💭رفع خستگی 👈🏽دمنوش " گیاه گزنه " برای رفع خستگی بسیار مفید است. 👈🏽برگ هاے تازه یا خشک این گیاه را در آب جوش ریخته و ۱۵ دقیقه دم دهید‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✅ دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 👌 💠 باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت !‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔰 9 خوراکی مناسب برای دفع صفرا 🔹 ماست شیرین 🔸 شیر 🔹 تمشک 🔸 ماء الشعیر طبی 🔹 برنج شمال 🔸 شیر برنج 🔹 خورشت الوبخارا 🔸 هندوانه 🔹 عرق کاسنی‌‌ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🔴 نفخ شدید معده ♻️ در مرحله اول و برای پیشگیری، باید آداب غذا خوردن را رعایت کند، یعنی خوب جویدن غذا، دست کشیدن از غذا قبل از سیری، ... ✅ برای درمان، می‌تواند از جوانه‌ها، یا سبوس برنج، یا دم‌کرده گل محمدی، یا راه رفتن، یا دانه زنیان (فقط برای استفاده اورژانسی) ... و هر آنچه به هضم سریعتر غذا کمک کند، استفاده کند. 🔉 استاد تاجبخش‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

♦️یکی از بهترین روتین‌ها واسه سلامتی قطعا این روتینه‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. درد مفصلی داری اینکارو انجام بده👇 🔰زنجبیل و روغن زیتون ⚜برای تهیه این مرهم کافی است برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب به مدت ۷ روز باقی بماند. ⚜ سپس از آن برای ماساژ مفاصل آرنج، زانو، مچ دست و پا که  دردناک و خشک می شوند استفاده کنید.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔴 سرخ کردنی ‌ها پیرتان می‌کنند ◽️هر آنچه به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می‌شود. ◽️این فرآیندها، سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار می‌دهند.. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔴 اگر پوست شما چرب است، حتی یک #شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند: 🌀 مصرف مداوم #کاهو و #کلم 🌀 #چای_سبز 🌀 #عرق_کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد.‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔰دمکرده #گل‌_گاوزبان و #لیمو_عمانی ▫️آرامش بخش ▫️رفع ناراحتی #پروستات ▫️پایین آورنده #فشار_خون 🔺آبجوش④لیوان  ▫️لیموعمانی②عدد  🔻گل گاوزبان③ق.غ  ▫️بمدت۳۰دقیقه دم،سپس صاف وبا #عسل بنوشید‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👈عصبانیت و بی حوصلگی و خستگی در آقایان نشانه ی کمبود #ویتامین_E می باشد. 🔰با مصرف #فلفل_دلمه ای می توانید این کمبود را جبران کنید‌‌.👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✅ #عرق_کلپوره؟🔎 ✍️ خواص عرق کلپوره با طبیعت گرم‌‌ ↯↯↯ 🔻رفع #سردرد ▫️رفع دل درد ▫️کاهش قند خون ▫️درمان #یبوست 🔺درمان #سرما_خوردگی 👌 طریقه ی مصرف بعد از غذا یک استکان میل شود‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀