*پوسیدگی دندانها از آبمیوه تا چیپس*
در کنار عادتهایی که ممکن است سلامت دندانهای شما را به خطر بیندازد، خوراکیهایی هم هستند که میانه خوبی با دندانها ندارند. نوشیدنیهای گازدار و انرژیزا مهمترین آنهاست.
این نوشیدنیها معمولاً سرشار از قند هستند و نوشیدن مداوم آنها میتواند منجر به پوسیدگی دندان شود. آبمیوهها نیز معمولا قند زیادی دارند و ممکن است با نوشابهها رقابت کنند.
میوهها بهطور طبیعی شیرین هستند، بنابراین بهدنبال آبمیوهای باشید که قند اضافی نداشته باشد. همچنین میتوانید با رقیق کردن آن با مقداری آب، مقدار قند را کاهش دهید.
قهوه نیز یکی دیگر از نوشیدنیهای مضر برای دندان است. رنگ تیره و اسیدیته قهوه میتواند به مرور زمان باعث زردی دندان شود. همچنین چیپس سیبزمینی، باکتریهای موجود در پلاک دندان، مواد غذایی نشاستهای را به اسید تجزیه میکنند. این اسید میتواند تا ۲۰ دقیقه بعد از خوردن چیپس به دندان حمله کند.
🆔 @rasekhoon_online
🟢 مسواکتونو اینجوری ضدعفونی کنید!
🔹میکروب ها وباکتری ها به راحتی می توانند از مسواک آلوده به دهان راه پیدا کنند و باعث بیماری فرد شوند!
🔹در هفته 1 بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود.
🔹 جالب است بدانید تحقیقات نشان می دهد که یک مسواک بدون درپوش می تواند بیش از 100 میلیون باکتری را در خود جای دهد.
🆔 @rasekhoon_online
✳ برخی از مهمترین مزیتهای ویتامین ب ۱۲
🔻احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش میدهد.
🔻احتمال نواقص نوزاد در هنگام تولد را کم میکند.
🔻با کمک به تولید گلبولهای قرمز خونی بهطور صحیح، از کمخونی پرنیسیوز جلوگیری میکند.
🔻ویتامین ب ۱۲ سلامت استخوانها را حفظ میکند و موجب پیشگیری از پوکی استخوان میشود. مطالعات گوناگون نشان میدهند که کمبود این ویتامین ممکن است به تراکم کم استخوان مربوط باشد.
🔻احتمال ابتلا به دژنراسیون ماکولا را از طریق کاهش هموسیستئین کاهش میدهد. معمولاً سطح بالای هورمون هموسیستئین با این بیماری چشمی مرتبط هستند.
🔻ویتامین ب ۱۲ حال روحیتان را هم بهتر میکند. بر اساس تحقیقات انجام شده، کوبالامین برای افرادی که دچار افسردگی شدهاند، مناسب است. البته این ویتامین را میتوانید به صورت داروی مکمل نیز مصرف کنید.
🔻حافظه و ذهن را تقویت میکند.
🔻ویتامین ب ۱۲ رشد مو و ناخن را افزایش میدهد و سلامت پوست را بهبود میبخشد. این مزیت به دلیل فعالیتی که این ویتامین برای تولید سلول انجام میدهد، اتفاق میافتد.
🆔 @rasekhoon_online
گزارش سوء مدیریتها در عبور و مرور زائران اربعین بههمراه واکنش مردم
https://rasekhoon.net/news/show/1611412
🆔 @rasekhoon_online
✳ آسیب های استفاده زیاد بازی های رایانه ای برای بچه ها
🆔 @rasekhoon_online
15-balad13.mp3
زمان:
حجم:
3.43M
تلاوت آیاتی از سوره مبارکه بلد توسط استاد محمد یحیی شرقاوی
#تلاوت #قرآن #تلاوت_قرآن
🆔 @rasekhoon_online
اربعین تعطیل نمی شود؛ بروزرسانی می شود!
https://rasekhoon.net/article/show/1544479
در این گفتار بحث این است که با تعطیلی ناچارگونه پیادروی زیارت اربعین برای برخی از زائران (ایرانی و غیر ایرانی ) به علت های طبیعی و غیر طبیعی مانند (کرونا و غیر کرونا) ، نباید گمان شود که سنت اربعین تعطیل می شود.
🆔 @rasekhoon_online
امام حسین (علیه السلام) فرمودند: اِنَّ اَجوَدَ النّاسِ مَن اَعطی مَن لایَرجوهُ؛ بخشنده ترین مردم کسی است که به کسی عطا کند که امید بخشش از او ندارد. بحارالانوار، ج44، ص 121
🆔 @rasekhoon_online