✍ آهسته غذا خوردن را جدی بگیرید
⭕☆ تند غذا خوردن باعث ایجاد تشنگی و یبوست می‌شود و آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، چاقی و کبد چرب کمک می‌کند
⭕☆ این کار باعث سیری زودرس کم‌شدن حجم غذای مصرفی و هضم بهتر مواد غذایی نیز می‌شود
🔴 ☆ علاوه بر این‌ها، توصیه می‌شود تا وقتی گرسنه نشده‌اید، غذا نخورید؛ روی هم خوردن مواد غذایی مختلف نیز باعث سوءهاضمه می‌شود
🌱 سبک زندگی سالم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 سلام عزیز محرومین ...
📍به عهده من ... من پیگیری می کنم.
📍گوشه هایی از مواجهه شهید جمهور با خانواده شهدا در سفر استانی زنجان
#به_عقب_بر_نمیگردیم
#خادمان_امین
11.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بعضی ها میگن به دولت روحانی برگردیم؟!
#به_عقب_برنمیگردیم
#خادمان_امین
6.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😀 بعضیا میگن فرقی نداره
کی رئیس جمهور بشه..
⁉️ آیا واقعا همینطوره؟!
#به_عقب_برنمیگردیم
#خادمان_امین
#محبت_بین_زوجین
پنج جمله که باید به همسرتون بگویید:
💖 تو بهترین هستی
💖همیشه دوستت خواهم داشت
💖عالیترین همسر دنیایی
💖خیره کننده و جذابی هستی
💖تو تنها عشق حقیقی من هستی
#آئین_همسرداری
هدایت شده از آتش به اختیار
#انتخابات
🔻مردم با حضور پای صندوق‌های رای
🔻روایت‌های غلط دشمنان را برعکس
کنن
#خادمان_امین
#الگوی_خدمت
جلسه ستاد اجرایی اولین اجلاسیه سراسری نیرو های مسلح با حضور حجت‌الاسلام والمسلمین سید علیرضا ادیانی رییس محترم سازمان عقیدتی سیاسی انتظامی کل کشور