4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیـپ🎥
•••اینها دلیل بر نزدیکی نیست!!
جدایی یعنی ...؟
•••𖦹•••᪥•••𖦹•••
𝒋𝒐𝒊𝒏😌💕⇨ @range_roya
•❀• رَنـگِࢪۅیــآ
#آموزش #تنفس_دیافراگم تنفس دیافراگم به افزایش حجم ریهها کمک میکنه و باعث میشه توی سخنرانی، مجریگ
از هشتگ #آموزش برای دسترسی به مطالب آموزشی کانال استفاده کنید 😍
میگفت از لحاظ روانشناسی وقتی کسی رو دوست داری پیش اون بچه تر میشی
گاهی خنگ تر میشی چون زبونت توانایی ابراز احساسات قلبت رو نداره ولی همونقدرم روی تمام حرفاش و رفتاراش حساس و زودرنج میشی؛
و چقدر درست میگفت😅💕
🌱
عادتهایی برای داشتن روز بهتر!
زود بیدار شیم⛅️
صبح های آروم زمان فوقالعاده ای
برای انجام خیلی از کارها هست.
لبخند بزنیم و مثبت فکر کنیم
وقتی لبخند می زنید باعث میشه
احساس خوبی داشته باشید. 😌
تختمون رو مرتب کنیم🛏
مرتب کردن تختتون این حس رو در شما
ایجاد می کنه که حتی موضوعات کوچک هم در زندگی اهمیت دارن.
اب گرم و لیمو🍋🥤
خوردن اب گرم و لیمو باعث شاداب
شدن پوست و پاکیزگی میشه.
مدیتیشن کنید🧘♀
انجام مدیتیشن بعد بیدار شدن باعث
تقویت تمرکز و کاهش استرس میشه .
زمان:
حجم:
4.8M
#پادکست🎵
بی تو هر لحظه مرا بیم فرو ریختن است(:•°
_باصدایرایحهریحان🌱
±نظربدیددوستانچطوربود🤗👇🏻
@Rayeheye_reihan
•𖦹•••᪥•••𖦹•••
𝒋𝒐𝒊𝒏😌💕⇨ @range_roya
- هممون باید یکیو تو زندگیمون داشته باشیم
که وقتی نا امید شدیم بگه : غصه نخور
من مثل کوه پشتتم ، وقتی ناراحت بودیم
بگه : بیا بغلم ببینم چته !
وقتی از همه بریده بودیم بگه : من که هستم
گور بابای بقیه ،خلاصه هممون ، لازمش داریم !
اصن خیلی وقته نبودش و جایِ خالیش
حس میشه ، اگر تو زندگیتون دارید
یه همچین آدمیو هیچوقت از دستش
ندید از من به شما نصیحت : )!'💙'🎼›