#طرح‌نوشت یاد یه خاطره ای افتادم. بهش گفتم: خیلی خسته شدم توی این شیفت و حقیقتا شیفت سختی بود. اونم برای یه روز تعطیل! همشو درحال بدو بدو بودیم.. گفت: من تازه داشتم با خودم فکر میکردم که چقدر خوش روزی هستی که روز شهادت مولا، شیفتی و داری به خلق الله خدمت می‌کنی... + اینو که گفت یهو یه لبخندی اومد روی لبهام و تا پایان روز با فکر کردن به حرفش، ناخودآگاه خنده‌ام می‌گرفت.‌. از چی؟ اول از اینکه چقدر بیخودی تحت تاثیر حجم زیاد خستگی چند روزم قرار گرفتم.. دوم از اینکه چقدر نیت می‌تونه توی شادابی و نشاط ما تاثیر گذار باشه.. البته بین خودمون هم بمونه که از اینکه یهو بهم یاداوری شد که همچین توفیق بزرگی نصیبم شده بود هم ذوق زده شدم🚶🏻‍♂ + آره خب یه وقتایی آدم وسط همه ی خستگیاش یادش می‌ره که برا چی خسته شده. اینکه میگن کار برا خدا خستگی نداره، به نظرم بیشتر معنیش اینه که خسته میشی و اصن مگه ممکنه جسمت خسته نشه و مثلا عضلاتت نگیره یا سردرد نگیری یا مهره های کمرت صداشون در نیاد، ولی اونقدر نیتت برات پررنگه که این خستگیه اذیتت نمیکنه و البته روح و روانت رو خسته نمیکنه بلکه از این خستگی انرژی هم میگیری حتی.. ! شاید عجیب باشه ولی کافیه به خستگی های شیرین بعد از یه اردوی جهادی فکر کنیم.. یا خستگی بعد از کار توی ایام کرونا. یا خستگی بعد از بدو بدو های برگزاری یه مراسم توی مجموعه مون یا خستگی کار توی موکب. چی میشه که اونجا خستگی به چشممون نمیاد بلکه دوباره بلافاصله بعدش میریم برا یه کار دیگه؟ +خدایا نذار حل بشیم در اقتضائات جامعه و نذار تحت تأثیر اطرافیانمون قرار بگیریم.. خدایا نیت های خالصانه و الهی رو در عقل و قلب ما دائما زنده نگهدار... +بهم گفت هروقت هرجا خسته شدی فکر کن داری توی موکب آقا امام زمان کار می‌کنی. اینجوری نیت کن... + وسط بخیه زدنم داشتم به این فکر میکردم که خداییش امام زمان به پرستار و جراح و پزشک امام زمانی خیلی نیاز داره.. فکر کن وقتی ظهور اتفاق بیفته نقله ۶ تا ۸ ماه جنگ هست تا همه دشمنان و منافقانو از بین ببرن.. خب این رزمنده ها یقینا به درمان خیلی نیاز دارن. حالا بماند که امام زمان قربونش برم خودشون یه دست بکشن میتونن طرفو از جا بلند کنن، ولی خب نقله که از اون ۳۱۳ نفر، ۵۰ تاشون از خانم هایی هستن که به امر رسیدگی به امورِ مجروحان و بیماران می‌پردازن... +خدایا ما از اینا باشیم لطفا خدایا به ما معرفت بده #ادعونی‌‌استجب‌لکم

ما آمده‌ایم با حضورمان جهان را دگرگون کنیم.. نیامده‌ایم تا پس از مرگمان بگویند: از کرم خاکی بی‌آزارتر بود و از گاو مظلومتر !😏 ❞نادر ابراهیمی +حق‌پرومکس

.#فَذَکِّر «عمل به تکلیف خستگی ندارد».. اگر جایی خسته میشویم و بی انگیزه، احتمالا علتش آن است که یا فهم نکرده‌ایم که آن کار، تکلیف است یا برای عمل به آن تکلیف، برنامه ریزی درستی نداریم و یا اساسا به تکلیف عمل نمی‌کنیم و در حال طیِ مسیرِ اشتباهی هستیم.. ذیل حالت دوم و عدم وجود برنامه ریزی صحیح، باید گفت که یکی از قسمت های بسیار موثر آن در شکل گیری احوالاتمان، این است که هرجا برای خلوتِ خودمان، تفکر، تذکر و تعبد، وقت مشخصی قرار ندادیم، رفته رفته سقوط کردیم... خلوت رشد میدهد، تجدید قوا میکند و روحمان را به روحِ الهی نزدیکتر میکند و نتیجتا به مثابه‌ی فیلتری عمل میکند که احساسات واقعی ما را از احساسات غیرواقعی جدا و کار تشخیص را برایمان آسان تر میکند.. تشخیصِ چیستی، چراییِ و چگونگیِ اهداف و تشریح نیات.

چُنان بی رویِ تو دست وُ دلم از كارِ خود مانده كه ساغر در كفم لبريز وُ من مُردم ز مخموری.. ❞كليم كاشانی

+ رَه چنان رو، که رهروان رفتند.. + هر تصمیم گیری مهمی که در طول زندگی دارید، بگذارید برای سحر. در سحر بهترین الهامات به قلب آدمی می رسد. لذا اگر تفکری یا تصمیم مهمی دارید برای وقت سحر بگذارید.. ❞از شاگردان آیت الله بهجت + جالب بود. بشنوید . #تعبد

. خدایا ما رو در معرضِ دعای امام زمان قرار بده لطفا .. . #ادعونی‌‌استجب‌لکم

تصمیم گرفتم از این به بعد فیلم های خوبی که هراز گاهی میبینمو با هشتگ #فیلم‌‌خوب‌ببینیم معرفی کنم، شاید رستگار شویم. امشب یه فیلمی دیدم به اسم «شلاق»... آخ از این فیلم.. مرگ بر آمریکا. ولی انصافاً فیلم خوبی بود.. این فیلم پر بود از مفهومِ تلاش و ممارست تلاش و ممارست تلاش و ممارست برای رسیدن به هدف.. فیلیمو داره.. فرصت کردید ببینید.. فقط نذارید نصفه شب ببینید چون بعدش یچیزی درونتون به جوش و خروش میفته که نمی‌ذاره بخوابید.. از من گفتن بود..

اگه بخوام تحلیل کلی شخصی بگم: میتونی فرهنگ بی‌رحم و خشن آمریکایی رو توش ببینی. استادی که از هر وسیله ای استفاده می‌کنه تا شاگردش رو اونجوری که میخواد تربیت کنه که خب رفتارش اصن درست نیست ولی داره از شیوه ی مهندسی معکوس استفاده می‌کنه و خب هم یه جاهایی موفق بوده و هم یه جاهایی نه. شیوه ی تشویق و تنبیهش شاید اصلا درست نباشه. منطقی که ازش برای تربیت شاگردانش استفاده می‌کنه برای ما شاید قابل پذیرش نباشه ولی یه جایی یه جمله‌ی خوبی میگه. به مضمون میگه من دنبال این نیستم که شاگردم خوب بزنه، دنبال اینم که با حداکثر توانی که داره بزنه. (شاید بشه اینطوری ترجمه کرد که می‌خوام با حداکثر توانی که داره برا هدفش قدم برداره و بهترین نسخه ی خودش باشه) تاثیر خانواده‌ی پاشیده رو روی فرزند خوب نشون میده و همینطور تاثیر رفتار اونها با بچه روی شخصیت اون بچه در آینده. فیلمبرداری فیلم عالیه مخصوصا سکانس های انتهایی و حین نواختن. نمایش تلاش های این پسر برای باوری که داشت، عالی بود. از نقش موثر مربی میگه. مواجه شدن با ترسهارو نشون میده. و اولین بار بود که از پایان باز یک فیلم خوشمان آمد.. همین.

🌱🌱🌱 🔓خیلی مهم است که در زمان ناراحتی، غم، اندوه، رنج و.. تمام مشکلات‌مان را، در خود پنهان نکرده و آنرا با یکی از نزدیکترین و قابل اعتماد‌ترین دوستان‌مان، یا یکی از اعضای خانواده‌مان درمیان بگذاریم... 🕊 ارتباط و تنها نبودن، بخصوص در دوران سخت زندگی اهمیت بسیاری دارد و مقدار قابل توجهی از رنج و درد ما را می‌کاهد و یا تسکین میدهد و تحمل آن رنج را بر ما آسان‌تر مینماید. 💡فراموش نکنید که بیان درد و غم و مشکلات درونی‌مان به هیچ‌وجه نشانه ضعف و ناتوانی نیست و اتفاقا نشان دهنده این است که شما درد و غم خود را پذیرفته، و از مرحله انکار عبور کرده‌اید و شجاعت روحی کافی را برای در میان گذاشتن آنها و دنبال راه‌حل و یا حتی تسکین بودن را داشته‌اید. #منِ_عزیز 🌿| @koojob_ir

🌱🌱🌱 🍄روش های دیگر کاهش درد روان‌شناختی: صحبت با نزدیکان و برون‌ریزی ورزش حمام با دوش آب سرد تمیز کردن یا سازماندهی ساختن چیزی ایجاد هنر یا رنگ‌آمیزی تغییر منظره کار روی پازل بازی های ویدویی ماساژ گرفتن پخت و پز پاشیدن آب سرد بر روی صورت گوش دادن یا نواختن موسیقی وقت گذراندن با حیوانات مصرف نوشیدنی های داغ نفس های عمیق کشیدن پذیرش درد و غم خود و دوری از انکار مطالعه ژانر کتاب یا دیگر متون مورد علاقه - دکتر عباس بیگی 💌 برای حال خوب #منِ_عزیز تان پیگیر این ماجرا و هشتک باشید 🪴| @koojob_ir

جالب بود و کاربردی🤌🏻👆🏻