•❀• رَنـگِࢪۅیــآ
🧶🍁🍵
اگرچه کسی نمیتواند به عقب برگردد و شروعی عالی داشته باشد، اما هرکسی میتواند از الآن شروع کند و یک پایان عالی داشته باشد.
-کارلبرد
شبتوننیکآدمها
استرس در فن بیان نشانههای زیادی دارد. از جمله:
نفس کم آوردن و احساس اختلال در تنفس
خشک شدن دهان
تپش قلب
سرد شدن دستها
عرق کردن دستها و پیشانی
ور رفتن با دستها و یا جویدن ناخنها
احساس اسپاسم عضلانی و سفت شدن عضلات دست و پا
عدم تمرکز و احساس از یاد بردن مطالب
«چگونه میشود به آن کسی که میرود این سان صبور، سنگین، سرگردان، فرمانِ ایست داد؟»
فروغ فرخزاد