#درمان_افسردگی 🔸 یکی از بیماری های رایج عصر ما، افسردگی هست. افسردگی و ناراحتی علت های مختلفی میتونه داشته باشه. گاهی ممکنه اتفاقات سخت زندگی باعث این موضوع بشن گاهی هم سبک زندگی غلط و غذاهای نا مناسب موجب افسردگی میشن. @quransharif ⭕️ وقتی که انسان دچار افسردگی میشه خلط سودا در خونش زیاد میشه. سودا به رسوبات خون گفته میشه که بین همه اخلاط از همه سنگین تر هست و مرکز نگهداریش طحاله. یه سری غذاهایی هست که در بدن تولید سودا میکنه که در این مورد صحبت خواهیم کرد

⭕️ نشونه های اصلی غلبه سودا اینا هست: 🔸 تیرگی رنگ پوست، تیرگی ادرار، شوری دهان، بوی بد دهان، تاری چشم، یبوست، سرفه خشک، زود سیر شدن، خستگی زودهنگام، سوزش سر معده، کندی عکس العمل، تیرگی رنگ چهره، سیاهی اطراف چشم، تندخویی، خساست، قساوت، افسردگی، وسواس فکری و افکار منفی، فکر و خیال، خواب آشفته، بی حوصلگی ، گوشه گیری، فعالیت کم کاهش میل جنسی @quransharif فرد سودازده غمگین و منزوی خواهد شد. 🚫🚫🚫

🔸 برای درمان غلبه سودا چند تا نکته هست که باید رعایت بشه ✅ برای صبحانه بهتره که از نان و عسل استفاده بشه، اونم قبل از ساعت 7 و نیم صبح، استفاده از روغن زیتون در غذاها، استفاده از غذاهای گرم و تر مثل انواع خورشت های ایرانی و خصوصا آبگوشت همراه با نخود یا لوبیا. 🖲 اگه شخص لاغر هست روزی 5 تا 7 لیوان آب بخوره. هر لیوان آب هم همراهش نصف دونه خرما خورده بشه. اگه ممکنه هفته ای دو تا سه بار گوشت بره کباب شده مصرف کنه. 🌿🌱🌿 توی سبزیجات از نعناع، ریحان، ترخون، مرزه استفاده بشه خوبه. @quransharif چای سیب و به، زنجفیل، دارچین، دمنوش افتیمون

🚫 چند تا ممنوعات هم داره که باید رعایت بشه 💢 استفاده از گوشت گاو ممنوعه، استفاده از عطرهای سرد و انواع ادکلن 💢 شکر و قند ممنوعه و بجاش میشه از نبات و خرما استفاده کرد خوابیدن بین الطلوعین ممنوع، نگاه کردن به صحنه های مستهجن و خشن، خوردن خربزه و هندوانه، ترشیجات، مرغ و ماهی، تخم مرغ بازاری، غذاهایی سرخ کردنی همه این موارد برای سودایی ها ممنوع هست. 🚫 استفاده از رنگ های سیاه، ایستاده غذا خوردن، غذاهای فست فودی و سس، زندگی آپارتمان نشینی، داروهای شیمیایی، میوه های نرسیده 🚫 بی تحرکی و یک جا نشستن هم باعث تولید سودا و رسوب خون میشه @quransharif 🚫 بازی های هیجانی مثل شهربازی، سر و صدای زیاد، استفاده زیاد از وسائل الکترونیکی، انس نداشتن با دیگران و تنهایی

📹 چیکار کنم گناه نکنم؟ 👈 قدم اول ... 🌺 @quransharif

🎥نفوذ از زبان رهبر انقلاب؛ این کلیپ رو ببینید تا بفهمید آقایون چرا اینقدر با سریال گاندو مشکل دارن! @quransharif

🎁 بهترین هدیه همسران به یکدیگر 👌شعار محوری خانواده خوب #تصویری #روابط_زوجین @quransharif

📹 #فیلم | آذین‌بندی مشهد مقدس و آماده‌سازی شهر در دهه کرامت برای جشن باشکوه میلاد امام رضا علیه‌السلام توسط اهالی مساجد و هیئت‌های مذهبی #ولادت_عشق @quransharif

📣حمایت از همایش دختران انقلاب ✅ قرار است روز پنجشنبه جمع کثیری از حامیان حیا و عفاف و‌حجاب در ورزشگاه شهید شیرودی تهران تجمع کنند. ✅ بدینوسیله بنده حمایت خود و #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی را از این حرکت جهادی اعلام کرده و از عموم خواهران و برادران ایمانی تقاضا دارم در این همایش بسیار مهم حضور پیدا کنند و دیگران را هم دعوت و تشویق نمایند. (حمیدرضا #مهدوی_ارفع) #نهج_البلاغه 🆔 @mahdavi_arfae @quransharif

❕مواظب دلت باش... 🔊 حجت الاسلام دارستانی 🍃🌹 @quransharif 🍃🌹

✅ ادب نامی برای تمام خوبی ها.... جلسه اول استاد پناهیان 🌺 @quransharif

✅ ادب ،نامی برای تمام خوبی ها.... جلسه دوم فوق العااااااادس💥😊 استاد پناهیان 🌺 @quransharif