🔴👈حاجی بابایی در صحن مجلس:دولت متناسب سازی حقوق بازنشستگان را به سرعت انجام دهد 🔵👈نایب رئیس مجلس گفت: دولت باید به سرعت قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان را اجرایی کند و این موضوع لازم الاجراست. 🔵👈به گزارش کانال شبکه خبری بازنشستگان  حمیدرضا حاجی بابایی در جلسه علنی امروز (یکشنبه ۱۴ مرداد) مجلس شورای اسلامی درباره متناسب سازی حقوق بازنشستگان گفت: موضوع متناسب سازی حقوق بازنشستگان با شاغلان از ابتدای فروردین امسال لازم الاجراست. @raeisjmhor 🔵👈وی توضیح داد: از آنجایی که این موضوع در قانون برنامه هفتم توسعه آمده بود، ابتدا باید برنامه هفتم تبدیل به قانون می‌شد. سوم مرداد ماه برنامه هفتم توسعه تبدیل به قانون شد و الان آئین‌نامه‌های آن در حال آماده شدن است. https://eitaa.com/raeisjmhor 🔵👈نایب رئیس مجلس تاکید کرد: بر این اساس باید موضوع مربوط به متناسب سازی حقوق بازنشستگان هم اجرایی شود. دولت باید به سرعت متناسب سازی حقوق بازنشستگان را انجام دهد

🎥 این ۶۰ ثانیه را حتما ببینیم و با دیگران به اشتراک بگذاریم. @raeisjmhor #طوفان_الاقصی|#فلسطین|#مقاومت

سلام‌برشهدا که حافظ بیت‌المال بودند نه شریک آن ؛ سلام‌برشهدا که حامی ولایت بودند نه رقیب آن ؛ سلام‌برشهدا که خدا را حاضر و ناظر می دیدند نه کدخدا را... @raeisjmhor "روزتون و عاقبتمون شهدایی " https://eitaa.com/raeisjmhor «لبیک یا سید الشهدا» ✍️

♦️خاطره سردار رمضان شریف سخنگوی سابق سپاه از مخالفت و ناراحتی ظریف و شمخانی از جمله ای که بعد از برجام گفت 🔹سردار جعفری فرمانده کل سپاه در آن زمان در تماس با سردار رمضان شریف چه گفت؟ #سردار_جعفری #برجام @raeisjmhorhttps://eitaa.com/raeisjmhor

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی https://eitaa.com/raeisjmhor *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. @raeisjmhor *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین* 🌹❤️❤️❤️🌹

🌷 #هر_روز_شهدا 🌷 پیاده روی اربعین با شهدا آخرین پیاده روی اربعین شهید مدافع حرم نوید صفری سال ۹۵ #شهید_نوید_صفری @raeisjmhor https://eitaa.com/joinchat/3657498836Ca25130d949

🔰فرمانده سنتکام در نامه محرمانه به وزیر دفاع آمریکا: داریم از یمنی ها شکست می خوریم 🔸وال استریت ژورنال روز جمعه خبر داد که مایکل کوریلا رئیس سنتکام اخیرا درباره عملیات نظامی آمریکا برای مقابله با ارتش یمن، یک نامه محرمانه به وزیر دفاع آمریکا لوید آستین نوشت. 🔸وی هشدار داد که عملیات آمریکا علیه یمن برای ایجاد بازدارندگی در برابر حملات به کشتی‌های بین‌المللی در حال «شکست خوردن» است. 🔸نامه کوریلا به آستین در شرایطی خبرساز شده که تنش‌ها بین روسیه و آمریکا بر سر اوکراین شدت گرفته است. رئیس‌جمهور روسیه اول تیرماه هشدار داد که مسکو حق ارائه تسلیحات به دشمنان غرب را برای خود محفوظ می‌دارد. 🔸در گزارش وال استریت ژورنال ادعا شده که نهادهای اطلاعاتی آمریکا دریافته‌اند که ولادیمیر پوتین «در حال بررسی تسلیح حوثی‌های یمن به موشک‌های کروز ضد کشتی است». @raeisjmhor

#انگیزشی 🦋🦋با صدای بلند زندگی نکنید به دیگران چه ارتباطی دارد شما دیشب شام را درکدام رستوران خورده اید❤️❤️ 🌸جشن و شادی ها و عاشقانه های حقیقی یا دروغی خود را به نمایش نگذارید🌹🌹 خیلی‌ها جای خالی کسی را در زندگیشان حس می کنند آنها را غصه دار نکنید یا اینکه امروز دلتان گرفته می نشینید جلوی دوربین زار میزنید 🌹شاید همین امروز کسی بعد از روزها غصه داشتن دلش می خواهد شاد باشد لطفا روزش را خراب نکنید این تغییر حال و هوای درونی را درون خود نگه دارید لطفا اینقدر با صدای بلند زندگی نکنید...👌 💐 کانال شهید جمهور 👇 @raeisjmhor 🔘لطفا پست ها رو برای دوستان خود هم ارسال کنید🙏

✅شهروندان محترم با توجه به اینکه از امروز تا پایان هفته روزهای بسیار گرمی خواهیم داشت، با صرفه جویی در مصرف برق، علاوه بر برخورداری از جوایز بسیار نفیس، امکان استفاده از انرژی برق را برای سایر هموطنان عزیزمان فراهم نماییم. چند راهکار صرفه جویی: ♦️لامپ‌های اضافی را خاموش نمایید . ♦️کولر آبی را روی دور کند را قرار دهید . ♦️دمای آسایش کولر گازی را روی 24 درجه تنظیم فرمایید. 🔸مشترکان با تحقق حداقل ۱۵ درصد صرفه‌جویی در مصرف برق نسبت به دوره مشابه سال قبل از جوایز ارزنده ۳۰۰ دستگاه خودروی اتوماتیک و ۱۵۰۰ کمک هزینه ۱۰۰ میلیون تومانی خرید کالا بهره مند خواهند شد. با کد دستوری #۱۵۲۱* در این پویش شرکت کنید. *با انــــــــ⚡️ــرژی شـــــو* @raeisjmhor 🔸سایت پویش: www.ba-energy.ir 🔸نصب اپلیکیشن «باانرژی» 🔸 شماره‌گیری کد دستوری #1521* #پویش_با_انرژی