─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
علائم #کمبود_آهن در بدن
👈کمبود آهن، زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار کافی آهن را در اختیار ندارد. این موجب افت غیر طبیعی سطح گلبول های قرمز خون می شود. این به این دلیل است که آهن برای ساخت هموگلوبین یا پروتئین موجود در گلبول های قرمز که توانایی حمل اکسیژن در خون را دارد، مورد نیاز است.
🔸خستگی غیر طبیعی
🔹رنگ پریدگی
🔸تنگی نفس
🔹سردرد و سرگیجه
🔸تپش قلب
🔹خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
🔸تورم و درد در زبان و دهان
🔹پاهای بی قرار
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
#تغذیه
💥 اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین A می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذاها یافت می شود.
👇ویتامین A:
🔸 در منابعی همچون جگر، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ ، گوشت، شیر های غنی شده، پنیر؛ خامه ، قلوه،
🔸 میوه های نارنجی و زرد همچون طالبی، گریپ فروت، و زردآلو
🔸سبزیجاتی همچون هویج، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین و کدوی حلوایی
🔸 سایر منابع بتا کاروتن شامل کلم بروکلی ؛ اسفناج و بیشتر انواع سبزیجات تیره
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
🔆 امیرالمؤمنین #امام_علىعليهالسلام:
✍ اِحذَرِ العاقِلَ إذا أغضَبتَهُ، وَالكَريمَ إذا أهَنتَهُ، وَالنَّذلَ إذا أكرَمتَهُ، وَالجاهِلَ إذا صاحَبتَهُ
🔴 برحذر باش از خردمند، هنگامى كه او را به خشم آوردى. و از فرد بزرگوار، هنگامى كه به او اهانت كردى. و از فرومايه، هنگامى كه او را گرامى داشتى. و از نادان، هنگامى كه با او همنشين شدى.
📚 كنزالفوائد، جلد ۱، صفحه ۳۶۸
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
5.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۰۲ قرآن کریم ( آیات ۴۶ تا ۵۲ سوره مبارکه عنکبوت )
🍃🌹🍃
🌺 پیامبر (صلیالله علیه وآله) میفرمایند:
«اِنَّ هذَا القُرآنَ مَأدُبَةُ اللهِ فَتَعَلَّموا مَأدُبَتَهُ مَا استَطَعتُم»
این قرآن میهمانی ویژه خداوند است پس تا آنجا که توان دارید از این ضیافت بهره ببرید.
📚 مجمع البیان ۱/۱۶
🎙 استاد پرهیزگار
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
🔆#پندانه
✍ عیب رندان مکن ای زاهد پاکیزهسرشت
🔹 ما برای عیبهای دیگران، قاضیهایی دقیق و برای عیبهای خودمان، وکیلمدافعانی چشمپوش هستیم.
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
بعد از کشف حجاب، منتظر نزول بارانِ بلا باشید‼️
عن امیرالمومنین علیه السلام قال: اذا کشف الحجاب و خرجن النسا کاالرجل الشاب و غیر احکام الکتاب فانتظروا نزول البلاء کالغیث من السّحاب و قیام عجل الله فرجه.
🌕 امیرالمومنین علی علیه السلام در بیان نشانههای آخرالزمان فرمودند:
هنگامی که حجاب کشف شود و زنان مانند مردان جوان از خانه بیرون بیایند (یعنی مانند مردان لباس بپوشند)، و احکام قرآن تغییر داده شود؛ پس منتظر نزول بلا باشید؛ طوری که باران از ابرها میبارد. و آن موقع زمان قیام امام مهدی عجل الله فرجه است.
📗فجائع الدهور، ص ۱۱۴
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
شرایط نگهداری #کونوفیتوم
#نور 👇
در تابستان در یک جای خنک و سایه نگهداری شود.در بقیه فصول در آفتاب کامل یا نیمه سایه به خوبی رشد می کند☀️
#آبیاری 👇
این گیاه به آبیاری منظم ولی کم نیاز دارد.آبیاری زیاد مجب ترک در بدنه گیاه می شود. زمانی که خاک کاملا خشک شده است بهترین زمان برای آبیاری است💧
👈 #کود_دهی: برای کود دهی از بهار تا اول پاییز سه هفته یکبار با کود کاکتوس کود دهی شود🌵
#تکثیر 👇
می توان از طریق بذر تکثیر کرد.از طریق قلمه نیز قابل تکثیر است.یک قلمه از گیاه مادر و بالغ جدا شود. هر برش باید یک یا چند سر (جفت) به همراه مقداری ریشه باشد🌷
✅ ما رو به دوستانتون معرفی کنید 👇
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
#بنجامین
براي اشخاصي كه در نگهداري گياهان آپارتماني تازهكار هستند، نگهداري بنجامين توصيه نميشود زيرا گياه خيلي حساسي است و به مراقبتهاي مخصوصي نياز دارد🌷
برای بنجامين دماي معمولي اتاق مناسب است
اول از همه بايد بگوييم كه اين گياه در زمستان بايد حتما در اتاق نگهداري شود چون نسبت به سرما حساس است و كمترين درجه حرارت ۱۵ است
👈 #تکثیر
براي تكثير از قلمههايي كه حداقل يك برگ به همراه دارد استفاده شود يعني خوابانيدن هوايي شاخههايي كه برگهاي پايين خود را در بهار از دست دادهاند🌿
گياه را زماني آبياري كنيد كه كاملا سطح خاك خشك شدهباشد در واقع بايد به اندازه يك انگشت زير خاك را بازديد كنيد، اگر خشك بود گياه را آب دهيد
#نکته
👈بايد بدانيد در بسياري خانهها بهدليل رعايت نكردن اين مسئله و آبياري بيشازاندازه گياه از بين ميرود. بهتر است از آبي كه چند ساعت در محيط بوده و هم دماي محيط است براي آبياري استفاده شود، هرگز گياه را با آب سرد آبياري نكنيد
در زمستان هوا سرد شود يا آب سرد به گلدان بدهيد معمولا برگهاي پاييني گياه بهتدريج لكهدار و از بوته جدا ميشودتوجه کنید كه آب بايد حداقل ۱۵ درجه حرارت داشته باشد
👈چون بنجامين نسبت به تغيير عوامل محيطي بسيار حساس است و با كمترين تغييري برگهاي آن ريزش ميكند، از چرخاندن و جابهجايي گلدان بپرهيزيد🌴
✅ ما رو به دوستانتون معرفی کنید 👇
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
#پندانه
✍ بازی زندگی یک بازی انفرادیست
🔹هیچکس جز خود آدمی چیزی به خود نمیدهد و هیچکس جز خود آدمی چیزی را از خود دریغ نمیدارد.
🔸تنها راهزنی که دار و ندار آدمی را به یغما میبرد، اندیشههای منفی اوست!
🔹تردیدها، ترسها، نفرتها و حسرتها، دشمنان انسان در درون خود اوست.
🔸ترس توست که شیر را درنده میکند، بر شیر بتاز تا ناپدید شود.
🔹بازی زندگی یک بازی انفرادیست؛ اگر خودتان عوض شوید، همه اوضاع و شرایط عوض خواهد شد.
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
📊 چگونه از نظر روحی قدرتمند باشیم؟
1️⃣ از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطهای نشیم.
2️⃣ غرق درگذشته نشیم، درسهای گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم.
3️⃣ فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم.
4️⃣ تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم.
5️⃣ دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم.
6️⃣ انرژیمون رو برای چیزهایی که نمیتونیم کنترل کنیم هدر ندیم.
7️⃣ اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل میکنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم.
8️⃣ بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم.
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
❇️کودکانی که با دیگر بچهها بازی میکنند، هویت خود را بهتر کشف میکنند.
آنها از طریق بازی کردن نقشهای متنوع بزرگسالان، مقررات اجتماعی و معیارهایی تنظیم کردن رفتار را میآموزند.
کودک باید یاد بگیرد که به قواعد بازی، حتی زمانی که دلش چیزی دیگری میخواهد پایبند باشد.
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─