‼️ اینستاگرام؛ قاتل خاموش وقت و آرامش تو 📌 اینستاگرام، سَمّ است نه شبکه! وقت آن است که طلاق خود را از اینستاگرام بگیرید! 📌 با حذف اینستاگرام، ارزشمند ترین چیزها را به دست می آوری: آرامش ذهن و تمرکز. 📌 این پلتفرم، اقیانوسی بی‌پایان از محتواهای زودگذر و سرگرمی‌های بیهوده است که با پُز زندگیِ دروغین، تنها حس «کمبود» و «ناکافی بودن» را به تو القا می‌کند. 📌 آیا محتوای آموزنده هم دارد؟ کمی هست. اما آیا می‌توانی فقط ۲۰ دقیقه در آن بمانی؟ هرگز.... 📌 ورود به اینستاگرام یعنی غرق شدن؛ یعنی از دست دادن زمان، آرامش و برنامه ریزی فکری. 📌 یک ساعت در اینستاگرام چرخ می زنی و تا یک ساعت بعد، مغز، گرفتار گیجی حاصل از بمباران اطلاعات است و نمی‌تواند بر فکر و انرژی خود، تمرکز داشته باشد. 📌 کسانی که صبح خود را با گردش های مجازی بویژه در اینستاگرام آغاز می‌کنند، عدم تمرکز و عدم کارایی بیشتری را تجربه می کنند، ضمن آنکه شب و وقت خواب نیز، زمان بمباران مغزی با محتواهای مجازی نیست. 📌 اگر پدر یا مادر مسئولی هستی، اگر دانشجو یا دانش آموز هدفمندی هستی، یا اگر خود را فرهیخته می‌دانی، بدان که اینستاگرام برای تو یک سَمِّ خالص است: سمّی که زمانت، چشمت، جسمت و اراده ات را می‌دزدد. 📌 برای کسی که فقط مخاطب و مصرف کننده است و در تولید محتوا نقشی ندارد؛ اینستاگرام، سَمّ است نه شبکه! وقت آن است که طلاق خود را از اینستاگرام بگیرید! ✅ گاهی سواد رسانه یعنی حذف رسانه ای که آورده و فایده ای ندارد... ✍ مریم طباطبایی #شبکه_های_اجتماعی #اینستاگرام 📲@Rasanebadr📲

🔺انتشار کتاب «مرجع دانش حملات سایبری مبتنی بر هوش مصنوعی» توسط پژوهشگاه ارتباطات و فناوری اطلاعات 🔶در این کتاب می خوانید: 🔹شناسنامه حملات هوش مصنوعی تهاجمی 🔹شناسنامه حملات هوش مصنوعی تخاصمی 🔹مطالعه موردی شناسایی و مقابله با حملات مبتنی بر هوش مصنوعی درحوزه های کاربردی منتخب 🗞️نسخه الکترونیکی کتاب از طریق پرتال پژوهشگاه به نشانی زیر قابل دسترسی است: 🔗http://www.itrc.ac.ir/fa/node/47825 #معرفی_کتاب #حملات_سایبری #هوش_مصنوعی 📲@Rasanebadr📲

🇮🇷 📝 مستند گزارش | «مرجع دانش حملات سایبری مبتنی بر هوش مصنوعی به سامانه های امنیتی شبکه» #امنیت_سایبری 📲@Rasanebadr📲

🔔 فکر می‌کنی VPN (فیلترشکن) رایگان یعنی اینترنت آزاد و بدون هزینه⁉ 📣 واقعیت اینه که خیلی وقتا داری امنیت و حریم خصوصیت رو با دست خودت می‌فروشی! 🕵️‍♂️💸 🚨⚠خطرات استفاده از VPNهای رایگان: ❌ جمع‌آوری و فروش اطلاعات شخصی 📊 ❌ نمایش تبلیغات مزاحم و آلوده 📢 ❌ خطر هک شدن و سرقت حساب‌های کاربری 💻🔓 ❌ کندی و ناپایداری شدید اینترنت 🐌 ❌ احتمال نصب بدافزار روی گوشیت! 🦠 ❌ آسیب به طول عمر باتری گوشی! 🔋 #پلیس_فتا #خطرات_VPN 📲@Rasanebadr📲

🔘نوجوانان و استفاده از رسانه‌های اجتماعی ▪️ 45 درصد نوجوانان همیشه آنلاین هستند. ▫️پدیده‌ای به نام هویت آنلاین ▪️آسیب‌های رسانه‌های اجتماعی ▫️اجازه ندهید کنترل زندگیتان از دست برود. #نوجوان_رسانه #سواد_رسانه 📲@Rasanebadr📲

🔘 هنگام کار با #هوش_مصنوعی، چه اطلاعاتی را نباید با آن در میان بگذاریم؟ 📲@Rasanebadr📲