⚠️ سندروم گردن پیامکی ! گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه. به ازای هر ۱۵ درجه ای که گردنتون رو خم میکنید، ۵ کیلوگرم نیروی بیشتری به مهره‌های گردن وارد میشه. در زاویه ۴۵ درجه، حدود ۲۴ کیلو! این فشار شدید بشدت به مهره‌های گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده. تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید. ساده ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و ده ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید. این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه

🎥 یوسف سلامی خبرنگار صدا و سیما، ادعای سردار فرمانده کل انتظامی در مورد ایستایی۴ ثانیه ای تردد زائرین را راست آزمایی کرد، نتیجه را ببینیم! ▪️ با افتخار خادم زوار اباعبدالله الحسین علیه السلام هستیم

♦️ سقوط بالگرد فراجا در ارتفاعات کرمانشاه 🔹‌ بعد از ظهر جمعه بالگرد فرمانده انتظامی استان کرمانشاه به هنگام بازگشت از مرز خسروی در ارتفاعات دالاهو دچار مشکل شده و سقوط کرد. 🔹‌ بر اساس اطلاعات به دست آمده بالگرد فرمانده انتظامی استان کرمانشاه حامل سردار مهدی حاجیان فرمانده انتظامی استان به همراه سه نفر همراه ایشان بوده است. 🔹‌ همچنین به نقل از منابع آگاه حال فرمانده انتظامی استان کرمانشاه مساعد گزارش شده و نیروهای امدادی و امداد هوایی به محل اعزام شده‌اند.

🔹أجر تک تک قدمها و زیارتهایمان مدیون رهبری است که سخت ترین جنگ شناختی را در سال گذشته مدیریت کرد، تنهایی را بابت تأخیر خواص و برخی مسئولین در فهم جنگ شناختی چشید، با وجود اهانت های نامطلعین داخلی، دشمن اصلی را شناخت و حرم ایران را مثل همیشه متحد به سمت قله پیش برد، 🔹و نذر حاج قاسمی هست که مسیر اربعین را باز کرد و به طلاب عالِم و حضرات مراجع متواضعانه وصیت کرد: من حضرت آیت‌الله‌العظمی خامنه‌ای را خیلی مظلوم و تنها می‌بینم. او نیازمند همراهی و کمک شماست و شما حضرات با بیانتان و دیدارهای‌تان و حمایت‌های‌تان با ایشان می‌بایست جامعه را جهت دهید... 🔹 مبادا در روایت عظمت جهانی این بزرگان، فرصت اربعین را ازدست دهیم و شرمنده تر شویم...

از ماجرای مرگ جواد روحی چه میدانید ؟

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: شنبه - ۱۱ شهریور ۱۴۰۲ میلادی: Saturday - 02 September 2023 قمری: السبت، 16 صفر 1445 🌹 امروز متعلق است به: 🔸پبامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹شهادت امام رضا علیه السلام (بنابرقولی)، 203ه-ق 📆 روزشمار: ▪️4 روز تا اربعین حسینی ▪️12 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام ▪️14 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام ▪️19 روز تا وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیها السلام ▪️22 روز تا شهادت امام حسن عسکری علیه السلام

یک هفته اخیر در جمهوری‌اسلامی زن ستیز: - سومین قهرمانی پیاپی دختران تکواندوکار ایران در جهان - صعود دختر قایقران ایرانی به فینال مسابقات قهرمانی جهان - نقره و برنز مچ‌اندازی بانوان ایرانی در مسابقات قهرمانی جهان - پیروزی ۱۰ بر ۲ تیم هاکی بانوان ایران بر میزبان مسابقات آسیایی حیف که حجاب محدودشون کرده وگرنه باید قهرمان کهکشان راه شیری میشدن

🎥 امروز، روز خسته‌شدن نیست! https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

💔 *اربعینی‌ها* *یادتان باشد که ستون به ستون، مدیون قطره قطره خون شهیـــــــدانید* 💔 *اربعینی‌ها* *وقتی چشمتان به گنبد زیبای آقا افتاد، یاد کنید از آنانی که با حسرت پشت پیراهن‌هایشان می‌نوشتند* : 🌹 *یا زیارت یا شهادت😭* 💔 *اربعینی‌ها* *میانِ هروله‌های بین‌الحرمین، یاد کنید از شهـــــــدایی که در آرزوی زیارتِ شش گوشه‌ی اربابـــــ پرپر شـــدند* 💔 *اربعینی‌ها* *نمی‌دانم از کدام مرز می‌گذرید اما؛ یاد کنید از شهـــدای مفقودالاثر در مرزهای* *خسروی... مهران… چذابه… حاج عمران…شلمچه…* *اربعینی‌ها* *التمــــــــــــــاسِ دعای فرج برای عزیز دل حضرت زهرا ((س))*

🌹 شهادت یک پلیس بعداز درگیری با قاچاقچیان 🔹یکی از مأموران انتظامی داورزن که در درگیری با افراد شرور دچار جراحت شدید شده بود، دیروز در بیمارستان جان باخت و به فیض شهادت نایل‌ آمد. 📌 اخبار تکمیلی متعاقباً اعلام خواهد گردید. https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

🌹سروان داود صبوری، مأمور انتظامی‌ داورزن که در جریان درگیری روز گذشته در جریان تعقیب و گریز مورد اصابت گلوله قرار گرقته بود عصر امروز پس از تحمل درد و رنج در بیمارستان آسمانی شد. 🔹این مأمور نیروی انتظامی در روز گذشته برای متوقف کردن خودروی حامل مشروبات الکلی در جریان تعقیب و گریز متهمان و درگیری مسلحانه هدف گلوله قرار گرفت و از ناحیه پهلو مصدوم و در بیمارستان بستری شد و امروز نیز به فیض شهادت نائل آمد. 🔹گفتنی است یکی از افراد دستگیر شده در جریان تعقیب و گریز مصدوم شد و هم اکنون تحت درمان قرار گرفته است. https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

🔺ویدیویی واضح از آتش زدن قرآن کریم توسط جواد روحی https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

🌹 پیام قرآنی ۱۱ شهریور ۱۴۰۲ 👈 #هر_روز_یک_آیه ۞أَلَا إِنَّهُمْ يَثْنُونَ صُدُورَهُمْ لِيَسْتَخْفُوا مِنْهُ ۚ أَلَا حِينَ يَسْتَغْشُونَ ثِيَابَهُمْ يَعْلَمُ مَا يُسِرُّونَ وَمَا يُعْلِنُونَ ۚ *إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ۞* *۞آیه ۵ سوره هود۞* آگاه باشيد كه آنان دل مى‌گردانند [و مى‌كوشند] تا [راز خود را] از او نهفته دارند. آگاه باشيد آنگاه كه آنان جامه‌هايشان را بر سر مى‌كشند [خدا] آنچه را نهفته و آنچه را آشكار مى‌دارند، مى‌داند، *زيرا او به اسرار سينه‌ها داناست.* 💬 پیام ها ۱- بازگشت ما تنها به سوى خداست، نه ديگران. «إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ» ۲- در آيات قبل توحيد و نبوّت مطرح بود، اين آيه اصل معاد را مطرح مى‌كند. «إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ» ۳- بر فرض اهداف شوم خود را از پيامبر مخفى بداريد، خداوند كه عالم به اسرار سينه‌هاست. «يَثْنُونَ صُدُورَهُمْ لِيَسْتَخْفُوا مِنْهُ‌ ... إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذاتِ الصُّدُورِ». https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

#تقویم_شهدای_فراجا https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

مراسم سفره وحدت در شهرستان مریوان به مناسبت اربعین حسینی (ع ) https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

♨️ مجموعه هف هشتاد هم توسط بلک ریوارد هک شد! ▪️ گروه هکری بلک ریوارد که قبلا خبرگزاری فارس رو هم هک کرده بود ادعا کرده اپلیکشن ۷۸۰ رو هک کرده. پیام اختلال در سیستم هم برای تمامی کاربران این نرم افزار ارسال شده که گویای این قضیه هست... https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

#اینفوگرافی https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

🎥وقتی اشک نیروهای مرزبانی فراجا از دلتنگی و دوری از حرم امام حسین(علیه‌السلام) سرازیر می‌شود. #اربعین #امام_حسین #کربلا https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

⬅️ چرا راهپیمایی اربعین بایکوت میشود؟! https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

🇮🇷روابط عمومی پلیس آ.شرقی https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

🎥 اتصال ایران به مدیترانه با خط آهن شلمچه-بصره همۀ کشورهای منطقه و فرامنطقه به این دو کریدور شمال-جنوب و شرق-غرب نیاز دارند و جز راهبردهای جدی ما است. 🔹با این ۳۲ کیلومتری که‌ از شلمچه به بصره می‌رود ایران را به مدیترانه وصل می‌کند، ضمن اینکه برای مسائل همه کشورهای غرب آسیایی موقعیت مهمی است https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

💢 #سخن_نگاشت | نرمش در تنش ✅ از آنجایی که زنان سرشار از عاطفه و احساس‌اند، در مقابل تنش‌های زناشویی شکننده‌تر هستند. ازاین‌رو لازم است مردان با نرمش بیشتری با آنها برخورد کنند. 📎 #خانواده_حسینی 📎 #سبک_زندگی 📎 #اربعین https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

🌹تصویر شهیدداود صبوری که شب گذشته در درگیری با قاچاقچیان به درجه رفیع شهادت نائل گردید. #امنیت_اتفاقی_نیست #شهدای_امنیت #شهدای_فراجا https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi

💢مراقب حافظه‌های جانبی اهدایی باشید زیرا امکان سرقت اطلاعات شما متصور است. #حیاتنا_الحسین #روای_اربعین #پلیس_برای_امنیت https://eitaa.com/ravabetomomiasharghi