بهترین زمان مصرف ویتامین ها! ▫️ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب ▫️ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه ▫️ویتامین آ: همراه ناهار یا شام ▫️بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر ▫️ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی ▫️نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی ▫️امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب ▫️ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا ▫️اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب #اطلاعات_عمومی https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

‼️حتما ببینید و ببینانید‼️ در یک خانواده پر جمعیت چه میگذرد☺️ فرزندان کنار هم همدلی و همکاری را می آموزند.... 🔺در مواجه با مشکلات صبر و تحمل بیشتری خواهند داشت چون در روابط خواهر برادری بسیار تجربه کرده اند... 🔺مسئولیت پذیر تر بار می آیند 🔺همیشه شادی و نشاط در این خانواده ها موج می‌زند چون همیشه پای یک کودک در میان است☺️ 🔺برکت و رحمت خداوند در این خانه ها سرشار است چون خداوند کودکان را بسیار دوست دارد #جمعیت #فرزندآوری 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔵 ۴تا نکته طلایی برای شناخت هوشمندانه طرف مقابل در مراحل اشنایی و خواستگاری با سکانسی از یک داستان واقعی🎬 #تحلیل_فیلم بفرست برای همه مجردها و همه والدینی که فرزند دم بخت دارند تا توی انتخاب هاشون هوشمندانه و اگاهانه رفتار کنند💌 #ازدواج #همسرگزینی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

❤️آرایش و دلبری زن برای مرد 🟣تو ذهن مرد بعضی زیبایی ها ، زیبایی های ظاهری نیست...🙃 ☘مردها عاشق زیبایی های درون شما هستن. #دکتر_سعید_عزیزی #همسرداری 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

صبح آمده با عشق بزن لبخندی تا در به غم و غرورِ شب بر بندی با عشق بپا خیز خوشت باشد روز ای آنکه چو گل به روی ما می‌خندی سلام صبحتون بخیر و شادی ❤️ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

اصول والدگری در فضای مجازی #پادکست https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

تلاش برای تغییر همسر #روابط_خانوادگی https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

📌#صوت 🎧 شرح حکمت نود و دوم 🔻والاترین دانش 🎤 استاد مهدوی ارفع 📚#نهج_البلاغه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🟣 یکی از پر تکرار ترین موضوعات در خانواده ها اختلافات و مسائل مربوط به خانواده همسره و جالبه که طبق یه پژوهش انجام شده در دانشگاه شهید بهشتی یکی از ۵ علل طلاق در ایران هم همین موضوعه😕 🟣 متاسفانه عموماً خانوم ها با مادرشوهر و گاهی آقایون با مادرزن 🟣 بعضی از زوج ها چون تنظیم فاصله و حدو حریم گذاری رو خوب بلد نیستند یا خودخوری می کنن؛ یا با همسرشون بنای دعوا میذارن و یا میرن سراغ گزینه آخر قطع رابطه😓 🟣 نتیجه چی میشه؟ قطعا تاثیر منفی این موارد روی زندگی مشترک و بچه هامون🥺 🟣 اونهایی که با خانواده همسرشون اختلاف یا مشکل یا تفاوت دارن یا در شرف ازدواجن حتما این ۴ نکته طلایی رو جدی بگیرن🌱 #تحلیل_فیلم سکانسی از فیلم «همه چیز آنجاست» #همسرداری #روانشناسی_خانواده 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🎬 ضرب المثل های ضــ❌ـــد امر به معروف!! 🎙#استاد_علی_تقوی #امر_به_معروف 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

بر سر کودکتان داد نزنید.... #تربیت_فرزندان https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh