استرس در فن بیان نشانه‌های زیادی دارد. از جمله: نفس کم آوردن و احساس اختلال در تنفس خشک شدن دهان تپش قلب سرد شدن دست‌ها عرق کردن دست‌ها و پیشانی ور رفتن با دست‌ها و یا جویدن ناخن‌ها احساس اسپاسم عضلانی و سفت شدن عضلات دست و پا عدم تمرکز و احساس از یاد بردن مطالب

🕊🤍

«چگونه می‌شود به آن کسی که می‌رود این سان صبور، سنگین، سرگردان، فرمانِ ایست داد؟» فروغ فرخزاد

𝑳𝒊𝒇𝒆 𝒔𝒕𝒊𝒍𝒍 𝒉𝒂𝒔 𝒊𝒕𝒔 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒆𝒔 𝒔𝒐 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒔 𝒂𝒏 𝒐𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 𝒕𝒐 𝒆𝒏𝒋𝒐𝒚 زندگی هنوزم‍ قشنگی هاشو داره تا فرصت هست لذت ببر🌱

وسعت دید و درک طرف مقابل! #پیشنهاد_دانلود

همان باش 💙..

شبت به رنگ خیال خوش (:

هر چه با شعر و قلم، از تو سرودم به خطاست قالبِ شعرِ تو، این قلبِ پریشانِ من است مسلم  خزایی

💎💎💎💎💎💎 اگه میخوای به راحتی در هر جمعی صحبت کنی و کمتر استرس رو تجربه کنی؛ ✨یکی از راهکارهاش اینه: ✅از این به بعد هر زمان با فردی کاری داشتی که باید بهش پیام بدی، حتما حتما ویس بفرست. اینطوری به خودت کمک میکنی که در ارتباطاتت بهتر عمل کنی و راحتتر بتونی صحبت کنی. #فن_بیان