🍸قبل از شام آب گرم بنوشید نیم ساعت قبل از شام یک لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید تا به هضم غذا کمک کنید. این یک لیوان آب گرم کمکتان می‌کند در خوردن شام زیاده‌روی نکنید. می‌توانید حین شام خوردن هم جرعه‌جرعه کمی آب بنوشید تا غذا را بهتر ببلعید؛ اما حواستان باشد آب زیاد هنگام صرف غذا در گوارش اختلال ایجاد می‌کند. بعد از شام حداقل نیم ساعت صبر کنید و باز هم یک لیوان آب گرم بنوشید. آب گرم کمک می‌کند غذا در معده‌تان بهتر تجزیه شده و گوارش بهتری داشته باشد. ضمناً جذب مواد مغذی توسط بدن هم بهتر صورت خواهد گرفت. #طبیبانه 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

✨ مصرف صبحگاهی سرکه سیب در کاهش وزن موثر است 🟡 به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. 🔴 می‌توان برای بهره مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده کرد. 🟡 دانشمندان نشان داده اند که همراه با رژیم کم کالری و ورزش منظم، سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. 🔴 افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. #طبیبانه #الگوی_موفق #موفقیت #هویت_زن #بانو_تراز 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

وضعیت هورمون های 🟢اکسى توسین 🟢سروتونین 🟢دوپامین به ترتیب در حالت‌هاى 📌خوشحالی، 📌اضطراب، 📌افسردگی 📌و عشق❤️ ▫️ هورمون های ما محبت رو میفهمن❤️💚 #طبیبانه #هورمن #الگوی_موفق #موفقیت #بانو_تراز #زنان_عالمه 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

🌸🍃گل محمدی در چای گل محمدی در چای باعث: ✔️ کاهش چین و چروک صورت 🍃 شادابی پوست ✔️ پاکسازی کبد و کیسه صفرا 🍃 تقویت سیستم ایمنی و سیستم گوارشی می‌شود. #طبیبانه #خواص_دارویی #درمان https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

از خواص سبزی خوردن چی می‌دونیم🍃🤓 🌱خواص ریحان: منبع قوی آنتی اکسیدان و سرشار از عوامل کشنده باکتری در بدن. ☘خواص نعناع: باعث از بین رفتن دل درد و حالت تهوع. 🍀خواص جعفری: حاوی مقادیر بسیار بالایی ویتامین K است که برای حفظ تراکم استخوان و مبارزه با شکستگی استخوان ضروری است. 🪴خواص شاهی: از آنجا که شاهی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، این گیاه برای تقویت جذب آهن در بدن بسیار مفید است. 🌱خواص گیشنیز: باعث پاکسازی بدن از فلزات سنگین می‌شود. 🍃خواص رزماری: محدود شدن و از بین رفتن رادیکال‌های آزاد خون می‌شود. #طبیبانه #خواص_دارویی #درمان https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

افزایش شیرمادر یک لیوان آب، کمی گلاب و یک قاشق چایخوری عسل استفاده از کنجد بر روی نان یا شیرینی مصرف غذاهایی مانند فرنی،شیربرنج، شله زرد مصرف متعادل جوانه گندم، ماش و شبدر شیر بادام:10 عدد بادام بدون پوست را با یک استکان آب و یک قاشق مرباخوری عسل در مخلوط کن ریخته و میل کنید. یک لیوان شیر گرم به همراه دو قاشق غذاخوری شیره انگور و کمی پودر بادام هویج یا زردک به شکل پخته، حلوا، هویج پلو، خورش هویج، تاس کباب هویج و به، آب هویج خوردن پاچه خوب پخته شده نوشیدن شیرگاو تازه نوشیدن ماء الشعیر طبی خوردن سوپ جو که با شیر پخته شده باشد. می‌توان غذاهای شیر‌افزایی مانند پوره کدو حلوایی و اسفناج، تخم مرغ آب پز با زرده خمیری، باقالی‌پلو با آب گوشت‌، خورش بِه، خورش سیب، خورش فسنجان بادام، خورش کدو، سوپ و آش با جو یا جوانه جو و نخوداب (خوب پخته شده و ترجیحاً با نخودی که یکم جوانه کوچک زده باشد)، آبگوشت ساده بدون لوبیا را هم در رژیم غذایی بانوی شیرده گنجاند. آش شیرافزا (جو، سبوس گندم، ماش، گوشت گوسفندی (اختیاری)، کمی سبزی تازه شوید، تخم رازیانه، زیره سبز و سیاهدانه) ماساژشانه های مادر باعث افزایش شیر میشه اگر شیر شما کمه، از مصرف سیر و پیاز زیاد و خام،شاهی، مارچوبه، تربچه، نعناع، خردل، سردیجات، غذاهای تند و پر ادویه، سرخ کردنی ها، مواد غذایی صنعتی و کارخانه ای، انواع کلم، گوشت مانده، گوشت حیوان پیر، ماهی کهنه و نمک سود و … پرهیز کنید. #طبیبانه #الگوی_موفق #بانو_تراز https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

هورمون تیروئید هورمون تیروئید تاثیرات خود بر رشد را از دوران جنینی شروع کرده و تا (3) سالگی ادامه می‌دهد به دلیل این که این هورمون نمی تواند از جفت عبور کند، اگر در مراحل جنینی اختلالی در تولید این هورمون به وجود آید نوزاد از بدو تولد دچار کم کاری تیروئیدی و در نتیجه عقب ماندگی رشد جسمی و مغزی خواهد شد.امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است. #طبیبانه #بانو_تراز #هویت_زن https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh