ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖اینگونه غذا بخورید... امروزه تعداد بسیاری از افراد را مشاهده می کنیم، که به انواعی از اختلالات گوارشی مبتلا هستند که خود زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری هاست. برای اصلاح سیستم گوارش، اولین قدم رعایت شیوه صحیح غذاخوردن است: 1- هرگز تا وقتی کاملا گرسنه نشدید، غذا نخورید. حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد! 2- با افزایش سن، قوت هاضمه کم می شود، لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید 3-نوشیدن آب و مایعات به همراه غذا، اشتباه است و در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. سعی کنید نیم ساعت قبل از غذا تا 2 ساعت پس از آن، مایعات ننوشید. (در صورت عدم تحمل، آب را به مقدار کم، جرعه جرعه و به آرامی بنوشید تا با مقدار کمتر آب، تشنگی شما برطرف شود) 4- حتما لقمه را کوچک بردارید. با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد. 5- پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتید و مشغول جویدن شدید، قاشق را بر زمین بگذارید و به فکر تدارک و آماده سازی لقمه بعدی نباشید! 6- بهترین زمان بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به طور کامل جویده و به مایع نسبتا رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد. 7- معده برای هضم غذا، شیره های گوارشی ترشح می کند که برای عملکرد بر روی غذا نیازمند فضا هستند. لذا یادتان نرود نباید معده خود را انباشته از غذا کنید بلکه وقتی هنوز اشتها دارید، دست از غذا بکشید!

⬛️چهار شهید ایرانی عاشورا رو بشناسیم!🇮🇷

🔥🎥 #بهادری_جهرمی (سخنگوی دولت شهید رئیسی): #واردات خودروهای کارکرده برای همه ایرانیان آزاد شد. ➕واردات خودروهای کارکرده دو ساله که در مجلس با سنگ اندازی‌های امثال #میرسلیم توسط دولت رئیسی پیگیری میشد و سرانجام به نتیجه رسید. ➕خجالت نکشن این دستاورد دولت رئیسی که دو ساله داره در مجلس پیگیری میکنه و مقابل امثال میرسلیم ایستادگی کرده رو میزنن به اسم پزشکیانی که یک ماه بعد تازه قراره قانونا رئیس جمهور بشه.

🛑 صحبتهای یکی از مدیران ستاد آقای پزشکیان: آقای پزشکیان مبادا در حلقه فسیل های همیشه مدیر گرفتار بشید. آقای پزشکیان حرفی که تا دیروز مخالفین شما می زدند؛ الان ما می‌زنیم: نکنه دولت سوم روحانی را تشکیل بدی! آقای رئیس جمهور نکنه تو هم به بلای همون دولت های قبلی که بهشون دل بسته بودیم گرفتار بشید!

برای پزشکیان فرقی ندارد به هئیت‌‌ سید مجید بنی فاطمه یا سعید حدادیان برود و از آنها تقدیر نامه دریافت کند یا به هیئت معصومه ابتکار وطن فروش خائن (که گفت مرگ رئیسی بخاطر آه مهسا امینی بوده) برود 🔸 باید دید مدیریت کار را دست چه کسانی داده؟ فریب نخوریم 🇮🇷

«لیست وجوهات شرعی دفتر مقام معظم رهبری» ❗️آخرین بروزرسانی: ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ یک سال نماز قضا: ۸.۰۰۰.۰۰۰ تومان یک ماه روزه: ۴.۰۰۰.۰۰۰ تومان کفاره یک روز روزه عمد: ۹۶۰.۰۰۰ تومان کفاره یک روز روزه عذر: ۱۶.۰۰۰ تومان حداقل فطریه هر نفر: ۶۵.۰۰۰ تومان (گندم) کفاره عهد برای هر مورد (اطعام ۶٠ فقیر): ۹۶۰.۰۰۰ تومان کفاره قسم یا نذر برای هر مورد (اطعام ۱۰ فقیر): ۱۶۰.۰۰۰ تومان یک دوره ختم قرآن: ۱.۰۰۰.۰۰۰ تومان قربانی: ۹.۰۰۰.۰۰۰ تومان عقیقه: ۹.۰۰۰.۰۰۰ تومان مشارکت در قربانی:**** «شماره کارت و حساب برای واریز وجوهات» شماره حساب (خمس): ٠١٠۵٢٢٧٠٨٧٠٠١ شماره کارت (خمس): ١۶٧٣-٩٩۵١-٩٩١٨-۶٠٣٧ شماره شبا (خمس): ۵۵٠١٧٠٠٠٠٠٠٠١٠۵٢٢٧٠٨٧٠٠١ شماره کارت (کفاره): ۴٣٩٣-۵٠٠٠-٩٩٧٧-۶٠٣٧ شماره کارت (مظالم): ۴۴٠١-۵٠٠٠-٩٩٧٧-۶٠٣٧ درگاه اینترنتی پرداخت وجوهات: https://www.leader.ir/fa/monies کانال اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی) در قم

▪️زین‌العابدین چهل سال گریه کرد ... ▪️به مناسبت شهادت امام سجاد (علیه السلام)

آن کسی که همه‌اش گریه‌ی عاشورا بود آب می‌دید به یاد جگر سقا بود چشم‌هایش همه شب هیأت واویلا داشت تا نفس داشت فقط گریه کن بابا بود 🏴 شهادت زین‌العابدین، امام سجاد علیه السلام تسلیت باد.

🌷 آیت الله بهجت (ره) : 🖌 خیال می کنم فضیلت بکا بر سیدالشهداء (علیه السلام) ، بالاتر از نماز شب باشد. 🖌 زیرا نماز شب عمل قلبی صرف نیست  ولی حزن و اندوه و بکا عمل قلبی   است ، به حدی که بکا و دمعه (اشک چشم) از علایم قبولی نماز وتر است. 

🎥 از هر کسی بجز آیت‌الله بهجت این جمله را می‌شنیدم، حس می‌کردم شاید غلو کرده باشد.