#تمرین_روانشناسی یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا جعبه نگرانی: شما یک جعبه مقووایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید و هر روز نگرانی‌ها و استرس های روزانتون رو نوشته و توی جعبه بندازین . بعد از ۶ ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را دوباره بخوانید. باور کنید که کلی می خندید! و از طرفی میفهمید که ٩٠ درصد آن استرسها هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#فرزندپروری 👩🏻‍🍳 از چه زمانی و چگونه می توان به کودک مسئولیت داد؟ 🧑 معمولا بین 3 تا 5 سالگی، کودک هر چیزی را از روی تقلید یاد می گیرد برای همین می توانید مرتب کردن اتاق را مانند بازی به او نشان دهید و او را در این کار همراهی کنید. 👈 او نیاز دارد بداند که این کار را از کجا شروع کند و هر وسیله را چطور سرجای خود بگذارد. تصور نکنید فرزند شما خیلی کوچک است. 🧺 وقتی زمان تمیز کردن اتاق کودکتان می شود حتما مسئولیت هایی به او بدهید. 👈 کودک با کمک شما معنای مسئولیت را می فهمد و تمایل پیدا می کند که این کار را تکرار کند. 👌بین 6 تا 11 سالگی، او تمایل دارد خود را مستقل تر نشان دهد و ترجیح می دهد اتاقش را به تنهایی مانند یک فرد بزرگسال مرتب کند. این موضوع به آن معنا نیست که او می داند چطور این کار را انجام دهد. دلایل صحبت های خود را برایش توضیح دهید، ❌️ از تحمیل نظرات خود اجتناب کنید و به جای او وسایلش را مرتب نکنید❌️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🌹 چشم به راه 🌹 ✅ آیا جریان جزیره ی خضراء و مثلث برمودا، واقعیت دارد❓ 🎤استاد حیدری 📻 پخش شده از شبکه ی رادیویی اصفهان #مهدویت #ظهور #جزیره_خضراء #مثلث_برمودا 🇮🇷

✨آیت الله مجتبی تهرانی(ره) 🔹برای کسانی که به شما بد کردند بیشتر دعا کنید, این کار رنگی از الوهیت دارد. ما به خدا بد میکنیم او به ما خوبی می کند. خیلی برای دیگران دعا کنید و همه را مد نظر داشته باشید. هر کس از خطاها درگذرد,خدایش از او درگذرد و هر کس گذشت کند خدا نیز از او گذشت کند #مهارت_زندگی #مهارتهای_زندگی #سبک_زندگی

💦 اسرائیل با آب از بین می رود 👌 یک کار تمیز فرهنگی و ارزشمند از معلم دزفولی سرکار خانم دانش که تاثیر بسیار زیادی در انتقال مفاهیم انقلابی به نسل های آینده دارد. #جهاد_تبیین #نابودی_اسراییل #آتش_به_اختیار

✍️مصطفی جوانی باهوش، شجاع و باصفاست که زندگیش الگویی از تلاش کردن برای رسیدن به اهدافه. 🔶️مثلا برای اینکه بتونه بره سوریه و با دا.عش مبارزه کنه، میره و مهارتهای «راپل»، «غواصی» و «پاراگلایدر» رو یاد میگیره. 🔸️هواتو دارم روایت همسر ش♡هید مرتضی عبداللهی از زندگی مشترک با این ش♡هید بزرگواره که پر از نکات تربیتی و اخلاقی درجه یک هست. 🔸️اسلایدهای بالا رو ورق بزنین تا با این کتاب بیشتر آشنا بشین. با #کتاب همراه باشید 🍂