. برای از بین بردن لکه‌های قهوه ای روی پوست چکار کنیم؟🤔 ✴️ سالیسیلیک اسید موجود در شیر اثر شگفت انگیزی در رفع لک ها و التهاب پوست دارد. برای استفاده از شیر یک پد یا پنبه آرایشی آغشته به شیر را روی لک های پوستی خود مالیده و پس از گذشت 10 تا 15 دقیقه آن را بشویید. ✳️ برای کسب نتیجه بهتر، باید 2 تا 3 بار در روز این کار را انجام دهید. به راحتی می توانید با شیر به درمان خانگی لکه های قهوه ای روی صورت خود بپردازید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ⭕️ مضرات استفاده از سفره های یکبار مصرف چیست؟ 🔺سفره های یکبار مصرف عوارض جدی از جمله کوتاهی قد کودکان، ریزش مو و مشکلات معده و روده دارند. 🔺سفره های یکبار مصرفی که مرکب نقوش سطح آن، به آسانی و با سایش دست جدا می شود و دست را رنگی می کند، به راحتی می تواند به مواد غذایی به خصوص نان انتقال یابد و مواد شیمیایی مضر را به افراد منتقل کند. 🔺سفره های یکبار مصرفی که دارای نشان کارخانه تولید کننده، مجوز رسمی بهداشت، پروانه ساخت و علامت استاندارد هستند و از مراکز معتبر خریداری می شوند هیچگونه آسیبی به سلامت افراد وارد نمی کند و استفاده از آن ها موردی ندارد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👌ملاتونین برای افزایش قد نوجوان ملاتونین هورمونی است که در غده کوچکی در مغز تولید می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری شخص کمک می‌کند. ملاتونین باعث خواب بهتر نوجوان و ترشح هورمون رشد به اندازه کافی می‌شود. منابع غذایی غنی از ملاتونین: ⚡️آلبالو ⚡️بادام زمینی ⚡️ذرت ⚡️مارچوبه ⚡️گوجه فرنگی ⚡️انگور ⚡️انار ⚡️زیتون ⚡️کلم بروکلی ⚡️خیار ⚡️برنج ⚡️جو و جو دوسر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🛑 ۶ موردی که باعث نابودی مغز کودک میشه! @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👈مصرف بیش از حد گوشت قرمز می‌تواند روند پیری را سرعت ببخشد ♦️محققان باور دارند، هنگام مصرف گوشت قرمز، سرم فسفات در بدن افزایش می‌یابد و سبب زیاد شدن سن بیولوژیکی بدن و پیری زودرس می‌شود. ♦️حفظ سطح سالم آهن در خون می‌تواند کلید زندگی طولانی‌تر باشد. مقادیر بسیار بالای آهن در خون، سال‌های سالم زندگی ما را کاهش می‌دهد. ♦️آن دسته افرادی که میوه و سبزیجات را از برنامه روزانه خود حذف کرده اند و بیشتر به خوردن غذاهای گوشتی علاقه مند هستند زودتر از دیگران پیری را تجربه می کنند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. تنها خداست که میداند بهترین در زندگی تو چگونه معنا می‌شود من آن بهترین را امشب برایت از خدا میخواهم خدایا... بهترین ها را نصیب دوستان و عزیزانم بگردان لحظه هاتون آروم خوابتون شیرین آسمون دلتون پر ستاره شبتون در پناه خـدای مهربان ‌‌‌‌ ‌ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌸صبحتون بخیر 🍃سرتون سلامت 🌸چشماتون پر نور 🍃کامتون عسل 🌸لحنتون عاشقانه 🍃حرفاتون غزل 🌸دلتون گرم 🍃لبتون خندون 🌸حالتون خوب 🍃روزتون عاالی @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سیب خوردن ناشتای سیب برای رهایی از 🔹بیماری های قلبی 🔸کلسترول 🔹برخی انواع حساسیت ها 🔸سرطان 🔹دیابت 🔸آسم 🔹نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک میکند👌 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. سیب زمینی فرانسوی😋 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#هندوانه خواص اعجاب آور هندوانه⁉️ ⚜بهبود عملکرد و حفظ سلامت کلیه‌ها ⚜کمک به هضم غذا و درمان زخم معده ⚜کاهش خطرحمله قلبی ⚜سلامت تخمدان ⚜پایین آمدن تب در دوره بیماری ⚜کاهش چربی کبد ⚜کمک به کاهش وزن ⚜تقویت سلامتی جنین ⚜کاهش فشار خون ⚜تنظیم عملکرد سیستم عصبی ⚜جلوگیری از سرطان ⚜پیشگیری از آسم ⚜بهبود درد عضلات @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#رفلاکس معده تدابیردرمانی جهت جلوگیری ازرفلاکس معده👇 💠 درست جویدن غذا 💠 پرهیز از ریزه‌‌خواری و پرخوری 💠 مصرف جوشانده برگ نعناع و بارهنگ 💠 مصرف سویق نخود و شیرین‌بیان (صبح ناشتا) 💠مصرف هاضوم قبل و بعد از غذا 💠 استفاده از سیب، به، انار با پیه و گلابی 💠 پرهیز از ریزه‌‌خواری و پرخوری 💠 مصرف وعده‌های غذایی، با حداقل فاصله 12 ساعت بین دو وعده غذایی‌ (بهترین زمان صبح و شب است) @ramz_va_raz_tandorosti🍀