.
💕یڪ صبح خیال انگیز
یڪ روز خوش تابان
یڪ شاخه گل شادی🌹
یڪ خوشه دل روشن
گاهي به نگاه تو
گاهي به نگاه من
آغاز خوشی باد🍃
🍃صبح گل و آيينه
لبخند به لبهاتون
دلها تهی از كينه
ســـلام 🌺
صبح زیباتون بخیر
🍀کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼
https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402
.
🐟نکات مهم مصرف #ماهی
♻️همزمانی خوردن ماهی با بعضی غذاها و چاشنیها مناسب نیست؛ مثلا خوردن همزمان ماهی با تخممرغ، شیر و هر چه مزه ترشی دارد مثل آبلیمو یا ترشی و سیرترشی توصیه نمیشود.
♻️توصیه عمومی به افرادی که مزاج خود را نمیدانند، خوردن موادغذایی گرم همراه ماهی است. افرادی که فشارخون دارند هم بهتر است از خوردن موادغذایی ترشمزه با ماهی خودداری کنند.
♻️بهترین طعمدهنده برای ماهی که میتوان با آن مصرف کرد، آب نارنج است.نارنج تنها طعمدهنده ترشی است که مزاج گرمی دارد.
🍀کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼
https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402
.■.
❗️پیشگیری از سکته مغزی
▫️کاهش فشار خون
▫️فعالیت فیزیکی
▫️تعادل رژیم غذایی
▫️پیشگیری از چاقی
▫️ترک سیگار
▫️پیشگیری از بیماری های قلبی
▫️مدیریت دیابت
▫️حذف الکل
▫️دوری از استرس
▫️کاهش سطح کلسترول
🍀کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼
https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402
مقارن ساعت ۰۹۰۰ مورخ ۲۰ ،۶ ،۱۴۰۳ کارگاه سبک زندگی با حضور رئیس محترم اداره اجتماعی پلیس آگاهی فاتب سرکار خانم سرگرد سمانه مهربانی برای کارکنان وظیفه پلیس آگاهی فاتب در نمازخانه این ستاد برگزار گردید
کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼
https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402
کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼
https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402