🔹دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان 🌐 صفحه رسمی رتال راسخون: 🆔 @rasekhoon

🔥 بهانه های امروز ! فردا کردن 👈 برای درمان امروز و فردا کردن، از دو طریق می توان وارد عمل شد. نخست این که با بررسی علت های امروز و فردا کردن، عواملی را که موجب تأخیر کارها می شوند، شناسایی کرد و در پی برطرف کردن آنها بود. راه دوم، عکس این است؛ یعنی با تغییر سریع رفتار و وضعیت کار، علت آن تاخیرها را از میان برداشت.

🔴 روان شناسان رفتارگرا معتقدند با تغییر رفتار، طرز فکرنیز تغییر می کند؛ مثلا برای غلبه بر احساس افسردگی، هم می توان با ریشه یابی علت، به درمان افسردگی پرداخت و هم می توان با قرار دادن خود در موقعیت دیگر (مثلا با خندیدن و انجام دادن کار دلخواه)، طرز تلقی خود را تغییر داد 🌱 ضرب المثل: #کار_امروز_را_به_فردا_مینداز 💡 ادامه مطلب در لینک زیر: 🌐 http://rasekhoon.net/lifestyle/show/1378328 🌐 کانال رسمی پرتال راسخون: 🆔 @rasekhoon_net

#عکس_نوشته_مذهبی #میلاد_امام_حسن هر کسی بر سر کویی به گدایی رفته من گدای حسنم غیر حسن (ع) هیچ مگو... 🌐کانال رسمی پرتال راسخون : 🆔 @Rasekhoon

✔️ فیلم کوتاه #پویش_قرار_ماه_نهم 🔴 این قسمت: 👈 ترک عادت های بد 🌐 کانال رسمی پرتال راسخون: 🆔 @rasekhoon #افطار#ماه_مبارک_رمضان #پرتال_راسخون #پویش_قرار_ماه_نهم #افطاری_ساده #دعای_سحر#اذان_مغرب#اوقاف #پویش #ماه_نهم_قمری

🔥ارتباط مدیریت زمان با مدیریت روان🔥 👈#سبک_زندگی #مدیریت_زمان ✔️کسانی که از زمان استفادۀ بهینه می‌برند، احساسی مثبت دارند و می‌توانند زندگی خود را اداره کنند. 🔴روانشناسی مدیریت بر زمان مبتنی بر یک اصل ساده به نام قانون کنترل است. این قانون می‌گوید شما به اندازه‌ای درباره خود احساس خوب پیدا می‌کنید که احساس کنید کنترل زندگی خود را در دست دارید. این قانون در ضمن می‌گوید هر اندازه که احساس کنید 👇👇👇

کنترل زندگی خود را در دست دارید. این قانون در ضمن می‌گوید هر اندازه که احساس کنید کنترل زندگی یا کار خود را بر عهده ندارید، درباره خود منفی می‌اندیشید. 🔵 آنچه روانشناسان بدان اشاره دارند تفاوت میان کانون درونی کنترل است که احساس می‌کنید بر زندگی خود مسلط هستید و کانون بیرونی کنترل، که احساس می‌کنید عوامل بیرونی شما را کنترل می‌کنند. وقتی کانون کنترل شما بیرونی است، احساس می‌کنید که رئیستان و قبوض بانکی شما را کنترل می‌کنند. احساس می‌کنید فشارهای کاری و مسئولیت های شغلی شما را کنترل می‌کنند. احساس می‌کنید در مدت زمانی به شدت کوتاه باید کارهایی بیش از اندازه زیاد انجام دهید. 🔴در این شرایط بخش اعظم کاری که می‌کنید با شرایط بیرونی در ارتباط است. میان عمل، که در درون شکل می‌گیرد و مشخص می‌شود و هدف‌گراست و عکس‌العمل که واکنش فوری به فشارهای بیرونی است تفاوت بزرگی وجود دارد. این تفاوت میان داشتن احساس مثبت و احساس منفی و استرس‌زده و تحت فشار بودن است. برای اینکه در بهترین شکل خود ظاهر شوید، باید در زمینه‌های مهم کنترل تجارت و زندگی شخصی خود احساسی قدرتمند داشته باشید. 👈ادامه مطلب: 🌐 http://rasekhoon.net/lifestyle/show/1377933 🌐 کانال رسمی پرتال راسخون: 🆔 @rasekhoon

💡برای کسانی که فعالیت های فکری دارند از چه خوراکی هایی در ماه رمضان استفاده کنند؟ 🌐 کانال رسمی پرتال راسخون: 🆔 @rasekhoon #پرتال_راسخون🚩 #پویش_قرار_ماه_نهم✔️ #پویش_قرار_ماه_نهم #معاونت_فرهنگی_سازمان_اوقاف #روزه #ماه_مبارک_رمضان #دیرین_دیرین #نصیحت_روزانه

👤 درمان خشم!؟ 👈 #سبک_زندگی #مشاوره 🌐 کانال پرتال راسخون: 🆔 @rasekhoon

🔴 افراد دچار اختلالات رفتاری و شخصیتی می‌توانند در مواردی دچار آسیب‌هایی در حد و اندازه کم شدت و خفیف و در زمینه‌هایی دارای آسیب‌هایی شدید و عمیق باشند، که مشکلات و آسیب‌های سطحی را اختلال در رفتار و آسیب‌های شدید را اختلال شخصیت می‌نامند. 🔵 یکی از عمده‌ترین ویژگی‌های افراد عصبی و آسیب خورده این است که خود را فردی سالم و بدون مشکل می‌پندارند. 1- من قادر نیستم، عصبانیت و یا مشکل رفتاری‌ام را برطرف نمایم. 2-من خود به تنهایی قادرم تا مشکل رفتاریم را به طور کامل برطرف نمایم. در واقع مشکلات و اختلالات رفتاری در مواردی می‌توانند با مطالعه کتاب و مقالاتی در این زمینه‌ها برطرف شود. 👈 ادامه مطلب در لینک زیر: 🌐 http://rasekhoon.net/article/show/1377834/ 🌐 کانال رسمی پرتال راسخون: 🆔 @rasekhoon_net

💡#پویش_قرار_ماه_نهم | #طب_سنتی 👈 روزه چه تأثیری بر بیماری‌های گوارشی و کبدی دارد؟ 👈 کانال رسمی پرتال راسخون: 🆔 @rasekhoon 🌐 www.rasekhoon.net #پرتال_راسخون #پویش_قرار_ماه_نهم #پویش_قرار_ماه_نهم #معاونت_فرهنگی_سازمان_اوقاف #روزه #ماه_مبارک_رمضان

🔺 #کتاب_خداوند_را_تلاوت_کنید 🔻 #اینفوگرافی 🌐 کانال رسمی پرتال راسخون: 🆔 @rasekhoon