😱خوردن این #غذای_محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ #سیگار است. 🔹 مصرف یک وعده غذایی حاوی ۱۴۰ گرم سیب‌زمینی سرخ شده در #روغن_نباتی ممکن است معادل مصرف ۲۵ نخ سیگار باشد. 🔹بسیاری از غذاها، از جمله #کنسرو ماهی و #چیپس، با روغن‌های گیاهی تهیه می‌شوند که حاوی ترکیبات مخاطره‌آمیز ممکن است باشند. 🔹این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب #غیراشباع چندگانه هستند که ممکن است با اکسیژن واکنش داده و مواد سمی تحت عنوان محصولات اکسیداسیون لیپید ایجاد کنند. 🔹 اثرات مصرف این نوع روغن‌ها بر #سلامت، شامل بیماری‌هایی مانند #سرطان، #آلزایمر و بیماری #پارکینسون می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد. 🔹 همچنین، افزایش دما و زمان پخت با این روغن‌ها می‌تواند خطرات بیشتری ایجاد کند. بنابراین، مصرف زیاد غذاهایی که با این نوع روغن‌ها آماده می‌شوند، بهتر است کاهش یافته و به سلامتی توجه شود. @Qomonline #زوغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅ خنک بنوشید😋 برای رفع #عطش و #تشنگی این نوشیدنی‌ها را بنوشید. @AkhbareFori #نوشیدنی_سالم #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌹 زیارت اموات🌹 🌼 #امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام: 🍃«زوروا مَوتاکم؛ فَإِنَّهُم یفرَحونَ بِزِیارَتِکم وَ لیطلُبِ الرَّجُلُ حاجَتَهُ عِندَ قَبرِ أبیهِ وَ اُمِّهِ، بَعدَ ما یدعو لَهُما.» 🍃«به #زیارت_مردگانتان بروید که آنها با زیارت شما خوش‌حال مى‌شوند. انسان در نزد قبر پدر و مادرش، پس از آن که برایشان #دعا کرد، حاجتش را بخواهد.» 📚الكافى،ج ۳، ص ۲۳۰، ح ۱۰ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt

🔘 #جواد_الائمه، امام محمد تقی علیه السّلام: ❇️ «#برترین_اعمال شیعیان ما #انتظار_فرج است. هرکس از این امر اطلاع داشته باشد خداوند به جهت انتظارش گرفتاری را از او برطرف می‌کند.» 📜 «افضل اعمال شیعتنا انتظار الفرج. من عرف هذا الامر فقد فرّج اللّه عنه بانتظاره» ⬅️ کمال الدین، ص ۳۸۴، ح ۱. #امام_زمان #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

السَّلامُ عَلَیْکَ یَا بَاقِرَ عِلْمِ النَّبِیِّینَ یا اَبا جَعْفَرٍ یا مُحَمَّدَ بْنَ عَلِی اَیُّهَا الْباقِرُ یَا بْنَ رَسُولِ اللّهِ یا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللّهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ. 🏴شهادت مظلومانه امام باقر علیه السلام را محضر مبارک حضرت حجت علیه السلام و شیعیان و محبان آن حضرت تسلیت عرض مینمایم.

♥️ #امام_علی (ع) فرمودند: 🌴 صحَّةُ الْجَسَدِ، مِنْ قِلَّةِ الْحَسَدِ. 🍃 #تندرستى، از كمى #حسادت است. 📖 نهج البلاغه حکمت ۲۵۶ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛