کریمی: تماشاگرنماها تمرکزمان را در آمریکا برهم زدند ملی‌پوش تیم ملی کشتی آزاد ایران: 🔹یکی از مسائلی که ما را در آمریکا بسیار آزار داد حضور تماشاگر نماها در سالن کشتی بود آن‌ها فقط به سالن آمده بودند به کشتی‌گیران فحاشی کنند. 🔹این اتفاقات تمرکز کشتی گیران را واقعا برهم زد و اصلا نتوانستیم آن طور که خودمان دوست داشتیم ظاهر شویم. 🔹وقتی هواداران ما برای استقبال به فرودگاه آمدند اینجا مشخص می‌شود که چه کسی وطن و کشورش را دوست دارد و چه کسی به دنبال منافع شخصی خود است. 🔹در آمریکا هم خیلی واضح می‌گفتند که ما به خاطر شما به سالن نیامدیم. #کشتی #برای_ایران #لبیک_یا_خامنه_ای ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅ @rahpooyan_velayat ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅

🔴 ۳ مرزبان که بر اثر سرما یخ زدند و به شهادت رسیدند 😔😔 🔻امنیت اتفاقی نیست #شهید #امنیت #برای_ایران #لبیک_یا_خامنه_ای ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅ @rahpooyan_velayat ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅

#پیام_روانشناسی🔖 ✔*شش اصل مهم،برای افزایش تاب آوری در شرایط سخت*/ 1️⃣اصل اول: ↩️رفتارهای خودمراقبتی رو کنار نگذارید... در شرایط سخت هر چقدر هم که بی حوصله و ناتوان بودین سعی کنید رفتارهای خودمراقبتی رو تا هر حدی که میتونید انجام بدین و خودتون رو فراموش نکنید؛ 🔻مدیتیشن کنید،  🔻خواب کافی داشته باشید، 🔻غذاهای مقوی بخورید، 🔻تحرک داشته باشید، 🔻آب کافی بنوشید؛ 2️⃣اصل دوم: ↩️سعی کنید به خودتون مسلط باشید... وقتی شرایط سخته تصمیم گیری و هرگونه اقدام هم به تبعش سخته! برای اینکه بتونید به خودتون مسلط باشید و بهترین رفتار رو تشخیص و انجام بدین،یه قدم بیاید عقب تا بتونید شرایط رو بهتر رصد کنید؛ 3️⃣اصل سوم: ↩️خودتون رو دوست داشته باشید... خود سرزنشی و بکار بردن جملات منفی و تخریبی دربارهٔ خودتون در شرایط معمولی هم به سلامت روانتون صدمه میزنه،چه برسه به شرایط سخت و چالشها! خودتون رو بیشتر از اینها دوست داشته باشین؛ 4️⃣اصل چهارم: ↩️خودآگاهیتون رو افزایش بدین... وقتی آگاهیتون دربارهٔ نقاط ضعفتون و ریشه هاش بیشتر میشه،نسبت به قبل مقاوم‌تر و سرسخت تر میشین؛ خودآگاهی میتونه در جلسات روان درمانی و در کنارش با مطالعه ی کتب خودیاری بدست بیاد؛ 5️⃣اصل پنجم: ↩️یک شبکه اجتماعی قوی بسازید... مهمه که در شرایط سخت یه دایره ی حمایتی و شبکه ی اجتماعی قوی در اطرافمون داشته باشیم و در صورت نیاز بتونیم بهشون رجوع کنیم؛ حواستونم باشه که کیفیت ارتباطتون با این افراد خیلی مهمتر از تعدادشونه؛ 6️⃣اصل ششم: ↩️پذیرش رو تمرین کنید... چرا رسیدن به مرحله ی پذیرش توی زندگی مهمه؟ چون پذیرش یعنی،من میپذیرم که یه چیزایی تحت کنترل من نیست،پس سعی میکنم ذهن و انرژیم رو درگیرشون نکنم. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• *سرکار خانم سپیده پیله ور *دارای مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد روانشناسی *عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با کد عضویت 43768 *روانشناس معاونت اجتماعی فراجای استان اصفهان *مسئول بررسی،تحلیل و آسیب شناسی کیس های ویژه و جرایم استان اصفهان *روانشناس *رواندرمانگر *روانسنج *خانواده درمانگر *زوج درمانگر *مشاور پیش از ازدواج *مشاور پیش از طلاق •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔎آدرس کانال تلگرام👇 https://t.me/Psychologyandcounselingchannel 🔎آدرس پیج اینستاگرام👇 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74

‌∞♥∞ فقط تصور کنید پشت سر صاحب الزمان عج روبروی کعبه در حال اقامه نماز هستید چه حس و حالی خواهید داشت #امام_زمانم #لبیک_یا_خامنه_ای ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅ @rahpooyan_velayat ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅

🔴 صحبت‌های مردم سربیشه در استقبال از رئیس جمهور در روستای صفر مرزی لانو اهالی سربیشه: 🔸آقای رئیسی اولین رئیس جمهوری است که به اینجا آمده است. 🔹۶۰ سال عمر کرده‌ام ندیده‌ام یک مسئول برای رسیدگی به مشکلات ما به اینجا بیایید. #لبیک_یا_خامنه_ای #دولت_مردمی ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅ @rahpooyan_velayat ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅

#پیام_روانشناسی🔖 ✔*شش اصل مهم،برای افزایش تاب آوری در شرایط سخت*/ 1️⃣اصل اول: ↩️رفتارهای خودمراقبتی رو کنار نگذارید... در شرایط سخت هر چقدر هم که بی حوصله و ناتوان بودین سعی کنید رفتارهای خودمراقبتی رو تا هر حدی که میتونید انجام بدین و خودتون رو فراموش نکنید؛ 🔻مدیتیشن کنید،  🔻خواب کافی داشته باشید، 🔻غذاهای مقوی بخورید، 🔻تحرک داشته باشید، 🔻آب کافی بنوشید؛ 2️⃣اصل دوم: ↩️سعی کنید به خودتون مسلط باشید... وقتی شرایط سخته تصمیم گیری و هرگونه اقدام هم به تبعش سخته! برای اینکه بتونید به خودتون مسلط باشید و بهترین رفتار رو تشخیص و انجام بدین،یه قدم بیاید عقب تا بتونید شرایط رو بهتر رصد کنید؛ 3️⃣اصل سوم: ↩️خودتون رو دوست داشته باشید... خود سرزنشی و بکار بردن جملات منفی و تخریبی دربارهٔ خودتون در شرایط معمولی هم به سلامت روانتون صدمه میزنه،چه برسه به شرایط سخت و چالشها! خودتون رو بیشتر از اینها دوست داشته باشین؛ 4️⃣اصل چهارم: ↩️خودآگاهیتون رو افزایش بدین... وقتی آگاهیتون دربارهٔ نقاط ضعفتون و ریشه هاش بیشتر میشه،نسبت به قبل مقاوم‌تر و سرسخت تر میشین؛ خودآگاهی میتونه در جلسات روان درمانی و در کنارش با مطالعه ی کتب خودیاری بدست بیاد؛ 5️⃣اصل پنجم: ↩️یک شبکه اجتماعی قوی بسازید... مهمه که در شرایط سخت یه دایره ی حمایتی و شبکه ی اجتماعی قوی در اطرافمون داشته باشیم و در صورت نیاز بتونیم بهشون رجوع کنیم؛ حواستونم باشه که کیفیت ارتباطتون با این افراد خیلی مهمتر از تعدادشونه؛ 6️⃣اصل ششم: ↩️پذیرش رو تمرین کنید... چرا رسیدن به مرحله ی پذیرش توی زندگی مهمه؟ چون پذیرش یعنی،من میپذیرم که یه چیزایی تحت کنترل من نیست،پس سعی میکنم ذهن و انرژیم رو درگیرشون نکنم. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅ @rahpooyan_velayat ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅

🔸🔸🔸 رتبه های مثبت ایران در دنیا در میان روزهایی که رسانه ها و یک عده برای خود تحقیری در پی انتشار فقط رتبه های منفی و اخبار منفی هستن را با هم مرور کنیم: ➖رتبه ۱۸ جهان صنعتی داخلی بدون در نظر گرفتن سرمایه گذار خارجی ➖رتبه ۶ جهان نظامی ➖رتبه ۱۰ جهان پزشکی ➖رتبه ۱۰ جهان کشاورزی ➖بهترین رتبه المپیک لندن ۲۰۱۲ ➖رتبه ۷ جهان هوافضا ➖رتبه ۳ جهان نانو تکنولوژی ➖رتبه ۶ جهان زیر دریایی ➖رتبه ۲ جهان اختراعات ➖تولید کننده ناو کشتی نفت کش زیر دریایی ➖بیشترین پذیرش پناهندگان در دنیا به عنوان یک کار انسان دوستانه که هیچ رسانه و کشورهایی که ادعا حقوق بشر دارند به آن نمی پردازد. ➖رکورد بیشترین نسبت تحصیل کننده زن به مرد در دنیا ک میتونین تو سایت گینس چک کنین ➖جزوه ده کشور جهان با بیشترین درصد تحصیل کننده بالا ۹۰ درصد ک اکثرا لیسانس ➖دومین تولید کننده فرش دنیا اولین تولید کننده پسته و جزوه پنج کشور تولید خشکبار و اجیل و... ➖رتبه ۱۳ هوش مصنوعی و... ➕ صدها رتبه و موارد مثبت دیگر ... #ایران_آباد‌ #برای_ایران #لبیک_یا_خامنه_ای ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅ @rahpooyan_velayat ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅

″ از این وطن فروشان هرگز نباید آشفت این خرده مرده‌ها را دشمن نمی‌تواند گفت″ 📌 کار تمییز و مداحی حماسی و طوفانی حاج میثم مطیعی با موضوع اغتشاشات اخیر #تا‌ابد‌ایران‌حرم‌ماست 🇮🇷☫ #لبیک‌یا‌خامنه‌ای #برای_ایران ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅ @rahpooyan_velayat ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅