آثار مدارا و نرم خویی با مردم در زندگی
#متفرقه
https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh
چه مواد مغذی در غلات کامل وجود دارد؟
سبوس هر نوع غلهٔ کاملی منبع خوبی از فیبر است. مواد مغذی موجود در غلات کامل گوناگوناند و میتوانند شامل موارد زیر بشوند:
. ویتامین A
. ویتامین B1 یا تیامین
. ویتامین B2 یا ریبوفلاوین
. ویتامین B۳ یا نیاسین
. ویتامین B6 یا پیریدوکسین
. ویتامین B9 یا فولات
. ویتامین E
. آهن
. منیزیم
. فسفر
. سلنیوم
. مس
. زینک (روی)
. آنتیاکسیدانها
#تغذیه_و_سلامت
https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh
#بازی
#نقاشی_خلاق
#هماهنگی_چشم_دست
نقاشی سایه ها
#بازی_برای_کودکان
🌐آدرس سایت:
www.manzelgaheoshagh.ir
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh
🔸 آپارات :
www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir
#شعر_کودکانه
🌸 وضو
دوستان خوب و خوش رو
گلهای شاد خوشبو
با هم بریم به اردو
اسم قشنگش وضو
آب می ریزی رو صورت
دست می کشی با دقت
از پیشونی تا چونه
شسته میشه به سرعت
نوبت رسید به دستا
رو دست راست ابتدا
از روی آرنج بریز
به سمت پایین بیا
تا سر انگشت بشور
دست چپم همین جور
خدای خوب و دانا
این طوری داده دستور
وقتی رسید به آخر
حالا با یک دست تر
قبل از، مسح پاها
باید کشید مسح سر
می شوییم ما دست و رو
با آب می گیریم وضو
تمیز و پاکیزه باش
می ریم سر جانماز
#بازی_برای_کودکان
🌐آدرس سایت:
www.manzelgaheoshagh.ir
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh
🔸 آپارات :
www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir
میجویمت به نام و نشانی که نیستی
دیرآشنای من ، تو همانی، که نیستی
میجویمت به باغ خیال و گمان و وهم
در کوچههای دل،به گمانی که نیستی
شبگرد کوچههای خیالم، به جستجو
آیم به آن محل و نشانی ، که نیستی
احوال من نپرس، که اقرار میکنم
حالم بد است، مثل زمانی که نیستی
#متفرقه
#انگیزشی
🌐آدرس سایت:
www.manzelgaheoshagh.ir
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh
🔸 آپارات :
www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir
#قرآن
#سوره_ آل_عمران
#صفحه_۵۳
آیه ۲۳تا۲۹
🌐آدرس سایت:
www.manzelgaheoshagh.ir
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh
🔸 آپارات :
www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir