♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری ✅ دورهمی و کارگاه #مادر و #کودک با موضوع آموزش پخت #غذاهای_سنتی 🔹استان: #تهران 🔹منطقه:۱۸ 🔹 #خانه_قرآنی 🔹مربی: خانم معافی #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

💐 #آداب_غذا_خوردن در اسلام 🌷 #شستن_دستها قبل از غذا و بعد از غذا ✅ رسول خداصل الله علیه واله: کسی که دوست دارد، خیر خانه اش زیاد شود،بایستی هنگام حضور بر سر غذا وضو بگیرد و کسی که قبل و بعد از غذا وضو بگیرد،توسعه رزق و روزی می یابد،و جسمش از بلاءها در امان خواهد بود. 🌷گذاردن #سبزی در سفره ✅ امام صادق علیه السلام: برای هر چیزی زینتی است،وزینت سفره، #سبزیجات است. 🌷در اوردن کفش ها،سر سفره ✅ رسول خداصل الله علیه واله: زمانی که غذائی در سفره نهاده می شود؛کفش هایتان را در بیاورید؛زیرا این کار موجب راحتی قدم هایتان خواهد بود. 🌷#بسم_الله گفتن ✅ رسول خداصل الله علیه واله: هر غذائی که نام خدا بر آن برده نشود؛همانا موجب #بیماری بوده، و برکتی در آن نیست. 🌷خوردن با #دست_راست ✅ پیامبرصل الله علیه واله: بسم الله بگو و با دست راستت غذا بخور و از انچه کنارت هست، میل کن. 🌷آغاز کردن غذا با #نمک و پایان بردن آن با نمک یا #سرکه ✅ رسول خداصل الله علیه واله: کسی که غذایش را با نمک شروع کند؛ و با نمک ختم کند؛از هفتاد و دو بیماری در امان خواهد بود. 🌷غذا خوردن به هنگام #گرسنگی و اشتهاء ✅ حضرت عیسی علیه السلام در خطاب به بنی اسرائیل فرمود: غذا مخور؛ مگر انکه گرسنه شده باشی؛و زمانی که گرسنه شدید،بخورید،ولی سعی کنید سیر نشوید؛زیرا زمانی که سیر میشوید،گردن هایتان بزرگ می شود،وپهلوهایتان چاق می شود،و پروردگارتان را فراموش می کنید. 🌷اغاز کردن با #سبک_ترین غذا ✅ امام رضا علیه السلام: غذای خود را با سبک ترین غذاها شروع کن.غذاهایی که متناسب با عادتت و به حسب زیست گاه و نشاط و زمانی که در ان به سر می بری،تهیه شده است. 🌷خوردن #غذای_گرم پیش از سرد شدن ✅ امام صادق علیه السلام: غذای گرم را پیش از سرد شدن بخورید؛زیرا خوش مزه تر و سالمتر است. 🌷برداشتن #لقمه‌های_کوچک ✅ پیامبر صل الله علیه واله: ادب غذا خوردن به انست که لقمه های کوچکی بر دارید. 🌷خوب #جویدن_غذا ✅ پیامبر صل الله علیه واله: ادب غذا،خوب جویدن غذاست. #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🦋 #حدیث_تندرستی ✅ نبی رحمت صلی الله علیه و آله: کسی که در رفع نیاز مریضی تلاش کند و نیاز او را برآورد، مانند روزی که از مادرش متولد شده است از گناهان پاک می‌گردد. #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅ پخت نان توسط #آیت_الله_رشاد عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در کنار#استاد_محمدرضا_خواجه در مراسم روز جهانی #حلال #نان_کامل #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری دوره آموزشی #مربیان طرح راهبر سلامت 📆 زمان:یکشنبه ۱۴۰۳/۳/۱۳ 🔶 شهرستان : #قائمشهر 🔸مکان : مسجد سیدعابدین کوی ارغوان #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

دامنه زیبای #ساوالان_مشگین_شهر #ایران_زیبا😍 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌷 #پیامبر_اکرم (صلی الله علیه وآله) فرمودند : 🖌 ساعت های آزار و سختی در این #دنیا ساعت های آزار #آخرت را از میان می بَرد. 📚 نهج الفصاحه ، حدیث ۱۷۱۹ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری 🔰 دوره آموزشی #محله_محور 📆 زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ 🔶 استان : #اردبیل 🔶 شهرستان : #انگوت 🔸 مربی: خانم فکری 🔸موضوع : غذای سالم - زندگی سالم نان سالم - بدن سالم 🔸مکان : روستای چای گرمی 💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید. @rahbaresalamat 👈 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌸 #حدیث_تندرستی ✍️ جمعی از اصحاب در محضر #رسول_خدا (صلی‌الله‌علیه‌وآله) بودند. حضرت فرمود : می خواهید #کسل‌ترین، #دزدترین، #بخیل‌ترین، #ظالم‌ترین و #عاجزترین مردم را به شما نشان دهم؟ 🖋 اصحاب : بلی یا رسول الله! فرمودند : 1️⃣ کسل ترین مردم کسی است که از #صحت و #سلامت برخوردار است ولی در اوقات بیکاری با لب و زبانش #ذکر_خدا نمی گوید. 2️⃣ دزدترین انسان کسی است که از #نمازش می‌کاهد ، چنین نمازی همانند لباس کهنه در هم پیچیده به صورتش زده می شود. 3️⃣ بخیل ترین آدم کسی است که گذرش بر مسلمانی می افتد ولی به او #سلام نمی کند. 4️⃣ ظالم ترین مردم کسی است که نام من در نزد او برده می شود ولی بر من #صلوات نمی فرستد. 5️⃣ و عاجزترین انسان کسی است که از #دعا درمانده باشد. 📚 داستان های بحارالانوار ، ج۹ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

😱خوردن این #غذای_محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ #سیگار است. 🔹 مصرف یک وعده غذایی حاوی ۱۴۰ گرم سیب‌زمینی سرخ شده در #روغن_نباتی ممکن است معادل مصرف ۲۵ نخ سیگار باشد. 🔹بسیاری از غذاها، از جمله #کنسرو ماهی و #چیپس، با روغن‌های گیاهی تهیه می‌شوند که حاوی ترکیبات مخاطره‌آمیز ممکن است باشند. 🔹این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب #غیراشباع چندگانه هستند که ممکن است با اکسیژن واکنش داده و مواد سمی تحت عنوان محصولات اکسیداسیون لیپید ایجاد کنند. 🔹 اثرات مصرف این نوع روغن‌ها بر #سلامت، شامل بیماری‌هایی مانند #سرطان، #آلزایمر و بیماری #پارکینسون می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد. 🔹 همچنین، افزایش دما و زمان پخت با این روغن‌ها می‌تواند خطرات بیشتری ایجاد کند. بنابراین، مصرف زیاد غذاهایی که با این نوع روغن‌ها آماده می‌شوند، بهتر است کاهش یافته و به سلامتی توجه شود. @Qomonline #زوغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅ خنک بنوشید😋 برای رفع #عطش و #تشنگی این نوشیدنی‌ها را بنوشید. @AkhbareFori #نوشیدنی_سالم #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌹 زیارت اموات🌹 🌼 #امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام: 🍃«زوروا مَوتاکم؛ فَإِنَّهُم یفرَحونَ بِزِیارَتِکم وَ لیطلُبِ الرَّجُلُ حاجَتَهُ عِندَ قَبرِ أبیهِ وَ اُمِّهِ، بَعدَ ما یدعو لَهُما.» 🍃«به #زیارت_مردگانتان بروید که آنها با زیارت شما خوش‌حال مى‌شوند. انسان در نزد قبر پدر و مادرش، پس از آن که برایشان #دعا کرد، حاجتش را بخواهد.» 📚الكافى،ج ۳، ص ۲۳۰، ح ۱۰ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt