🏴تدابیر اربعین8⃣2⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰تدابیر تاول و سوختگی 🍯 ⇐پانسمان با مقدار زيادی عسل می تواند بدترين سوختگی ها و تاول ها را هم كنترل كند. هر ٢٤ ساعت، پانسمان را تعويض كنيد. ❍⇦در زخمهای تازه، زخم را باعسل پر كنيد و با پانسمان فشاری لبه های آن را به هم نزديك كنيد و ببنديد. ❍⇦ مقداری آب ليمو را با روغن نارگيل تركيب كرده و بر روی تاول های پوستی ماساژ دهيد. ⇐ گذاشتن پارچه خيس شده در آب يخ و تعويض مكرّر آن. 🥃⇐ يك پارچه نخی را با سركه خیسانده روی ناحيه سوخته بگذاريد. ✍ادامه دارد.... #اربعین #تدابیر_اربعین

🏴تدابیر اربعین 7⃣2⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰پیشگیری از تاول پا در پیاده‌روی اربعین ⓵⇐ استفاده از دمپایی ⓶⇐ پوشیدن جوراب های ضخیم ⓷⇐ استراحت، شستن و هوا خوردن پاها هر چند ساعت ⓸⇐ شستن و ماساژ پاها ⓹⇐از يكی دو هفته قبل از سفر چند بار پای خود را ترجيحا تا مچ حنا بگذاريد. ⭕️اين كار را به ويژه اگر پوست نازک و حسّاسی داريد حتماً انجام دهيد. برای تأثيرگذاری بيشتر، حنا را با كمی گلاب و موردمخلوط كنيد. 💢به ويژه مورد به تقويت پوست و عضلات و تاندون ها كمك زيادی می كند. ☜ می توانيد حنا را با كمی آبليمو و نمك خمير كنيد و روی پايتان بگذاريد. ميزان نمك يك پنجم حنا باشد و آبليمو هم به جای آب استفاده شود. ✍ادامه دارد.... #اربعین #تدابیر_اربعین @quranvdoaa

🏴 تدابیر اربعین 2️⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر نوشیدن آب در سفر۱: ▪️۱. مسافر باید آب محل زندگی خود را تا یکی دو منزل (مقصد)، همراه ببرد و با آب مقصد بعدی مخلوط کرده، بنوشد و از هر مقصد بردارد و با آب مقصد بعدی مخلوط کرده و بیاشامد؛ در این صورت، ضرر اختلاف این آب‌ها رفع می‌شود. ۲. مقدار کمی سرکه در آب بریزد و بنوشد. (این مورد برای همه‌ی طبایع توصیه نمی‌شود). ۳. خوردن سیر، پیاز و سرکه باعث رفع ضررهای آب‌های مختلف و ناگوار می‌شود. ۴. آبِ با طعم متغیر را با سکنجبین، آبِ تلخ را با مخلوط کردن شکر سرخ، آبِ غلیظ بدبو را با جوشانیدن و یا تقطیر (یعنی عرق آن را گرفتن)، می‌توان اصلاح و ضرر آن‌ها را دفع کرد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص۱۹۰_۱۹۱. ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی

🏴تدابیر اربعین9⃣2⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰راههای پیشگیری از عرق سوز شدن ۩←از لباس زير نخی و گشاد استفاده كنيد. 👌روزی يكی، دو بار در دستشويی يا حمام ناحيه كشاله ران را با آب و صابون شستشو دهيد و سپس كاملاً خشك كنيد. البته دقّت كنيد شستشوی زياد باعث خشك شدن پوست اين ناحيه نشود. ❀←از مصرف غذاهای تندوتيز، خيلی شيرين و خيلی چرب پرهیز كنيد. ⭕️ درصورت امكان، هر شب لباس زير خود را عوض كنيد. 🍯ماليدن عسل یا گلاب و یا مخلوط عسل و گلاب، روغن زيتون، روغن بنفشه، روغن كدو، روغن خيار، سدر،مورد، پماد زينك اكسايد، پمادكالاندولا و ... در پيشگيری از اين مشكل مفيد است. ☜راه مناسب ديگر اين است كه در حمّام روی نواحی مستعد، سركه يا آبليمو ماليده بعد از چند دقيقه آبكشی كنيد و کاملا خشک کنید. ✨در صورت ايجاد عرقسوز، باز هم شستشو با آب و صابون انجام شود و بعد از خشك شدن از داروهای که بالا نام بردیم استفاده شود. ✍ادامه دارد.... #اربعین #تدابیر_اربعین

🏴تدابیراربعین0⃣3⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰تدابیر عرق ریزی زیاد و بدبویی عرق ▪️اگر جزء افرادی هستید كه عرق بدبویی داريد و نگران هستيد كه همراهان شما در طول پياده روی از اين بابت اذیت شوند بهتر است؛ ❍← مدتی قبل از سفر روزی چند استكان از مخلوط مساوی عرقهای كاسنی و شاهتره ميل كنيد. در صورت داشتن طبع و غلبه های مزاجی گرم. ❍←مصرف غذاهای چرب، تند، غليظ و ديرهضم را كم كنيد. ❍←غذاهايی مانند پياز و شنبليله كه بوی بدن را بد ميكنند كمتر مصرف كنيد. ❍← مقداری گلاب يا هل به خوراكيهای خود اضافه كنيد. ❍←ميتوانيد پودر دارچين را به همراه داشته باشيد و در طول سفر هم در وعده صبحانه همراه چای مصرف كنيد. ✤←مصرف روزانه كرفس و زردآلوی تازه يا خيسانده برگه آن از مدتی قبل از سفر هم مفيد است. ✤←مدتی قبل از سفر، بعد از استحمام، ليف را به سركه يا آبليمو آغشته كنيد و روي بدن به ويژه زيربغل و كشاله ران بكشيد و بعد از چند دقيقه آبكشی كنيد.( اين كار را در طول سفر هم ميتوانيد ادامه دهيد.) ❍←ازجمله اقدامات خوب ديگر ماساژ و ضماد كردن نواحی فوق با پودر زاج سفيد، پودر گل سرخ، پودر برگ سيب و ... است. ⭕️ استفاده از لباسهای زير نخی، تعويض و شستشوی روزانه آنها و استحمام روزانه هم درحد امكان انجام شود. ✍ادامه دارد.... #اربعین #تدابیر_اربعین

🔮توصیه های پزشکی دکتر خیراندیش در پیاده روی اربعین #تدابیر_اربعین 💠گنجینه طب اسلامی💠

🔰تدابیر غذا خوردن در سفر ◾️↫تا گرسنه نشدید سراغ غذا نروید ◾️↫ابتدا و انتهای غذا کمی نمک طبیعی مزمزه کنید ◾️↫غذاهای مانده ، تند و تیز و سنگین مصرف نکنید ◾️↫از پرخوری و درهم خوری پرهیز نمایید ◾️↫وعده های غذایی را سبک بخورید و بعد از آن کمی استراحت کنید (اما نخوابید) ◾️↫از نوشیدن قهوه خیلی تلخ و غلیظ خودداری نمایید ◾️↫غذا را خوب بجوید و آب و مایعات بین غذا استفاده نکنید ◾️↫برای هضم بهتر غذا ، مقداری پودر زیره، زنیان ، نعنا همراه داشته باشید و کمی روی غذا بپاشید. #تدابیر_اربعین 💠گنجینه طب اسلامی💠

🔰پیشگیری و رفع گرفتگی عضلات (۲) ◾️↫افزودن مقداری حنا و آبلیمو به این محلول اثر فوق العاده در تقویت مفاصل، عضلات و کاهش درد و خستگی دارد. ◾️↫یک راه مناسب برای کاهش گرفتگی عضلات ساق پا این است که چن دقیقه مسیر زیر قوزک های داخلی و خارجی هر دو پا را تا زانو با روغن زیتون یا بابونه ماساژ دهیم. ◾️↫هر شب کمر ، پشت ران و ساق ، زیر قوزک خارجی و فاصله بین قوزک خارجی تا بین انگشت اول و دوم پای مبتلا را با روغن زیتون یا بابونه ماساژ دهید ◾️↫در طول سفر کمر خود را با شال نخی ببندید ◾️↫بهترین روغن برای پیشگیری و رفع گرفتگی عضلات روغن بابونه است. #تدابیر_اربعین 💠گنجینه طب اسلام@quranvdoaa

تجارب کاربران / #تدابیر_اربعین 👆👆 الحمدلله تا به الان نکات کلیدی ای رو عزیزان اشاره کردن .. 🔰به چند نکته در مورد کوله پشتی و گرفتگی های شانه و کمر توجه کنید :👇 🖍 برای چیدن وسایل داخل کوله اصل تعادل دو طرفه را رعایت کنید . یک طرف از طرف دیگر سنگین تر نباشد‌؛ این امر باعث اعمال فشار نابرابر بر استخوانها و عضلات قسمت فوقانی بدن می‌شود و عضلات مرکزی و ران را نیز درگیر خواهد کرد. 🖍وزن کوله پشتی روی کمر نباشد . حمل کردن کوله پشتی روی کمر باعث افزایش فشار به شانه‌ها خواهد شد که این وضعیت منجر به درد شانه و قسمت پایین کمر می‌شود 🖍کوله خود را با بند های مخصوص خود کوله به کمر ببندید . اگر کوله شما دارای همچین بندی نیست میتوانید از یک شال یا جفیه برای بستن کوله خود استفاده کنید تا به مهره های آخر کمر ضربه وارد نشود‌ 💠گنجینه طب اسلامی💠

سلام اربعینی‌ها✋ سلام امام حسینی اااا🙂 ✅ بریم برای تدابیر اربعین..😌🧐. 🔹 یه نکته بگم: مواردی که میگیم شاید بنظر زیاد بیان..، چرا که تمام نکاتی که لازمه باید گفته بشه تا شما عزیزان در این سفر معنوی کمال استفاده رو ببرید ● اینکه چطور گرما زده نشیم (مسئله مهم) ○ مشکلات گوارشی پیش نیاد ● کمر درد و بی‌حالی و ضعف‌ و عرق سوز شدن و تهوع و ... ☝️ که اگه ایجاد بشه چطور مقابله و درمان کنیم و حتی چطور پیشگیری کنیم...👌 اول اینو بگم خدمتون که تدابیر اربعین تدابیر یک سفر هست که در همه‌ی سفرها میشه ازش استفاده کرد..، و فرقی که داره اینکه در این سفر پیاده روی داریم و شلوغ هست و هوا گرمه! پس با آمادگی جسمی و روحی و خصوصا اخلاق خوب باید پذیرای این سفر باشیم ان شالله🌱🌱 🤗 و دوباره اینم بگم که اگر مشکل گوارشی دارید یا مشکل خاصی دارید، حتما از الان درصدد درمان پیش پزشکتون باشید تا تدبیر و درمان بهتون داده بشه 👇👇 #تدابیر_اربعین @quranvdoaa

☝️پس از الان اصلاح گوارش لازمه👇 ✍ چیزی که همیشه در طب سنتی و در سبک زندگی درست و همچنین در قرآن و احادیث بیان شده اینکه: به اندازه بخورید ⬅️ یکی از مواردی که پیشگیری میکنه از مشکلات گوارشی و حتی درمان کننده‌ هست اینکه توی غذا خوردن و در هر چیزی افراط و تفریط نشه..، نه اونقدر گرسنه بمونید که خدای نکرده زخم معده بگیرید و نه اونقدری بخورید که جای نفس کشیدن هم نداشته باشید🙃 اگه میخواید درامان باشید هم پرخوری نکنید هم درهم خوری نکنید هم تند و با عجله نخورید و هم آب خیلی سرد نخورید (چه الان و چه در سفر) 🔸 اگر یبوست دائمی دارید که از الان پیگیر باشید تا رفع بشه، چون در سفر حتی برای افرادی که معمولا مشکل یبوست ندارن هم این یبوست ایجاد میشه (به دلایل مختلف) پس بردن ملینات مثل انجیر و آلو و برگه قیسی و نوشیدن مایعات کافی (ولی نه خیلی سرد)...لازمه، و دانه‌های لعاب دار به طور کامل دونه دونه این موارد رو در ادامه میگم ... ✍ بهتره که قبل از سفر یه پاکسازی حتی شده جزئی برای بدن داشته باشید و اگر دچار ضعف و بیحالی و..‌هستید هم تقویت کنید چیه این #پاکسازی👇👇 #تدابیر_اربعین

🔻 این پاکسازی معده، کبد و روده رو هم پاکسازی میکنه و هم تقویت... خیلی ساده‌س👇👇 🔹 یک.ق خاکشیر ( از قبل خیسانده بشه) 🔹 یک.ق ترنجبین (با کمی آب گرم حل بشه و صاف بشه) ⬅️ این دو مورد رو با یک لیوان آب جوش ترکیب کنید و 🤏 کمی نبات اضافه کنید و کمی که ولرم شد صبح ناشتا بخورید (ده روز تا دو هفته) ادامه بدین میتونید در صورتیکه حرارت کبدتون بالاس بهش عرق کاسنی و کمی آب لیمو هم اضافه کنید🤌 خصوصا اگر یبوست دارید این پاکسازی خیلی میتونه کمکتون کنه (از همین امروز این پاکسازی رو شروع کنید) 👇👇 #تدابیر_اربعین