.
🍵#کالجوش یا #کلهجوش
👇مواد لازم
دو عدد پیاز متوسط
چهار قاشق سَر پُر کشک غلیظ
پنج عدد گردو خورد شده
دو قاشق چایخوری نعناع خشک
دو حبه سیر
سه قاشق روغن زیتون
نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم
🧅ابتدا پیازهارو در روغن تفت دهید
وقتی طلایی شدند سیر را اضافه کرده و
عطر سیر که بلند شد ادویه ها رو اضافه
کنید چه بهتر که در تهیه ی کله جوش از
زردچوبه بیشتری نسبت به غذاهای دیگر
استفاده کنید برای داشتن رنگ بهتر.
◀️حالا نعنا را تفت دهید خیلی کم در حد
ده ثانیه چون امکان داره سریع بسوزد، بعد
کشک و گردو و دو تا سه لیوان آب را هم
اضافه کنید.
🍵به مرحله ی جوش که رسید بلافاصله
شعله راخاموش کنید و کلجوش شما آماده
است .
😋مانند آبگوشت نان ترید کنید و همراه
پیاز میل کنید .
✅️این غذا بسیار عالی و سرشار از کلسیم
و فسفر میباشد.
#راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت
#کالجوش
#کله_جوش
✍️افشار
@rahe_darman
.