کبوتر دلم از شوق می‌ گشاید بال که چون سپیده به آغوش صبح بگریزد 🕊🤍 -صبحتون بخیر🌰☕️ •••𖦹•••‌᪥•••𖦹••• 𝒋𝒐𝒊𝒏😌💕⇨ @range_roya

#متن_کتاب ☕️

- دنبال خودم میگردم'!🌱

تمرین امروز تنفس دیافراگمی هست کیا اسمش رو شنیدن میدونین چیه رفقا؟ به چه دردی میخوره؟☺️🌱

ارسطو می‌پرسد: چگونه باید زیست؟ خوب زیستن مستلزم چیست؟ و پاسخ می‌دهد: انسان فقط در صورتی میتواند خوشبخت شود که همه توانایی و شایستگی خود را به کار اندازد.❤️✨ •••𖦹•••‌᪥•••𖦹••• 𝒋𝒐𝒊𝒏😌💕⇨ @range_roya

#آموزش #تنفس_دیافراگم تنفس دیافراگم به افزایش حجم ریه‌ها کمک می‌کنه و باعث میشه توی سخنرانی، مجریگری، گویندگی و حتی صحبت‌های روزمره‌مون نفس کم نیاریم و بریده بریده صحبت نکنیم.✨ •••𖦹•••‌᪥•••𖦹••• 𝒋𝒐𝒊𝒏😌💕⇨ @range_roya

[♥️🔗📹] وقتی ازتون میپرسه دوستم داری؟! نگید اره و این حرفا مثل جناب سعدی در جواب بگید😌 : [ندانمت که چه گویم تو هردو چشم منی که بی‌وجود شریفت جهان نمیبینم'❤️`🖇' ] •••𖦹•••‌᪥•••𖦹••• 𝒋𝒐𝒊𝒏😌💕⇨ @range_roya

#تیکه_کتاب 📃 مسرتی که ما به دیگران تلقین می‌کنیم، واجد این لطف است که برخلاف هر پرتو نور دیگری که ممکن است به مرور زمان ضعیف شود، با «درخشندگی» بیشتری به سوی خودمان باز می‌گردد. ✨🌸 +ویکتور هوگو #بینوایان •••𖦹•••‌᪥•••𖦹••• 𝒋𝒐𝒊𝒏😌💕⇨ @range_roya

🎧🍹

h̆̈p̆̈p̆̈y̆̈ ³⁰⁰🙊❤

بریم تو دل عکسا🐾🍀

[💚⛅️]