😔😔😔🤦‍♀🤦‍♂ اگر احساس می‌کنید که این اواخر کمی چاق شده‌اید و شکم و پهلوهایتان چربی آورده است زمان آن فرا رسیده تا سریع وارد عمل شوید و به فکر چربی زدایی از این مناطق باشید. ❇️در گام اول یادتان باشد که برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید. این چای مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. ❇️ علاوه بر این لازم است که مصرف چربی را کاهش دهید و تغذیه‌ی مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین‌های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید. #طبیبانه ##مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#بانوان_شهیده سجاده خونین شهیده «زهرا عبداللهی» 🌲شهیده «زهرا عبداللهی» ساکن یاخچی‌آباد بود و همه او را به عنوان بانویی مومن و متدین می‌شناختند. همیشه سعی می‌کرد بیشترین تلاش را در رعایت کردن حجاب و به‌جا آوردن فرایض دینی داشته باشد. او مروج حجاب در بین دختران نوجوان و جوان بود و گاهی به هزینه خودش برای آنها چادر می‌دوخت و به آنها هدیه می‌داد. 🌲این بانوی شریف در ماه مبارک رمضان سال ۱۳۶۷ در زمانی که محله‌شان بمباران شد، در حال خواندن نماز مغرب و عشاء، بر سجاده‌اش به شهادت رسید. #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#اینفوگرافی 💝مولفه های سبک زندگی دینی در حوزه خانواده از دیدگاه رهبری #کلام_بزرگان #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🛑والدینی که نوجوان دارند حتما بخوانند🛑 ❌😔اگه این چهار تا کار رو انجام می‌دی، احتمالاً رابطه‌ت با نوجوانت خیلی مخدوشه... 📌انتقاد و سرزنش : با ایرادگرفتن‌های مداوم و شمردن عیب‌هاش فقط اونو از خودتون دور می‌کنید. همین 📌تحقیر : اگه نسبت به انتخاب‌هاش و سلیقه‌ش بی‌احترامی می‌کنین و به نظراتش اهمیت نمی‌دین ، احساس بی‌ارزشی و خشم رو درونش می‌کارین. 📌مظلوم‌نمایی: اگه زحمات گذشته و انتخاب‌هاتون رو به روش میارید و اونو عامل مشکلات خودتون مطرح می‌کنین ، احساس گناه رو تو وجودش به یادگار می‌ذارین. 📌مقایسه: اگه از دیگران مثال می‌زنید که نوجوانتون ازش یاد بگیره و تغییر کنه فقط نفرت و خشم رو ایجاد می‌کنین و اثر مثبتی هم نداره. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

✨﷽✨✍راز صمیمیت با همسرتان 1⃣هر روز به او بگویید که دوستش دارید «بهترین راه برای تایید همسرتان که برایش بسیار مهم است این است که خیلی ساده هر روز به او بگویید دوستش دارید. گاهی دستانش را بفشارید و اورا در آغوش بکشید.» 2⃣او را درک کنید و ببخشید «روزهایی هست که همسرتان اشتباهاتی انجام دهد و یا کمتر به شما رسیدگی کند. همیشه به خاطر داشته باشید که هیچ کس کامل نیست. در این مواقع خواسته همسرتان این است که او را درک کنید و او خود را سزاوار بخشش شما می داند. بدانید که هیچ رابطه ای بدون بخشش دوام ندارد.» 3⃣با همدیگر گفتگو کنید «نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید درباره بچه ها کارتان و حتی آب و هوا با هم صحبت کنید. چرا که گفتگو نکردن اولین جرقه های یک رابطه سرد است.» #زندگی_موفق #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🔹صفحه: 301 💠سوره كهف: آیات 62 الی 74 #جرعه_ای_از_نور #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

دعای امروز: وَ احْفَظْنِی فِی یَقَظَتِی وَ نَوْمِی فَأَنْتَ اللهُ خَیْرٌ حَافِظا وَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ.🤲🌱 🔹 و در بیدارى و خواب نگهدارم باش، چرا که تویى خدا و بهترین نگهدار و تویى مهربان‏‌ ترین مهربانان. #دعا #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 📌 به جمع ما بپیوندید 👇 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej