تربیت عادت‌های سالم دوچرخه‌سواری به کودکان یاد می‌دهد که فعالیت‌های جسمانی را به عنوان یک عادت سالم در زندگی‌شان جای دهند. این عادت به طور طبیعی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی می‌شود. تقویت سیستم ایمنی فواید دوچرخه‌سواری برای کودکان به تقویت سیستم ایمنی نیز مرتبط است. فعالیت‌های ورزشی مانند دوچرخه‌سواری باعث افزایش جریان خون در تمام بدن می‌شود و این عمل باعث افزایش حرکت و تعداد سلول‌های سفید خون در بدن می‌شود. به این ترتیب، سیستم ایمنی کودکان بهبود یافته و آنها مقاومت بهتری در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها دارند. بهبود تعادل و هماهنگی دوچرخه‌سواری به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های تعادل و هماهنگی‌شان را تقویت کنند. همچنین، این فعالیت باعث بهبود کنترل عضلات و افزایش توانایی کودکان در مواجهه با موقعیت‌های مختلف در مسیر می‌شود. #سلامتی_فرزند https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

‌ 📜 این قانون هارو با شریک عاطفیت بزار : ➕️ من و تو دشمن هم نیستیم و مهم ترین افراد زندگی هم هستیم ( پس لازمه این بسه یه جهان بینی مشترک بینمون ) ➕️ وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندین که حرمت ها بشکنه ( چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم ) ➕️ ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست ➕️تو بحث و بگومگو های بینمون هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه ! قرار هست کنار هم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب بشه ➕️ نیازهای تو در نگاه من ونیازهای من از نگاه تو باید خیلی خیلی مهم و اساسی درنظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده #همسرداری ‌ https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

اهمیت خودکنترلی در کودکان توانایی حل مشکلات خودکنترلی به کودکان کمک می‌کند تا مسائل را تحلیل کرده و تصمیمات درست‌تری بگیرند. تعیین اهداف این مهارت به کودکان این اجازه را می‌دهد که اهداف شخصی و تحصیلی خود را تعیین کرده و به دنبال دستیابی به آنها بروند. مدیریت احساسات خودکنترلی کمک می‌کند تا کودکان احساسات خود را در موقعیت‌های مختلف مدیریت کنند و به تعادل روحی دست یابند. توانایی انعطاف‌پذیری کودکان با این مهارت قابلیت سازگاری با تغییرات و تطورهای زندگی را تجربه می‌کنند. #فرزندپروری https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

دلایل رایج بدبینی کودکان تجربه های منفی کودکانی که تجربه های منفی مانند بدرفتاری، سوء استفاده یا طلاق را داشته اند، بیشتر احتمال دارد بدبین شوند. یادگیری از دیگران کودکان می توانند از والدین، معلمان و سایر بزرگسالان در زندگی خود یاد بگیرند که چگونه به دنیا نگاه کنند. اگر بزرگسالان در زندگی یک کودک بدبین باشند، کودک بیشتر احتمال دارد بدبین شود. ویژگی های شخصیتی برخی از کودکان به طور طبیعی بدبین تر از سایرین هستند. این ممکن است به دلیل ویژگی های شخصیتی مانند حساسیت، هوشیاری یا احتیاط باشد. بدبینی کودکان می تواند تأثیر منفی بر زندگی آنها داشته باشد. کودکان بدبین ممکن است در مدرسه و روابط خود با دیگران مشکل داشته باشند. آنها همچنین ممکن است بیشتر در معرض خطر افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روان باشند. #فرزندپروری https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

🔻حواستان به تیتری که خودشان میزنند هست ؟ 📌چرا حجاب نماد قدرت است ؟ 🔷چون زنی که حجاب بر سر می‌کند به تنهایی در حال مبارزه با تمدن دین ستیز غربی است‌،تمام ساختارهای غربی در جهت تضعیف زن محجبه طراحی شده است و این‌انتخاب، خبر از یک زن بسیار قوی می‌دهد، که از تربیت دینی عمیقی برخوردار است ،غرب زن محجبه را بزرگترین دشمن قدرتمند خود می‌داند. #حجاب #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#بانوان_جانباز خاطرات طیبه یوسفیان 🌹یک روز یکی از برادران به سراغ من آمد و گفت: شما بلدید برای کلاه کاسکت رزمنده ها روکش بدوزی؟ گفتم یک نمونه برایم بیاورید، تا امتحان کنم. کلاهی برایم آوردند و من به اندازه دو گونی برش دادم و آن ها را به خانه آوردم. من می دوختم مادرم نیز با سنجاق قفلی از داخلِ سجاف روکش ها، کش رد می کرد. ما با هم مسابقه می گذاشتیم. بعد از دوختن کلاه ها، آن ها را تحویل دادم. عصر همان روز، دوستم به سراغم آمد و گفت: می آیی، برویم قالیبافی یاد بگیریم؟ من قبول نکردم ولی به او قول دادم روز بعد همراهش خواهم رفت. 🌹آنگاه به طرف خانه خواهرم رفتم. مادر و زن برادرم هم آنجا بودند. خانه خواهرم زیر زمین داشت. من از پله های ایوان بالا رفتم و رو لبه دیوار زیر زمین نشستم. در همین حین صدای مارش نظامی از بلندگوی مسجد بلند شد. یکی از بچه های خواهرم در حال آبپاشی حیاط بود. یکی دیگرشان، پهلوی من نشسته بود و کوچکترین فرزند خواهرم، داخل پله های زیر زمین غذا می خورد. 🌹یکی از اعضای خانواده ام به ما نهیب داد که "پاشید برید جای امن؛ مگه نمی بینید صدای انفجار به گوش می رسه؟" در همین گفتگوها، ناگهان صدای انفجار مهیبی بلند شد و من یک آن خودم را تو هوا دیدم. در همان حال با کمال تعجب می دیدم، ساختمان های اطراف خانه خواهرم، عین فیلم ها، در حال آوار شدن روی هم هستند. سبک شده بودم. عین پر کاه، احساس بی وزنی می کردم. با همان سرعت که به هوا پرتاب شدم، به همان سرعت هم به طرف پایین سقوط کردم و با کمر، اول روی سکوی سیمانی پله زیر زمین افتادم و بعد از لحظه ای، به کف زیرزمین لیز خوردم. دختر خواهرم نیز روی یکی از پله ها افتاده بود. بعد از این دیگر چیزی یادم نیست. #بانوی_جانبازطیبه_یوسفیان #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

💠 جایگزین کردن نماز جعفرطیار با نافله 💬 سؤال: آیا می‌شود نماز جعفرطیار را به جای نوافل خواند، این نماز جای چند رکعت حساب می‌شود؟ ✅ پاسخ: 🔹 نماز مذکور که چهار رکعت است (دوتا دو رکعتی )، می‌تواند جایگزین چهار رکعت از نوافل (مثلاً چهار رکعت نماز شب) شود. 📚 پی‌نوشت: بخش استفتائات پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر آیت‌الله خامنه‌ای #احکام_خانواده #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

آرامش پیامد اندیشیدن نیست! بلکه آرامش نیندیشیدن به گرفتاری ها و چالش هایی است که ارزش اندیشیدن ندارند ... #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🔹صفحه: 334 💠سوره حج: آیات 16 الی 23 #قرآن #طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه #تلاوت_قرآن #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

امام على عليه السلام: إيّاكَ و كَثرَةَ الوَلَهِ بالنِّساءِ، و الإغراءِ بِلَذّاتِ الدُّنيا ، فإنّ الوَلِهَ بالنِّساءِ مُمتَحَنٌ، و الغَرِيَّ باللَّذّاتِ مُمتَهَنٌ . بپرهيز از شيفتگى به زنان و آزمندى به لذّت هاى دنيا؛ زيرا شيفته زنان در رنج و محنت است و آزمند لذّت ها خوار. غرر الحكم : 2721. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🌺✨امیـدوارم 🌺✨شـروع هفتـه تون 🌺✨با بهتـرین لحظه ها 🌺✨و موفقیتها گره بخوره 🌺✨و سرشـاراز خیر و برکت 🌺✨و لبـریـز از آرامش باشه 🌺✨و تا انتهـای هفتـه 🌺✨حال دلتون خوب خوب باشه #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

‌ ‌ پاي دوست داشتنت ايستاده ام همچو درخت کاج 🌲✨.. ،روبروي پاييز 🖐🏻💕• ‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌#مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

‍ ❣آیین همسرداری❣ 👤 حرفای دلم به خانمم ای کاش تو که زن زندگيمی اين رازها را بدونی: 👌🏻 منو تحسین کن. 👌🏻 می دونم که همیشه با من موافق نیستی و بعضی از تصمیم هامو را نمی پسندی، اما همیشه تاکید کن که عاشقمی. 👌🏻 سعی کن نیازهای مهم منو با صداقت برطرف کنی. زوری باشه و دلت نخواد ؛ من میفهمم😔 👌🏻منو همین طور که هستم بپذیر و سعی نکن تغییرم بدی. 👌🏻طوری باهام رفتار کن که احساس کنم بی همتا هستم؛ گاهی مردها مثل پسربچه ها می شوند.. #همسرداری ‌‎#مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#بانوان_نامدارشیعه 🔹لیلی دختر مسعود بن خالد بن ربعی است. مادرش عمیره بنت قیس بن عاصم-از قبیله ای معروف به سیادت و حکمت نزد عرب ها است. 🔹لیلی، ام ولد فرزندان امیرالمومنین علیه السلام، عبدالله (عبیدالله) و محمد اصغر مکنی به ابوبکر است که در واقعه کربلا همراه دو پسرش در کنار امام حسین علیه السلام حضور داشته است. 🔹وی از بانوان سعادتمند است، زیرا به سعادت همسری امیرالمؤمنین علیه السلام رسید و پس از شهادت آن حضرت زنده بود و در واقعه جانگداز کربلا حضور داشت و شاهد و شریک همه مصائب خاندان رسالت صلی الله علیه و آله و سلم بود. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

📔کتاب زنان پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) و زنان با پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) اثر ✍ دکتر مرضیه محمدزاده انتشارات: امیرکبیر 📖 این اثر یکی از معدود کتاب‌هایی است که درباره پیشگامی زنان در خدمت به پیامبر اعظم (صلی الله علیه و آله) و نقش آنها در زندگی آن حضرت نوشته شده است. 🔖دکتر مرضیه محمدزاده در این کتاب به شرح حال و ارزش‌های اخلاقی و اخلاص چند طبقه از بانوان بزرگوار نخستین دهه‌های هجری پرداخته است. نگارنده برای تالیف این اثر بیش از سیصد منبع و مرجع عربی و فارسی را از نظر گذرانده که نشان دهنده تسلط او بر شناخت منابع ارزنده در این حوزه است. 🔖دکتر محمدزاده برای نگارش این اثر از آرای علمای شیعه و اهل سنت و منابع معتبر انگلیسی نیز استفاده نموده است. 🔖 در مقدمه مفصل این کتاب پس از پرداختن به جایگاه زن در اسلام و آیات قرآنی به طور مفصل به حضور سیاسی، فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و نظامی زنان مسلمان در عهد رسول‌الله پرداخته شده است. 🔖 در فصل اول کتاب شرح حالی از زنان پیامبر و ویژگی‌های منحصربه فرد آنان می‌خوانید. 🔖 در فصل دوم کتاب نیز به نقش زنان دیگر همچون مادر، دایه، دختران، زنان اصحاب و... در زندگی پیامبر و در همراهی با ایشان پرداخته شده است. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#موشن_گرافیک| نقش زنان در دفاع مقدس ◽️قسمت اول ▫️ما در جنگ و انقلاب مشاهده کردیم که نقش خانم‌ها اگر از مردها بیشتر نبود، کمتر هم نبود. | مقام معظم رهبری ▫️محصول خانه‌ی طراحان انقلاب اسلامی ▫️کارگردان: جواد ساویز ▫️سال تولید: ۱۳۹۶ ⬇️مشاهده و دریافت نسخه‌ی باکیفیت aparat.com/v/PqNAy #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

ویژگی والدین خوب👇 ۱. شما یک جبهه‌ی متحد هستید! قاعده‌ی طلایی در همکاری والدین خوب داشتن یک جبهه‌ی واحد در برابر کودکان‌تان است، فرقی نمی‌کند که به نظم، تغذیه، یا زمان خواب مربوط باشد. اگر یکی از والدین، حتی به ندرت، دیگری را با اجازه دادن یک ساعت وقت اضافی رایانه با گفتن «هیس، به پدرت نگو» خراب کند، می‌تواند هر تصمیم دونفری را که تاکنون گرفته‌اید به باد دهد. اگر هر دو می‌خواهید موضع قبلی‌تان را عوض کنید، اشکالی ندارد. فقط با هم این کار را انجام دهید. ۲. شما از هم پشتیبانی می‌کنید. توافق والدین روی هر تصمیمی مهم‌ترین چیز است، بله، ولی به همین جا ختم نمی‌شود. اگر همسرتان همیشه تنها کسی است که برنامه‌ها و تصمیمات‌ مشترک‌تان را اجرا می‌کند، برای کودکان‌تان یک طرفه به نظر می‌رسد. هر دو باید در نقش مجری مشارکت کنید، یا با هم انجام دهید یا به نوبت. ۳. شما با انجام کار به روشی دیگر موافقت می‌کنید. همیشه شما چگونگی مراقبت از کودکتان را از نزدیک و چشم به چشم نمی‌بینید. با این وجود هرگاه تصمیم می‌گیرید در مورد نحوه ی مراقبت از او مصالحه کنید، فقط اطمینان حاصل ‌کنید هر دو به یک راه‌حل رسیده‌اید که می‌توانید با آن کنار بیایید. برای بعضی‌ از تیم های والدین، همیشه این کار را کسی انجام می‌دهد که بهترین و قوی‌ترین اقدام را احساس می‌کند (به عنوان مثال، همسرتان ممکن است بگوید، «نمی‌دانم که درست است، ولی حس‌ام می‌گوید درست است- ممکن است اجازه بدهی به این روش انجام بدم») برای بعضی دیگر، فقط باید مرور شود آخرین بار چه کسی آن مراقبت را انجام داده است و حالا فقط باید جاها عوض شود. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#تربیت_فرزند ☘️ باغبان فرزندانمان باشیم؛ نه نجّار! ❇️ باغبان، شرایط لازم برای رشد گیاهش _از جمله آب، خاک و نور مناسب_ را فراهم کرده، صبوری می‌کند تا هر گیاهی، متناسب با فطرت و جوهر وجودیش، رشد کند و به درخت زیبا و پرثمر تبدیل شود؛ اگر باغبان عجله کند و بخواهد که گیاه، طبق میل او و زودتر از موعدش بزرگ شود، گیاه آسیب می‌بیند و حتّی ممکن است از بین می‌رود. ✳️ نجّار، درخت را می‌برد، چوبش را به اندازه و شکل دلخواه خود برش می‌دهد تا وسیله‌ای که خودش می‌خواهد را با آن بسازد؛ در این حالت، آن درخت هیچ استقلال و توانایی از خودش ندارد و نمی‌تواند توانمندی‌های بالفطره‌ خود را برای تبدیل شدن به یک درخت زیبا و پرثمر نشان دهد. ‼️ آیا برای کودکانِ خود، باغبان هستیم و اجازه‌ رشد در جهت کمال را به آن‌ها می‌دهیم یا نجّار هستیم و می‌خواهیم فرزندانمان آنطور که ما می‌خواهیم، بشوند؟ #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🌸🍃 #حجــــــــــاب بعثت بانوان آزاده در تمام عصرهاست. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

• این کارهارو تا 30 روز انجام بده، دیگه هیچکس تورو نمی‌شناسه : 1- تغذیه سالمی داشته باش. 2- روزی 10 صفحه کتاب بخون. 3- روزی یک ساعت مهارت جدید یاد بگیر. 4- قبل از ساعت 8 بیدار شو. 5- روتین منظم صبحگاهی داشته باش. 6- روزی 1 ساعت ورزش کن. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej