─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ⭕️‏بزرگترین مرکز جاسوسی دنیا، نه CIA و FBI امریکاست، نه MI6 انگلیس و نه موساد اسرائیل بلکه NSA است کلیپ را ببینید تا با این مرکز جاسوسی آشنا بشید… ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

🌷 #خط_دیدار | مروری بر بیانات رهبر انقلاب در دیدار خانواده‌های شهدای مدافع امنیّت ۱۴۰۳/۸/۶ 💠درباره ارزش شهدای امنیت 🔍ارزش «شهدای امنیت» را از اهمیت و ارزش «امنیت» میشود فهمید 📍اگر امنیت در جامعه نباشد 💢نه اقتصاد هست 💢نه علم 💢نه پیشرفت 💢نه خانواده ♻️امنیت زیربنای همه‌ وسیله‌ها و راه‌های پیشرفت یک ملت و یک کشور است ✅در قرآن کریم، رتبه‌ امنیت را این‌قدر خدای متعال بالا می‌آورد که 💎به عنوان یک نعمت عظیم، یک منت عظیم 🔸به مسلمانها یادآوری میکند ❤️بنابراین اگر کسانی، فداکارانی، ازخودگذشتگانی، در این راه به شهادت برسند، 🔺جای تعجّب نیست؛ 🌟رتبه‌ این شهیدان هم رتبه‌ بسیار بالایی است 💥هر جا امنیت و حافظان امنیت نباشند، شرارت هست 🔥یک نفر در مرز شرارت میکند، 🔥یکی در داخل خیابان 🔥یکی با راهزنی در خانه و مغازه‌ی این و‌ آن 🔥یکی با شایعه‌پراکنی 🔥یکی با ارتکاب قتل 🔥یکی با قاچاق مواد مخدر یا سلاح 🔺اینها همه شرارت است؛ 🛡هر کسی در مقابل هر کدام از این شقوق و امثال اینها بِایستد، 🎖عنوان «حافظ امنیت» و «پاسدار امنیت» بر او صادق است و 🌟این افتخار بزرگ شامل حال او است 🔖درباره عنصر ضروری در حفظ امنیت یک کشور 🤔بعضی‌ها این‌جور فکر میکنند که اگر میخواهید کشور امن باشد، 🥀ضعیف باشید، ابزارهای قدرت را برای خودتان فراهم نکنید؛ ❌این غلط است ✅آن چیزی که امنیت را برای یک کشور حفظ میکند، «قدرت ملی» آن کشور است 📖قوی بودن در علم 🧮در اقتصاد، 🛡در امکان دفاع ⚔️در تسلیحات؛ 📍هر وقت ما، بر اثر سوءِ سیاست زمامداران کشورمان، از رفتن به سمت ابزارهای قدرت روگردان شدیم، 🚨دشمن بر ما مسلط شد 📜در دوران قاجار، دوران پهلوی، این مصیبت سر این ملت آمد 💢لذا شما می‌بینید در جنگ بین‌الملل اوّل و جنگ بین‌الملل دوم کشور ما اشغال شد 🔰باید قوی شد 👌ایرانِ قوی است که میتواند: ✅از خودش دفاع کند ✅امنیت و پیشرفت خودش را تأمین کند ✅به دیگران هم از تفضّلات این پیشرفت و این قوت کمک برساند. ⭕️البته قوت فقط ساخت تسلیحات نیست؛ 📌قوت علمی 📌توانایی‌های سیاسی 📌توانایی‌های مدیریتی ☝️همه‌ جزو چیزهای ایمن‌ساز است 👈لذا وظیفه‌ همه‌ مسئولین است که 🔹با آموزش 🔹با تسلیحات 🔹با پیشرفتهای گوناگون 💪کشور را قوی کنند. 💠درباره امنیت روانی جامعه 🗣بعضی‌ها با خبری که میدهند 🗣با تحلیلی که میکنند 🗣با تفسیری که از وقایع میکنند 💢در مردم تردید ایجاد میکنند 💢ترس ایجاد میکنند 👆«مرجفون» یعنی همینها ✨خدای متعال به پیغمبر میفرماید 📌تو را مأمور میکنیم که به سراغ اینها بروی و مجازاتشان کنی 📲هر چه به ذهن انسان میرسد در فضای مجازی نبایستی منتشر کرد 🔺بینید روی فکر و روحیه‌ مردم چه تأثیری میگذارد ✍️کسانی هم که درباره‌ فضای مجازی میخواهند تصمیم‌سازی و تصمیم‌گیری کنند 📌توجّه کنند که چطور ممکن است در فضای مجازی، 💢یک تحلیل غلط، یک خبر غلط، یک برداشت غلط از یک مسئله 🚨مردم را دچار اضطراب، تردید و دچار ترس کند 🚸مسئولان کشور همچنان که امنیت اجتماعی را موظفند حفظ کنند، 💎امنیت روانی مردم را هم موظفند حفظ کنند ⚠️دشمنان هم از این استفاده میکنند ⛔️یکی از بخشهای جنگ نرم، همین ناایمن‌سازی روانی جامعه است 💠دو نکته درباره مسائل رژیم صهیونی خبیث 1️⃣ائتلاف جهانی علیه رژیم صهیونیستی 📍دولتها، ملتها، مجامع جهانی مثل سازمان ملل و امثال اینها ⚠️حقیقتاً دارند کوتاهی میکنند در مسئله‌ مقابله‌ با رژیم صهیونی 👈دولتهای اسلامی بالخصوص باید در مقابل اینها بِایستند ❌اندک‌کمکی به این رژیم جزو زشت‌ترین و بزرگ‌ترین گناهان است 📌یک ائتلاف جهانی باید به وجود بیاید 🔹ائتلاف سیاسی 🔹ائتلاف اقتصادی 🔷اگر لازم شد ائتلاف نظامی 🔴علیه رژیم صهیونیستی که وحشیانه‌ترین جنایات جنگی را دارد انجام میدهد 2️⃣شناساندن قدرت ایران به رژیم صهیونیستی ⭕️حرکت شرورانه‌ای که صهیونیست‌ها دو شب پیش اینجا انجام دادند ❌یک غلطی کردند؛ خودشان هم البته بزرگنمایی میکنند 🔺بزرگنمایی آنها غلط است، ⚠️امّا توجه داشته باشید که کوچک‌انگاری آن هم غلط است 💢بایستی خطای محاسباتی رژیم صهیونیستی به هم بخورد ⛔️قدرت و توانایی و ابتکار و اراده‌ ملت ایران را هنوز نتوانسته‌اند درست بفهمند 👆این را ما باید به اینها بفهمانیم 👈کیفیّت کار را مسئولین ما باید تشخیص بدهند و درست بفهمند و 👈آنچه صلاح این کشور و این ملت است، آن را انجام بدهند. ❇️آنها باید بدانند ملت ایران کیست، جوانان ایران چگونه‌اند 🔸خود این فکر 🔹این انگیزه 🔸این رشادت 🔹این آمادگی‌ای که امروز در ملت ایران وجود دارد ✅امنیت‌ساز است. 🔺این را بایستی حفظ کنیم 🍀از خدای متعال میخواهیم ما را در راه حق، در راه اسلام، در راه امام بزرگوار ان‌شاءاللّه ثابت‌قدم بدارد و شما جوانهای عزیز را برای ما حفظ کند. ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۵۳ قرآن کریم ( آیات ۱ تا ۱۶ سوره مبارکه ص )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (صلی‌الله علیه وآله) می‌فرمایند: «اَلقُرآنُ غِنًی لاغِنی دونَهُ وَ لا فَقرَ بَعدَهُ» قرآن، توانمندی است که هیچ توانی جایگزین آن نمی‌شود و پس از آن هیچ فقری باقی نمی‌ماند. 📚 تفسیرابی الفتوح ۱/۱۰ 🎙 استاد پرهیزگار ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔅 امیرالمؤمنین #امام_علی_علیه‌السلام: 💠 ای پسر آدم، خودت وصی خویش در دارایی‌ات باش و آنچه می‌خواهی پس از تو در ثروتت کنند، به دست خود بکن. 📚 نهج‌البلاغه، حکمت ۲۵۴ #حدیث ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍ اگر به صلاحت باشد، به تو هم می‌دهد 🔹از حکیمی پرسیدند: چگونه حسادت از خود دور کنیم؟ 🔹گفت: هر آنچه در دست خلایق دیدی بدان یا خدا داده یا خود از حرام کسب کرده‌ است. 🔸پس اگر از حرام کسب کرده‌اند بر حال دل آنان باید گریست. 🔹و اگر خداوند به آنان داده است، از او بخواه، به صلاح تو باشد، به تو هم آن خواهد داد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #گل_زنبق 🍀💕 #خاک : خاک لومی، کمپوست گلدان و یا فیبر مخصوص کاشت پیاز. . . #تکثیر_گیاه: پیازها را در عمق ۷ الی  ۱۰ سانتیمتری و به فاصله ۱۰ الی ۱۵ سانتیمتر از یکدیگر کشت کنید این پیازها را باید در خاکی مخلوط از دو سوم خاک کشاورزی سیاه و سبک و یک سوم کمپوست و ماسه کشت شوند. تا دو سال می توانید پیازها را در خاک نگه دارید. 💥ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 بر روی عضویت در کانال کلیک کنید❣ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📌 #آموزشی ✍ از اونجا که خیلی از دوستان در مورد از بین بردن آفات گیاهاشون از ما سوال میپرسیدند ما یه سم خونگی و طبیعی پیدا کردیم و شما میتونین درست کنید و استفاده کنید 💥ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 بر روی عضویت در کانال کلیک کنید❣ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #آموزشی شرایط نگهداری #اسپاتی_فیلوم اسم انگلیسی: Peace lily اسم علمی: Spathiphyllum wallysii #نیازها: #نور ☀️ در تابستان نیم سایه را ترجیح میدهد ولی در زمستان نیاز به نور کامل دارد. در تابستان از نور مستقیم بپرهیزید #دما 🌡 به سرما حساس است و دماهای زیر ۱۳ درجه را تحمل نمیکند. بهترین دما در زمستان بین ۱۶ تا ۱۸ درجه است و در تابستان بین ۱۸-۲۱ درجه #آبیاری 🚿 در طی تابستان به آبیاری و غبارپاشی منظم نیاز دارد. آبیاری بین 2 تا 3 بار در تابستان و یکبار در زمستان کافی است #رطوبت 💧 به رطوبت بالای هوا نیاز دارد. در دمای بالای ۲۱ درجه در تابستان، یکروز درمیان گیاه خود را غبارپاشی کنید. #تغذیه 🍔 گلهای گلدار به تغذیه زیادی نیازدارند. از کودهای مایع برای آن استفاده کنید #خاک و گلدان 🗑 خاک گلدان باید خاکی سبک با زهکشی عالی و غنی از مواد غذایی باشد. مخلوط چهار قسمت لوم و یک قسمت پیت مناسب است #تمیزکردن برگها 🍀 از پارچه یا اسفنج خیس استفاده کنید #تکثیر 🌱🌱 با تقسیم بوته به آسانی افزایش می یابد. با کاشت بذر نیز قابل افزایش 💥ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 بر روی عضویت در کانال کلیک کنید❣ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ شکنجه اسرای فلسطینی در جبالیا 🔹تصاویری از شکنجه و آزار و اذیت اسرای فلسطینی در جبالیا در یکی از مراکز اسکان آوارگان توسط اشغالگران اسرائیلی ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ♻️ ۴۴ ثانیه/ یک کار رسانه‌ای قشنگ ▪️داستان یک چوب؛ چوب سنوار #شهید_سنوار #طوفان_الاقصی ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #مدیریت_زمان_۲۸ 🔺 متأسفانه نظام آموزش و پرورش ما کارشناسی شده نیست و بسیاری از قوانینش به زمان قبل از انقلاب بر میگرده. در حالی که قوانین آموزشی کشور باید متناسب با مباحث دینی و کاملا منظم و هدفمند باشه و مجلس شورای اسلامی و مسئولین محترم امر آموزش باید برای این موضوع طرحی اساسی بریزند. ⭕️ این خیلی بد هست که نزدیک به ۱۲ سال از با ارزش ترین و خاص ترین زمان های عمر انسان ها در دوران ابتدایی و راهنمایی و دبیرستان صرف بشه ولی خروجی اون بسیار پایین باشه. الان اگه همه افرادی که دوران ۱۲ ساله مدرسه رو گذروندن بپرسید که چه چیزایی در این ۱۲ سال یاد گرفتید تقریبا میشه گفت نهایتا به اندازه ۵ دقیقه بتونه مطالبی که یادش هست رو بگه. ⭕️ خب این درست نیست که این همه سال از عمر میلیون ها انسان گرفته بشه ولی کلا به اندازه ۵ دقیقه مطلب براش باقی بمونه. خیلی از مطالب این ۱۲ سال رو میشه در عرض ۴ یا ۵ سال آموزش داد.🌷 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📚 خطبه بیستم 🎙فایل صوتی ▫️سخنی در بیداری غفلت زندگان 🕊 #نهج_البلاغه‌ای شویم 🔘نشر پیام صدقه جاریه است🔘 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۵۴ قرآن کریم ( آیات ۱۷ تا ۲۶ سوره مبارکه ص )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (صلی‌الله علیه وآله) خطاب به امام علی (علیه السلام) می‌فرمایند: «یاعَلی ! سَیِّدُ الکَلامِ القُرآنُ» ای علی! برترین سخن، قرآن است. 📚 تفسیرابی الفتوح ۲/۳۱۹ 🎙 استاد پرهیزگار ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔅امیرالمؤمنین #امام_علی_علیه‌السلام: ✍️ مَن سامَحَ نَفسَهُ فيما يُحِبُّ، أتعَبَتهُ فيما يَكرَهُ؛ 💠 هر كه به نفْسش در آنچه خود دوست دارد، خوش‌رويى نشان دهد، نفْسش او را در آنچه نمى‌پسندد، به رنج مى‌افكند. 📚 شرح غررالحکم، ح۸۷۸۲ #حدیث ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍ از آنچه دارید انفاق کنید 🔹در مجلسی نشسته بودم که سائلی وارد شد و کسی وقعی بر او ننهاد. 🔸دست در جیب کردم و اسکناسی درآوردم و به چند نفری که کنارم بودند، گفتم: شما هم کمکی به این سائل کنید! 🔹با کنایه گفتند: ما خود از او نیازمندتر و ندارتریم. 🔸گفتم: يَا قَوْمِ لَكُمُ الْمُلْكُ الْيَوْمَ؛ امروز از آنِ شماست. هرچه می‌خواهید بکنید و بگویید؛ وای بر روزی که در آن روز همه چیز از آن خداوند است و کسی را زبانی در کام برای سخن‌گفتن نخواهد بود. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ با انواع #چای آشنا بشیم و کدوم‌چای برای چه درمانی خوبه ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ شیخ نعیم قاسم دبیر کل حزب الله شد 🔹حزب الله لبنان شیخ نعیم قاسم را به عنوان دبیرکل حزب الله لبنان انتخاب کرد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 💡🗣چه دقیق چهره صهیونیستهای وطنی را معرفی میکنه. ابوالقاسم طالبی، کارگردان سینما 🌹مرحبا بر چنین کارگردانی و باز 🌹مرحبا به این هنرمند. مسیحی صهیونیست داریم ، مسلمان صهیونیست داریم ، آخوند صهیونیست داریم ، مجتهد صهیونیست داریم و ....؟! 👈سلبریتی واقعی یعنی این. 📣🍀شما هم انتشار دهید...🍀 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ استاد رحیم پورازغدی خطاب به #سلبریتی‌ها: قبل از سلبریتی شدن آدم باشید و شرف داشته باشید‼️ 🔹دست برخی سلبریتی‌ها و روشنفکران بیشتر از همه در جیب حکومت است و بیشترین پولی که گیر آوردند از بیت المال حکومت بوده است. 🔹این طرف باید بتواند سلبریتی‌، چهره‌ها و مشاهیری بسازد که قبل از اینکه سلبریتی باشند آدم و انسان باشند و شرف داشته باشند. 🔹کسی که می‌خواهد سلبریتی بشود و به یک معنا برای بخشی از جامعه الگو بشود باید ارزش الگو شدن را داشته باشد. 🔹اغلب سلبریتی‌های غرب و غرب پسند و غرب زده در همه جای دنیا گرفتار مواد مخدر و الکل هستند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ▫️برای درمان تب‌های ناگهانی ۱۰ گرم گل گاوزبان و ۲ گرم بنفشه فرنگی را در یک لیتر آب جوش دم کرده، پس از سرد شدن با عسل شیرین نموده. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ بهترین غذاهای خواب‌آور کدامند؟! 🤔 + خواب یک عامل مهم در رشد عضلات می باشد ▫️ موز ▫️ عسل ▫️مغز بادام ▫️ شیر گرم ▫️ چای بابونه ▫️ شیره انگور ▫️ بلغور جو و سوپ جو ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ با این آجیل به جنگ فشار خون بروید!🌰 🔹 #فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند. 🔹مصرف فندق حدود ۴۶ میلی گرم منیزیم به بدن می‌رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📹 تصاویری از خیابان‌های شهر مکه پس از بارش شدید باران ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─