوه براین تغذیه با شیر مادر این اطمینان را می دهد که نوزاد به صورت مطلوب و مناسبی رشد کند و تکامل یابد. 🔸هضم شیر مادر راحت است، اما تغذیه با شیر مادر خطر ابتلای کودک را به آسم و آلرژی کاهش می دهد و در آینده کودک کمتر دچار مشکلات حساسیتی می شود، 🔸همچنین نوزادانی که شیر مادر می خورند به میزان قابل توجهی کمتر دچار عفونت گوش، بیماری های تنفسی، اسهال و استفراغ و سندرم مرگ ناگهانی شیرخوار می شوند. @qomirib

🎥 مژده به علاقمندان پرواز| سایت پروازی شهید بابایی به همت سپاه دوباره راه اندازی شد سایت پروازی شهید بابایی در کیلومتر ۱۵ جاده قم جعفریه و در قله کوه نمک واقع شده یکی از بهترین سایت‌های پرواز برای رشته‌های پاراگلایدر و موتورگلایدر است. به ابتکار سپاه پاسداران قم مسیر تردد و همچنین محل پرواز ورزشکاران در این منطقه ایمن سازی شده است. گفتنی است حدود دویست و پنجاه ورزشکار خانم و آقا در قم دوره‌های آموزشی پاراگلایدر و موتورگلایدر را گذرانده اند و بیش از صد نفر نیز در در ایام مختلف در سایت‌های پروازی کشور از جمله سایت پروازی شهید بابایی پرواز می‌کنند. #گزارش_خبری از صادقی🎤 @qomirib

بر اهل صهیون آتش آید با سرانگشت علی🔥 همه منتظر فرمان فرمانده کل قوا هستند! #اسماعیل_هنیه #خونخواهی_هنیه_عزیز @qomirib

یک دستور العمل عرفانی 👌 🎙 آیت الله میرزا جواد آقا ملکی تبریزی: استادی داشتم [ =ملا حسین قلی همدانی] که عارفی کامل بود. خدا رحمتش کند. در مراتب یاد شده بی نظیر بود. روزی از او پرسیدم چه عملی در اصلاحِ دل و کسب معارف، مؤثّر است و تجربه شده است؟ گفت: هیچ کاری را مؤثّرتر از مداومت بر یک سجدۀ طولانی در هر شبانه روز ندیدم که در سجده بگویی «لا الهَ الّا انت، سُبحانک انّی کنتُ مِنَ الظّالمینَ» و این را در حالی بگویی که خود را در زندان طبیعت، بسته به غل و زنجیرهای رذایل اخلاقی زندانی ببینی و به خدا عرض کنی که تو با من چنین نکردی، خودم بودم که بر خویش ستم کردم و خود را به این روز و حال انداختم.   📚 اسرار الصلوه (ایت الله تبریزی) ، جواد محدثی - ص ۷۶ 🍋 به نقل از کانال مرکز تخصصی نماز #هنگامه_مناجات_با_خالق_نزدیک_است... 🌺 @qomirib

🏴 دانلود فایل پی دی اف زیارت عاشورا ✍ با خط درشت 🏷 #روایت_محرم | #محرم @qomirib

💠 صوت زیارت عاشورا 🔹 با نوای حاج منصور ارضی 🏷 #روایت_محرم | #محرم | #التماس_دعا🤲 @qomirib

💢 شرایط ناسالم هوای قم و پدیده گرد و غبار هوا 🔸 با توجه به بروز پدیده گردوغبار هوا در روز شنبه مورخ ۱۳ مردادماه و افزایش غلظت آلاینده ها و کاهش بیشتر کیفیت هوا در ساعات آتی ضروریست شهروندان گرامی در جهت خودمراقبتی و حفظ سلامت خود و خانواده توصیه های بهداشتی ذیل را رعایت نمایند: 🔹 به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایید و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد. 🔹 اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. 🔹 افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند. 🔹 در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 🔹 در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 🔹 از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید. @qomirib

🎥 مویه‌های مادران غزه ⏪ روایت‌هایی از زیر آوار 🗯 مادران غزه از فراغ کودکان شهیدشان می‌گویند. 🏷 #غزه | #فلسطین @qomirib

#اینفوگرافیک 🔻زندگی‌نامه شهید حسین سامی‌ مقام 🔹پیکر مطهر این شهید پس از ۴۴ سال شناسایی و فردا یک شنبه ۱۳ مرداد در سمیرم تشییع خواهد شد. #شهید_حسین_سامی_مقام #ایثار_شهادت @qomirib