─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔅#پندانه ✍ انتخاب با خودت است؛ افسرده یا شاد؟ 🔹دوستی داشتم که همیشه شاد و خندان بود. او را غمگین و ناراحت ندیده بودم، حتی هنگامی که رو به موت رفته بود. 🔸از او پرسیدم: شما همیشه باعث شگفتی ما هستید. چه دلیلی باعث شد این لحظه‌های آخر بخندی؟ 🔹چنین گفت: «روزگاری من هم مثل شما بودم. تا اینکه در دوره نوجوانی برای انتخاب کاری، مردی بسیار شاد و خوش‌رو را زیر درختی دیدم که بدون هیچ دلیلی شاد بود. 🔸هیچ‌کس در اطرافش نبود و هیچ اتفاق خنده‌داری هم نیفتاده بود و همچنان می‌خندید. علتش را جویا شدم. در جواب گفت روزی متوجه این موضوع شده‌ام که این ناراحتی و غم انتخاب خود من است.» 🔹از آن روز به بعد هر روز قبل از برخاستن از خواب از خودم این سوال را می‌کنم که امروز می‌خواهی از ته دلت بخندی و دنیا را زیبا ببینی یا مثل ایام قدیم، افسرده باشی و ماتم‌زده بنشینی؟ 🔸و خب معلوم است که همیشه شادی را انتخاب می‌کنم. 🔹وقتی می‌بینم کسی لبخند بر لب دارد، می‌فهمم که او در هوشیاری زندگی می‌کند. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ به همه عاشقان به اهل بیت علیهم السلام، لازمه رفتن به سفر کربلا طلب حلالیت از دوستان و خداحافظی کردن از آنهاست و اکنون که می‌بینید من در اینجا براتون پیام دادم برای همین کارهاست. 🍃در درجه اول از تمامی شما طلب حلالیت و بخشش میکنم اعتقادم اینه باید همیشه کارهایی انجام دهیم تا کسی از ما آزرده خاطر نباشد بعد در فضایی قرار بگیرم طلب حلالیت کنیم، حلالیت گرفتن زمانی شکل میگیره اگر ناخواسته بدی یا ظلمی در حق شما کردم خودم متوجه آن نبودم و 🍃در درجه دوم می خواهم از شما خداحافظی کنم. شاید این سفر بی بازگشت باشد و یا ممکن است هر اتفاق دیگری در این سفر بیفتد، به همین خاطر از حضورتان خداحافظی میکنم. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ❇️ مداحی زیبای به نیت فرج 🎧 پیشنهاد برای گوش دادن در مسیر زیارت اربعین 📃 دوباره قدم قدم روی دوشم یه علم راهی میشم تا حرم رو لبم یا مهدی با دعای مادرم با دوتا چشم ترم آروزمه به حرم برسم با مهدی ... دوست دارم این مسیری رو، که شده راه عبور تو توی تموم موکب ها، حس می کنم حضور تو توی این مسیر، پای هر ستونی منتظر می‌مونم توی هر قدم، عجل لولیک الفرج می‌خونم ... ذکر کل زائرها خادمای بی ریا از نجف تا کربلا العجل یا مهدی میرسم پایین پا زیر قبه ی آقا رو لبم همین دعا العجل یا مهدی ... آرزوم شده همین، چی میخوام بهتر از این که چشام یه اربعین، به جمالت وا شه چقدَر داره صفا، توی صحن کربلا به امامت شما، یه نماز بر پاشه #امام_حسین_علیه_السلام #اربعین #امام_زمان_عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ هلاکت قاتل و همدستش در شیراز فرمانده انتظامی فارس: 🔹پلیس فارس با همکاری نوپو، قاتلی که مرداد امسال همسر خود را در قم به قتل رسانده بود را در یکی از محله‌های شیراز شناسایی کرد. 🔹قاتل به همراه برادرش طی یک درگیری مسلحانه در شیراز، کشته شدند. 🔹در پرونده متهم ۹ فقره سابقه کیفری از قبیل آدم‌ربایی، اوباشگری، تهدید، بر هم زدن نظم، حمل سلاح، قتل و ... به چشم می‌خورد. 🔹فرمانده انتظامی فارس از ساکنین یکی از محله‌های شیراز که در آن عملیات انجام شده بود عذرخواهی کرد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بسم رب الشهدا #قسمت_چهل_نهم #ازدواج_صوری با حرف پدرم اشکام جاری شد ناخودآگاه دویدم تو اتاقم چادر مشکیم سرکردم مادرم با نگرانی گفت پریا کجا میری ؟ هق هقم بلندشد 😭😭 میرم مزار شهدا مامان:پریا پدرت خیر و صلاحت میخواد هیچی نگفتم تمام مسیر خونه تا مزارشهدا گریه کردم تا رسیدم به مزارشهدا همون ورودی روی پله نشستم هق هقم بلند شد چرا چرا بامن اینطوری میکنی آقا من چه گناهی به درگاهت کردم حسین زهرا از بچگی به عشقت سیاه پوشیدم از نوجوانی تو هئیتت کفشای عزادراتو جفت کردم منم دل دارم منم عشق حسین تو سینه دارم تو گوش من بعداز اذان نام حسین گفتن کام منو با تربت حسین باز کردن یهو سارا با پسر خواهرشوهرش (صادق عظیمی) روبروم دیدم سارا :چی شده پریا خودم انداختم تو بغل پریا پسرش بغل حسن آقا شوهرش بود حسن آقا و آقای عظیمی ازما دورشدن سارا:پریا نصف جونم کردی چی شده -سارا😭😭 سارا😭😭 بابا گفت کربلا به قصد ازدواج 🌺 بامــــاهمـــراه باشــید🌹 ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🌱 #نهال_ولایت قسمت ۶۴ ⭕️ پدر میاد خونه و بچه جلوی پای پدرش بلند نمیشه و مادر میگه ولش کن بذار اذیت نشه!!! 😒🙁 ⭕️ پدر هم همینطور بی تفاوت برخورد میکنه. 🚫بچه هم که نمیدونه! تا بوده همه همینجوری بودن. نشسته دیگه!! 😒 📍اونوقت این پدر و مادر پس فردا بچشون بزرگ میشه دوست دارن فرمانده ی سپاهِ مهدی فاطمه بشه!!!⁉️ ⛔️بچشو میبره پای سخنرانی تا درست بشه!! ⭕️آخه عزیز من اینجوری که نمیشه....!! ✅ محل تربیت ولایت مداری توی #خانواده هست. مدل تمرینیش هم احترام به پدر و مادره🌹 🌺 ببینید امام مثل پدر هست... مثل مادر هست....❤️ و اگه شما به پدر و مادرت احترام نذاری اونوقت... این پدر و مادر ها دارن با محبت بی اندازه و بیجا، آینده بچشون رو #تباه میکنن....♨️ 🔷 نه اینکه پدر به بچش بگه به من احترام بذار 👈🏼 بلکه باید پدر به بچه بگه "به مامان احترام بذار"✔️👌🏼 ✅✔️ مادر به بچه بگه "به بابا احترام بذار..." ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بر بال حکمت ۱۴۰ نهج‌البلاغه میانه‌روی، مانع فقر... قناعت و بى نيازى (اقتصادى): وَ قَالَ علی (علیه السلام): مَا عَالَ مَنِ اقْتَصد. و درود خدا بر او، فرمود: آن كه ميانه روى كند تهيدست نخواهد شد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۳۵ قرآن کریم شامل آیات ۲۲۰ تا ۲۲۴ سوره مبارکه بقره 🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (صلی‌الله علیه وآله) می‌فرمایند: «اِنَّ هذِهِ القُلوبَ لَتَصدَاُ کَما یَصدَاُ الحَدیدُ وَ اِنَّ جِلاءَها قِراءَةُ القُرآنِ» براستی این قلبها زنگار می‌گیرد، همان‌طور که آهن زنگار می‌گیرد، جلای قلب‌ها قرائت قرآن است. 📚 ارشاد القلوب / ۷۸ 🎙 استاد: مرحوم منشاوی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ نائب الزیاره شما در حرم کاظمین امام کاظم علیه السلام و امام جواد علیه السلام هستم ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

نائب الزیاره همه شما هستم

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۳۶ قرآن کریم شامل آیات ۲۲۵ تا ۲۳۰ سوره مبارکه بقره 🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (صلی‌الله علیه وآله) می‌فرمایند: «مَن کانَ القُرآنُ حَدیثَهُ وَ المَسجِدُ بَیتَهُ، بَنَی اللهُ لَهُ بَیتًا فِی الجَنَّةِ» هرکه قرآن سخنش باشد و مسجد خانه‌اش، خداوند برای او خانه‌ای در بهشت بنا کند. 📚 امالی صدوق /۴۰۵ 🎙 استاد: مرحوم منشاوی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ چهل حدیث نورانی از حضرت امام حسین علیه‌السلام ۱۳. مخلوقات، مأمور به اطاعت از اهل بيت(علیهم السلام) امام حسين (علیه السلام) فرمود: «وَ اللّهِ مَا خَلَقَ اللّهُ شَيْئاً إِلا وَ قَدْ اَمَرَهُ بِالطّاعَةِ لَنَا». «سوگند به خدا كه خداوند هيچ موجودى را نيافريد، مگر آن‏كه او را به اطاعت از ما، امر كرد». 📚 بحار الانوار، ج ۴۴ ص ۱۸۱ ح ۱ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍ مسأله را درست بشناس 🔹هنگامی که ناسا برنامه فرستادن فضانوردان را به فضا آغاز کرد با مشکل کوچکی روبه‌رو شد. 🔸آن‌ها دریافتند که خودکارهای موجود، در فضای بدون جاذبه کار نمی‌کند. جوهر خودکار به‌سمت پایین جریان پیدا نمی‌کند و روی سطح کاغذ نمی‌ریزد. 🔹برای حل مشکل ۱۲ میلیون دلار صرف شد و در نهایت آن‌ها خودکاری طراحی کردند که در ماهیت بدون جاذبه می‌نوشت. زیر آب کار می‌کرد و روی هر سطحی حتی کریستال می‌نوشت و از دمای زیر صفر تا ۳۰۰ درجه سانتی‌گراد کار می‌کرد! 🔸اما رقیب آن‌ها در آن زمان را‌ه‌حل ساده‌تری برای این مشکل ارائه کرد؛ آن‌ها از مداد استفاده کردند. چون مسأله‌ی اصلی، نوشتن بود. نه ننوشتن خودکار در فضا! ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 📿🌺 ۱۰ خصوصیت انسان کامل در کلام امام رضا علیه‌السلام 💚 امام رضا علیه‌السلام: ✍ لایتم عقل امرء مسلم حتی تکون فیه عشر خصال: 👈 الخیر منه مامول و الشر منه مامون. یستکثر قلیل الخیر من غیره، و یستقل کثیر الخیر من نفسه. لایسام من طلب الحوائج الیه، ولایمل من طلب العلم طول دهره. الفقر فی الله احب الیه من الغنی و الذل فی الله احب الیه من العز فی عدوه. و الخمول اشهی الیه من الشهره. 👈 ثم قال (علیه‌السلام) العاشره و ما العاشره؟ قیل له: ما هی؟ قال(علیه‌السلام): لایری احدا الاقال: هو خیر منی و اتقی 💠 عقل هیچ مرد مسلمانی كامل نشود تا در وی ده خصلت باشد: 👈۱. امید به خیر او وجود داشته باشد؛ 👈۲. از شر او مردم در امان باشند؛ 👈۳. كار نیک اندک دیگری را زیاد شمارد؛ 👈۴. كار نیک فراوان خویش را كم محسوب دارد؛ 👈۵. از درخواست مردم خسته نشود؛ 👈۶. در طول زندگی از اندوختن دانش دلسرد نگردد؛ 👈۷. فقر در راه خدا، از ثروت (بدون ایمان) برایش محبوب‌تر باشد؛ 👈۸. ذلّت در مسیر الهی از عزّت در مسیر دشمنان خداوند برای او خوشایندتر باشد؛ 👈۹. گمنامی را از شهرت بیشتر دوست داشته باشد؛ 👈۱۰. "دهم" و چه دانی كه "دهم" چیست؟ 🔹 كسی گفت ویژگی دهم چیست؟ 💚 فرمود: ✍ هر كه را ببیند وی را از خود بهتر و پارساتر داند؛ زیرا مردم دو گروه‌اند: 🔹 گروهی كه از وی برتر و با تقواترند. 🔹 گروهی كه از وی بدتر و پست‌تر هستند. 👈 وقتی فردی از گروه پست‌تر و بدتر را مشاهده كند؛ با خود گوید: شاید این شخص نیكی‌هایش نهفته باشد كه برای وی بهتر است و خوبی‌های من آشكار است كه برایم شر محسوب می‌شود. 👈 وقتی کسی بهتر و پاک‌تر از خویش را ببیند، در برابرش فروتنی كند تا به مقام وی برسد. 👌 وقتی كه چنین باشد، شكوهش عالی‌تر شود و نیكی‌هایش دلپذیرتر گردد و حسن شهرت پیدا كند و از بزرگان روزگار خویش گردد. 📚 بحارالانوار، ج ۷۵، ص ۳۳۶ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 #گروه_خونی_B 💠 مزاج گروه خونی B عموما بلغمی (سرد و‌ تر) هستند. 💠 میزان گروه خونی B در مردم جهان ٪۲۲/۰۲ دارای گروه خونی B+ ٪۱/۱۱ دارای گروه خونی B_ 💠 خصوصیات فردی گروه خونی B 🔸 متعادل 🔹 امکان استفاده از طیف وسیعی از غذاها و لبنیات 🔸 حساسیّت عاطفی و واکنش‌های تهاجمی کمتری دارند. 🔹 داشتن توازن و تعادل بین فعالیت فیزیکی و مغزی برای حفظ توان و کارایی خویش 🔸 پر سر و صدا 🔹 خودپسند و خودبین 🔸 پرانرژی، فعّال، جدی 🔹 حس رقابت با دیگران دارند و دارای انرژی‌های هماهنگ و متوازن هستند که در آنان تولید حرکت و عمل می‌نماید. 🔸 بشّاش، خوشرو 🔹 حساس 🔸 در راه رسیدن به هدف، معمولاً جزء بهترین افراد تیم می‌شوند و افراد تک‌رویی هستند. 🔹 اغلب کارها را با روش‌های خودشان انجام می‌دهند و خودکفا هستند. 🔸 ماجراجو و دلیر 🔹 علاقه‌مند به داشتن یک راه مشخّص و مخصوص 🔸 موجوداتی اجتماعی و علاقه‌مند به مهمان‌داری 🔹 مشتاق حفظ روابط و تلاش در این زمینه 🔸 در برابر حوادث، بلافاصله تغییر وضع داده و خود را با شرایط زمان و مکان هماهنگ می‌کنند، (این سخن به آن معنا نیست که در فکر خود پابرجا نیستند، بلکه منظور آن است که می‌توانند با هر تغییری، هماهنگ شده و خود را از برخورد با مشکلات در امان نگه دارند.) 🔹 در مقابل بسیاری از بیماری‌های شایع، مقاومت و پایداری می‌کنند. 🔸 انرژی‌های مختلفی که در بدن آنها وجود دارد موافق و موازی هم می‌باشند و به همین جهت این افراد کمتر دچار بیماری می‌شوند. حتی اگر بیماری‌های قلبی و سرطانی هم بگیرند، باز هم عمر بیشتری می‌توانند داشته باشند. 🔹 داشتن زندگی منظم و آرام 🔸 کارهای روزمره را با نهایت دقت و نظم انجام می‌دهند. 🔹 بهره‌وری از ورزش و خوردن غذای‌فراوان 🔸 شرایط زندگی برای این افراد راحت‌تر است. 🔹 کمتر دچار برخوردهای ناراحت کننده می‌شوند و به خوبی می‌توانند نظرات دیگران را درک کنند. 🔸 افرادی خلّاق و انعطاف‌پذیرند. 🔹 قادر به ایجاد ارتباط بهتر با شخصیّت‌های گوناگونند و طبیعت ذاتیشان بر اساس «سازگاری» استوار بوده و پذیرای عقاید دیگران هستند. 🔸 ۳۰ تا ۴۰ درصد از میلیونرها، گروه خونی B دارند. 🔹 بسیاری از مدیران و اشخاص سطح بالا در جهان، گروه خونی B دارند. #ادامه_دارد... ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 غذاها و افراد دارای گروه خونی B 💠 غذاهای چاق کننده در گروه خونی B ذرت، عدس، بادام زمینی، کنجد و گندم ❇️ غذاهای لاغر کننده در گروه خونی B گوشت، جگر سیاه، تخم مرغ، لبنیات کم چربی، دم کرده شیرین بیان 💠 مواد غذایی مفید در گروه خونی B گوشت بره، گوسفند، بز، مرغابی، بلدرچین، انواع ماهی‌های دریایی، پنیر بدون چربی، شیر و پنیر بز، ماست، دوغ، کشک، روغن زیتون، باقالا، لوبیا سفید و چیتی، گندم و فرآورده‌هایش، برنج، چغندر، انواع کلم، ریحان، مرزه، شنبلیله، نعنا، بادمجان، جعفری، انواع انگور، انواع آلو، آناناس 💠 موادغذایی متوسط الاثر در گروه خونی B گوشت گوساله، جگر سیاه، قرقاول، بوقلمون، کره، خامه، سر شیر، شیر و پنیر پرچرب، روغن ماهی، روغن هسته انگور، لوبیا قرمز، لوبیا سبز، نخود، انواع پیاز، سیر، دارچین، کاهو، شلغم، هلو، کشمش، سیب، زرد آلو، انبه، خربزه 💠 مواد غذایی مضر در گروه خونی B مرغ، غاز، دل و قلوه، میگو، روغن کنجد، روغن آفتاب‌گردان، روغن ذرت، روغن بادام زمینی، عدس، ماش، لوبیا چشم بلبلی، جو دو سر، آرتیشو ( کنگر فرنگی )، زیتون سبز، کدو حلوایی، ذرت، زیتون سیاه، تربچه، نارگیل، خرمالو، انار، ازگیل، زالزالک #ادامه_دارد... ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 گروه خونی B و استرس 🩸 افراد دارای گروه خونی B، نسبت به استرس‌های وارده، واکنش بسیار سریع داشته و بهتر از هر کس دیگری قادرند بر استرس غلبه کرده و آن را در کنترل خود در بیاورند. 🩸 در خصوص استرس‌های احساسی، واکنش بسیار سریع داشته و به راحتی بر احساسات خود غلبه می‌کنند و فوراً به آرامش کامل می‌رسند و اجازه نمی‌دهند احساسات بر آنان غلبه نماید. 💠 ورزش‌های پیشنهادی برای گروه خونی B 🔹 پیاده‌روی دسته جمعی 🔸دوچرخه سواری 🔹 ورزش‌های ملایم رزمی 🔸 تمرین‌های مدیتیشن 🩸 در خصوص ترشح هورمون‌های استرس در گروه خونی B که شباهت بیشتری به گروه خونی A دارد میزان ترشح کورتیزول در آنها نیز نسبتاً زیاد است. 🩸 البتّه میزان ترشح این هورمون در دارندگان گروه خونی B به اندازه گروه خونی A نیست، اما نسبتاً بیشتر از افراد دارنده گروه خونی O است. ✍ تحقیقات نشان داده که موسیقی به همراه تصوّر نمودن، در پایین آوردن استرس و بهبود بخشیدن به خلق و خوی دارندگان گروه خونی B مؤثّر است. 💠 توانایی افراد دارای گروه خونی B در تولید آنتی بادی‌های ضد ویروس آنفلوانزا معمولاً کُند است #ادامه_دارد... ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 نحوهٔ رفتار با کودکان دارای گروه خونی B ✔️ محیطی بدون محدودیت‌ها برای آنها ایجاد کنید. ✍ مثلاً اجازه دهید لباس‌هایش را خودش انتخاب کند، حتّی اگر رنگ و نوع آن را نمی‌پسندید. ✔️ در مورد قانون‌ها در منزل انعطاف‌پذیر باشید. (البتّه تا آنجا که ممکن باشد)، برای مثال هنگام خواب و غذا خوردن. ✔️ راه‌هایی برای کنار آمدن با شخصیّت مخالف آنها در نظر داشته باشید. ✔️ روش‌هایی برای کمک به شکوفایی شخصیت منظّم، در آنها پیدا کنید، ✍ مثلاً برایشان لیستی از فعالیّت‌های روزانه تنظیم نمایید. ساعت کوکی و زنگ‌دار در اختیارشان قرار دهید و ظرف‌ها و چوب‌رختی‌های رنگین برای منظّم کردن لباس‌هایشان بخرید. ✔️ از سنین پایین یعنی ۲ الی ۳ سالگی می‌توانید کودک خود را در ورزش‌های تنفّسی و کششی شرکت دهید. ✔️ آنها را به سوی بازی‌های خلاّقانه و خیالبافی سوق دهید. ⛔️ مصرف قندها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی را محدود نمایید، زیرا احتمال ابتلا به ADD را در آنان می‌افزاید. 🔹 علائم بیماری ADD: ایجاد هیجان و تحریک‌پذیری زیاد ناتوانی در تمرکز تغییر ناگهانی رفتار پرخاشگری خستگی ناگهانی و مفرط ✔️ روزانه وقت معینّی را برای تصوّر کردن، جهت رسیدن به موفقیّت‌ها، تعیین نمایید. (نوعی ورزش تصوّر کردن) ✔️ کودکان خود را وادار به انجام ورزش‌هایی نمایید که فکرشان را مشغول نماید و سعی در ایجاد تعادل بین فعالیّت‌های فکری و بدنی‌شان نمایید. از جملهٔ این ورزش‌ها می‌توان شطرنج را نام برد. ✔️ به کودک خود تکنیک‌های حل مشکلات را جهت کاهش استرس بیاموزید. #ادامه_دارد... ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 سالمندان دارای گروه خونی B ✍ سالمندان دارنده گروه خونی B، از فراموشی و کم شدن حافظه رنج می‌برند. ✔️ ذهن خود را توسّط انجام فعالیّت‌هایی که نیاز به تمرکز دارند، ورزش دهید. مثل حل کردن جدول ✔️ روزانه ورزش‌های کششی و یوگا انجام دهید تا میزان کورتیزول بدنتان کاهش یابد. کورتیزول بالا، رابطهٔ مستقیم با بیماری آلزایمر و فراموشی دارد. ✔️ بسیار مراقب بهداشت شخصی خود باشید و مصرف غذاهای سالم را فراموش نکنید. ✔️ افراد دارنده گروه خونی B نسبت به عفونت‌های باکتریایی بسیار آسیب‌پذیرند. ✔️ اگر حس بویایی شما کم شده و قادر به تشخیص تازگی غذاها نیستید، از دوست یا فرد جوانتری از خانواده‌تان کمک بگیرید. ✔️ هر روز وقتی را برای ریلکس کردن و یا ورزش‌های آرام‌بخش همگام با تصوّر کردن و خیالبافی اختصاص دهید. ✔️ رمز موفقیّت شما در انعطاف‌پذیری شماست. ✔️ شما از توانایی ارتباط با دیگران برخوردار بوده و به همین دلیل بسیار موفّق هستید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─