واژه ها قدرت صدمه زدن ترمیم کردن بستن ذهن باز کردن افکار و.... دارند 📌یادت باشه مسئولیت کلماتی که به زبان جاری می‌کنی فراموش نکنی #ارتباط_موثر #توانمندسازی 🪴| @raahcenter_ir

غرزدن⛔️ چند روش برای غر نزدن!🗣 • طرز تفکر و نگرش خود را تغییر دهید؛ اگر کاری که از دیگران می خواهید هنوز انجام نشده، ممکن است مشکل یا کار دیگری برایشان پیش آمده باشد و قصد ناراحت کردن شما را ندارند. • دیگران نمی توانند ذهن شما را بخوانند، پس به جای غر زدن بهتر است کاری که مورد نظرتان است را بیان کنید. • بیشتر از توان خود کار نکنید تا مجبور به غرغر کردن نباشید. همواره وظایف دیگران را شما انجام ندهید تا خودشان مجبور به انجام وظایفشان باشند. • برای درخواست از دیگران زمان مناسب را انتخاب کنید تا کار مورد نظر به نتیجه برسد و شما هم غرغرو نشوید. • در نهایت اگر احساس می کنید با انجام چنین کارهایی، غر زدنتان حل نمی شود؛ بهتر است از مشاورین و روانشناسان مناسب کمک بگیرید. #لحظه_شیرین_باهم_بودن #توانمندسازی #ارتباط_موثر 🪴| @raahcenter_ir

زنی مشغول درست کردن تخم مرغ برای صبحانه بود. ناگهان شوهرش سراسیمه وارد آشپزخانه شد و داد زد : مواظب باش ، مواظب باش ، یه کم بیشتر کره توش بریز…. وای خدای من ، خیلی زیاد درست کردی … حالا برش گردون … زود باش باید بیشتر کره بریزی … وای خدای من از کجا باید کره بیشتر بیاریم ؟؟ دارن می سوزن مواظب باش ، گفتم مواظب باش ! هیچ وقت موقع غذا پختن به حرفهای من گوش نمی کنی … هیچ وقت!! برشون گردون ! زود باش ! دیوونه شدی ؟؟؟؟ عقلتو از دست دادی ؟؟؟ یادت رفته بهشون نمک بزنی … نمک بزن … نمک … زن به او زل زده و ناگهان گفت : خدای بزرگ چه اتفاقی برات افتاده ؟! فکر می کنی من بلد نیستم یه تخم مرغ ساده درست کنم؟ شوهر به آرامی گفت : فقط می خواستم بدونی وقتی دارم رانندگی می کنم، چه بلائی سر من میاری !!😅😅👌 #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر ‌‌‌ ‌🪴| @raahcenter_ir

. 🍀در هنگام مشاجره، مراقب گفتار خود باشید و هر لفظی رو به‌کار نبرید🍀 . . ✍🏻عزیزجان، خدا رحتمش کنه، همیشه میگفت: "مواظب زبونت باش. حرف تا زمانی‌که به زبون نیاوردی اسیر تو هست و به‌محض اینکه از زبونت بیاد بیرون، تو میشی اسیرش." 🔸بحث و مشاجره بین زوجین تموم میشه ولی توهین‌ها و تحقیرها همیشه گوشه ذهن می‌ماند 🔹حتی شاید یک‌طرف، همیشه درمقابل پرخاش‌ها کوتاه بیاد برای تداوم زندگی، اما این کلمات، زخم‌هایی❤️‍🩹 میشن که در اثر تکرارش در گذر زمان، روابط رو به سردی و جدایی عاطفی💔 پیش‌می‌برند #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر 🪴| @raahcenter_ir

بعضیا رو دیده‌ایم که ادعا میکنن کنترل رفتارشونو ندارن، منطق‌شون اینه که چون عصبی‌اند، این دیگرانند که باید مراعات حال اونا رو بکنن!! چقدررررر قبول دارید این ادعا رو؟ #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن 🪴| @raahcenter_ir

#نکته_اتاق_مشاوره 📌میدونستید پرخاشگری منفعلانه از پرخاشگری فیزیکی آسیب زننده تر هست 😳😳😳 _پرخاشگری منفعلانه چطوریه _گاهی رفتارهایی در طول روز داریم که خودمون فکر نمیکنیم ایرادی داشته باشن، اما تحقیر کردن طرف مقابل به حساب میان مثلا: 🔸لقبِ نامناسب 🔸چشم غره رفتن 🔸آه سنگین کشیدن 🔸حرفای نیش دار زدن 🔸لبخندهای تمسخرآمیز ✔️تمامی اینها نوعی تحقیره که معمولا در قالب شوخی بیان میشه و بهش میگن پرخاشگری منفعلانه 🎯زوجی داشتم که فقط از آه سنگین همسرش شاکی بود می‌گفت: انگار با پُتک آهنین به سرم میزنه درحالی ک همسرش می‌گفت: من که چیزی نگفتم ، من ک تحمل کردم، من که داد نزدم اون منو زده😔 حواس مون به آسیب های پرخاشگری منفعلانه باشه🎯👌 #توانمندسازی #ارتباط_موثر 🌱@raahcenter_ir

#تلنگر واژه ها قابلیت کشتن عشق یا زنده کردن عشق را دارد👌🌱 #لحظه_شیرین_باهم_بودن #توانمندسازی #ارتباط_موثر 🪴| @raahcenter_ir

⭕️دارکوب‌ها رو از درخت زندگیت🌲 دور کن❗️ تنه سخت‌ترین درخت‌ها رو سوراخ میکنن و لانه خودشونو میسازن❗️ 🔻در زندگی هر کدوم از ما، دارکوب‌هایی هستن که با نوک‌زدنای مکرر و با سماجت به درون‌مون نفوذ میکنن و لانه‌شونو می‌سازن 🔻و حتی گاهی خودمان دارکوب درخت زندگی اطرافیان مون میشم😔 🔻دارکوب ها سردرد نمیگیرن، کلافه نمیشن اما ما رو کلافه میکنن 🔻دارکوب‌های طبیعت اگه لانه میسازن، زندگی تازه‌ای خلق میکنن ولی دارکوب‌های زندگی فقط یک حفره سیاه خلق میکنن، توی دل آدم رو خالی میکنن و بعد میرن سراغ درخت زندگی یک نفر دیگه و خلق یک حفره دیگه❗️ مواظب باش دارکوب درخت زندگی کسی نشی و مراقب نوک زدن ها و نیش و‌کنایه های دارکوب های زندگیت باش🎯👌 #توانمندسازی #ارتباط_موثر 🌱| @raahcenter_ir

💬واژه ها ارتباط ساز یا ارتباط سوز میشود👇 1️⃣«کاش می فهمیدی چی میگم ! ✅ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی» 2️⃣«من فعلا حوصله ی هیچیو ندارم بیخیال بابا ✅امروز یکم بهم ریخته س ذهنم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم» 3️⃣«نمیخوای حرف بزنی ؟ ✅ اگه دوست داشتی٬من میخوام حرفاتو بشنوم» 4️⃣«چرا نمی‌فهمی چی میگم ؟ ✅ میشه لطفا به حرف هام بیشتر دقت کنی» 5️⃣«کارات واقعا رو اعصابمه ✅عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن٬احساس بدی به آدم میده...» 6️⃣«اصن میفهمی چی داری میگی ؟ : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن ! ✅ لطفا من و شخصیت منو در نظر بگیر» 7️⃣«هرجور راحتی ! ✅اگه اینطور احساس بهتری داری٬باشه» هنر میخاد واژه و عبارت های گزینش کنید که حال رابطه خوب و دلنشین کنه😍❤️ #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن @raahcenter_ir 🌿

📌آژیر جنگ زن و شوهر😳 ■اگر آژیر جنگ و دعوا به صدا در آمد؛ ✓سریع و محترمانه محل را ترک کنید هنگام بیرون رفتن از شکستن به هم زدن محکم در توهین تمسخر سرزنش نیش و کنایه بپرهیزید.😒 ✓هیچ گاه برای حرف زدن دیرنیست پس فعلاً سکوت کنید؛ بعداً اگرلازم شد حرف هایتان را محترمانه خواهید زد.😎 ✓وضو بگیرید و یا آب خنک بنوشید.🚰 ✓عصبانیت این مهمان ناخوانده را بر شریک زندگی تان ترجیح ندهید.🤨 ✓او چند دقیقه با شماست اما همسرتان یک عمر با شما خواهد بود.😉 ✓ورق زدن گذشته های تلخ ممنوع😠 ✓یادتان باشد بدترین زمان تصمیم گیری هنگام عصبانیت است. 😱 ✓خشونت فیزیکی ممنوع در عوض بدوید و یا به ورزش موردعلاقه تان بپردازید. 🏃🏻‍♂ ✓زمان آرامش منصفانه و محترمانه به نقد وضعیت و رفتار همسرتان بپردازید نه نقد شخصیت او😎 ✓تا حد امکان از طرح دعوای خود با دوستان، بستگان و والدین خودداری کنید در صورت نیاز از مشاور خانواده کمک بگیرید😌 ✓نه روبه روی فرزندان درگیر شوید و نه از میان آن ها به نفع خودیارکشی کنید😡 #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن

‌#تلنگر اشتباهه که میگن حرف باد هواس ❌ با یه سری حرفا میشه یه زندگی رو نابود کرد ✅ با یه سریشم میشه یه زندگی رو از نو ساخت ⚠️ حواسمون باشه چی میگیم... #دمنوش_انگیزشی #توانمندسازی #ارتباط_موثر @raahcenter_ir

میدونی درک متقابل دقیقا چیه؟ ▫️اینکه تو اختلافات و ناراحتی ها ▫️زاویه نگاهمون رو عوض کنیم ▫️و از جای مخاطب نگاه کنیم ▫️اونوقت دیگه دعواها می‌خوابد ▫️یعنی خودت‌رو بذار جای طرف مقابل👇 یه خرده سخته ولی امتحانش کن راحتتر اختلاف تون حل میشه #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن 🌹@raahcenter_ir

🎯خانما اول صبحی یه نکته مهم و جالب بفرستم... . ✨میدونستید ریتم قلب مَرد با تن صدای همسرش ارتباط مستقیم داره؟؟ ❤️ تن صدای دلنشین و آروم، لحن زیبا و استفاده از کلمات پُرمهر معجزه‌گر رابطه‌س🌹 🔻 خانم‌هایی که مدام صداشونو بالا میبرن، برای همسرشون خوشایند نیستن و با دست خودشون، تیشه به ریشه این عشق میزنن❗️ ❤️ وقتی‌ کنار همسرت هستی، صدات رو طوری تنظیم کن که او از صحبت‌ کردن با شما لذت ببره و آرامش بگیره؛ امواج مثبت این عشق و آرامش رو در خودت هم حس میکنیه ❤️ علاوه بر لحن آرامش بخش، از کلمات دلبرانه و محبت‌آمیز استفاده کن؛ در زمان رابطه جنسی هم به‌طور ویژه سنگ‌تمام بذار . #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر @raahcenter_ir

#تلنگر رفیق راه فکر کردی؟ از کیا باید حلالیت بطلبی؟ شوهرت ازت راضی هست؟ پرسیدی ازش؟ اگر فقط یه روز وقت داشته باشی برا جلب رضایتش چکار می کنی #پیام_زندگی_از_خانواده_آسمانی2⃣2⃣ #مهم یکی از راه های تقویت مهارتهای همسرداری: #محاسبه !! پیامبر اسلام (صل الله علیه و آله) فرمودند: حاسبوا أنفسکم قبل أن تحاسبوا بشین حساب کتابای امروز تو بررسی کن! شاید گاهی تو زود قضاوت کردی شاید یه جا رو میشد تغافل کنی حرف نزنی نکنه پشت سر کسی حرف نابجایی زدی اون مواردی رو هم که اخلاص نداشتی در عمل، کلا بریز دور...نیار تو اعمالت ✅خلاصه هر چقدر #محاسبه دقیق تری داشته باشی، فردا توجه و #مراقبه بهتری در همه امورت بخصوص همسرداری خواهی داشت🌱 #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر 🌱|@raahcenter_ir

. 🔰یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. ❌هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. ✅باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند.‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ #ارتباط_موثر #توانمند_سازی #لحظه_شیرین_باهم_بودن 🌱|@raahcenter_ir

. ""لطفا مـراقب لـحن کـلام خود باشید"" 🍃 همسرتان تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید یعنی "مهمترین" فرد زندگی شما پس اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید لطفا 👈 سرکوفت نزنید 👈 آن را به شکل بد منتقل نکنید 👈 لحن تحقیر کننده در پیش نگیرید . #ارتباط_موثر #توانمند_سازی #لحظه_شیرین_باهم_بودن 🌱|@raahcenter_ir

هر عینکی که به چشم‌مون بزنیم، روی ورودی های ذهن‌مون مؤثره عینک‌های خوب انتخاب کنیم: عینک منطق، تفکر... عینک فرصت‌ها... عینک امید... احترام... و عینک مهربانی... #دمنوش_انگیزشی #ارتباط_موثر 🌹@raahcenter_ir

. ❣ هیچ دو نفری نمیتونن نظرات کاملاً یکسان داشته باشن پس بهتره که نظرات متفاوت همدیگه رو پیش از ازدواج بسنجیم و یا پس از ازدواج بپذیریم👌 #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر 🌱|@raahcenter_ir

. بعضی مواقع بشدت نیاز داریم همسرمون بهمون بگه : "من چقدر خوش بختم تورو دارم💞" "حق داری نگران باشی ولی من تمام قد پشتتم🥰" "حالت خوبه عزیزم؟ اصل حالت چطوره عشقم؟" ☠لحظه های انتظار محبت، سخته می گذره 🔺اگر همسرت شروع کننده رابطه عاطفی نیست تو سد انتظار محبت دیدن را بشکن و قهرمان ساختن زندگیت باش😍💪 #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر 🌱|@raahcenter_ir .

با خطر سازهای زندگی آشنا هستید چهار مدل رایج خطرسازهای زندگی که به راحتی میتونن به عشق و زندگی مشترک آسیب بزنن👇🏻 💢 برطرف نکردن سوءتفاهم‌ها 💢 بهانه آوردن و فرار از ارتباط و گفتگو 💢 صادق نبودن 💢مقاومت کردن در مقابل معذرت‌خواهی . . اگر سلامت زندگی براتون مهمه خطرسازها رو جدی بگیرید #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن @raahcenter_ir

بهترین راه آرامش: رهاییه... ذهنت و خودتو و قلبتو رها کن عزیز من🌿 هیچی ارزش اینو نداره که آرامش تو رو بگیره دوره ی #زخم_کاری_عاطفی بهت کمک می کنه تا با تکنیک های رهاسازی آرامش به خودت هدیه بدی درصورت تمایل به تهیه دوره زخم کاری عاطفی با ادمین مرتبط شوید #توانمندسازی #ارتباط_موثر #زخم_کاری_عاطفی #لحظه_شیرین_باهم_بودن ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ‌‌💎⃟🎯 ‎مجموعه‌فرهنگی‌راه ┅┅┅┅┅ @raahcenter_ir

💕زوج موفق زوجیست که؛ 🔴هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در مورد مسائلی غیر از کار، خانواده وظایف و رابطه شان صحبت کنند. بعضی از افراد فکر میکنن همیشه در حال برقراری ارتباط با همسرشون هستند در حالی که در واقع در حال انجام کارهای روزمره ان!!🤨 💟 ارتباط برقرار کردن واقعی یعنی اینکه شما در رابطه با موضوعات خصوصی اهداف و رویاهایتان با همسرتون صحبت کنید. 🔴برای موضوعاتی مثل اینکه؛ ⁉️ شده برای چیزی حسرت بخوری؟ ⁉️سال گذشته بهترین کاری که انجام دادی و به اون افتخار میکنی چه بوده ؟ 💢هرچه سوالات شما خصوصی تر باشه درجه صمیمیت شما بالاتر میره🥰👌 #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ‌‌💎⃟🎯 ‎مجموعه‌فرهنگی‌راه ┅┅┅┅┅ @raahcenter_ir

چی باعث میشه "#عشق" بین زن و شوهر نابود بشه⁉️ 💔 خیانت: خیانت یکی از طرفین، قاتل عشق است 🔥 خشونت: رابطه‌ای که در اون، مدیریت خشم جایگاهی نداشته باشه، دیر یا زود با بحران‌های پیاپی مواجه میشه 💥 تعارض‌های حل‌نشده و فرارکردن از گفتگو 🥀 رابطه جنسی بی‌کیفیت و عدم ارضای سالم نیازهای جنسی 💔 بی‌اعتبار دانستن عشق، عواطف و احساسات 📌حتما این پنج مورد 👆 در روابط زوجین تون بررسی و مدیریت کنید تا ع💞شق تون پایدار بماند #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ‌‌💎⃟🎯 ‎مجموعه‌فرهنگی‌راه ┅┅┅┅┅ @raahcenter_

🔴نکات‌ همسرداری ❇️ در هنگام گفت و گو با همسرتان صحبت های او را خوب بشنوید 🔸وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی بگوییــد: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ... 🔸ارتباط کلامی با این واژه‌ها و نیز ارتباط چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در آرامــش همسـرتان موثــر است و شمــا را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 🔸اگـر خـوب و بــا توجـــه به صحبت‌ هـای همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و تشنّج جدید خواهـد شـد. #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ‌‌💎⃟🎯 ‎مجموعه‌فرهنگی‌راه ┅┅┅┅┅ @raahcenter_ir .

🎗️همسرداری🎗️ 🔴 معجزه ارتباط چشمی 💠 ارتباط چشمی بین دو نفر، نیرومندترین و موثرترین ارتباطات است، که پیامــدش فعال شدن چرخه‌هایِ دیگرِ بدنِ هر دو طرف است. 💠 پس با نگاهی عاشـــقانــه به همــســـرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای آن لذت ببرید. اضافه کنید به این نگاه عاشقانه؛ یک لبخند ملیح و زبان محبّت‌آمیز تا ببینید در قلب همــسرتان چه غوغایی به پا می‌کنـــد. #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ‌‌💎⃟🎯 ‎مجموعه‌فرهنگی‌راه ┅┅┅┅┅ @raahcenter_ir .