🔻ثبت سفارش کتاب‌های درسی تا آخر شهریور ادامه دارد 🔹رئیس سازمان برنامه‌ریزی آموزشی: ثبت سفارش کتاب برای همۀ دانش‌آموزان تا آخر شهریور ادامه دارد و برای دانش‌آموزانی که به هر دلیلی موفق به ثبت‌نام نشوند بعد از مهر هم امکان ثبت سفارش وجود دارد.. #کتاب_درسی #غرب_استان_تهران

🔻چند ساعت خواب برای گرو‌های سنی مختلف مناسب است؟ نوزادان 👈نوزادان در اوایل زندگی سه برابر معمول می‌خوابند که این میزان خواب به تولید هورمون رشد، که در موج آهسته خواب ترشح می‌شود، کمک می‌کند. نوزادان از بدو تولد تا سه ماهگی، حدود ۱۴ تا ۱۷ ساعت در روز می‌خوابند و رشد جسمی و شناختی‌شان برابر است. کودکان نوپا 👈با رشد نوزادان و بزرگ‌تر شدن آن‌ها نیاز به خواب همچنان کاهش می‌یابد، زیرا سرعت رشد کم‌تر می‌شود. کودکان از یک تا دو سالگی به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب و از سه تا پنج سالگی به ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، که بخشی از این خواب در واقع همان چرت زدن است که با افزایش سن کاهش می‌یابد. نوجوانان 👈چرت زدن معمولا از شش تا ۱۲ سالگی متوقف می‌شود و میزان خواب به ۹ تا ۱۲ ساعت در شب می‌رسد. با این حال نیاز‌های دوران بلوغ متغیر و هنگام شروع چالش‌هاست. به نوجوانان توصیه می‌شود که هر شب هشت تا ۱۰ ساعت بخوابند. بزرگسالان 👈کارشناسان می‌گویند که وقتی بدن در سنین بزرگسالی به وضعیت «حفظ و نگهداری» می‌رسد توقفی در رشد پدید می‌آید که با کاهش نیاز به خواب نمایان می‌شود. بدین ترتیب هفت تا هشت ساعت خواب کافی است. #سلامتی #خواب #غرب_استان_تهران

🔻پیشنهاد ایران برای تشکیل #باشگاه_ضد_تحریم 👈دبیر شورای‌عالی امنیت ملی امروز در نشست بریکس پیشنهاد داد که تشکیل باشگاه کشورهای ضد تحریم سرعت یابد و سازوکارهای عملی هماهنگ برای مقابله با تحریم دنبال شود و اقدامات امنیت‌ساز در حوزه مالی با سرعت بیشتر و زمان‌بندی در دستور کار قرار گیرد. 👈احمدیان در ادامه گفت: باید وابستگی سیستم مالی کشورهای عضو بریکس به دلار قطع و مبادلات مالی با ارزهای ملی انجام شود. پلتفرم‌ها و پیام رسان‌های بانکی مشترک بین اعضای بریکس راه‌اندازی شود و شبکه بانکی مشترک مبتنی بر فناوری بلاک چین و رمز ارزها ایجاد شود. #بریکس #بیانیه_ضد_تحریم #کریدور_جعلی_زنگزور #غرب_استان_تهران

🔻میگفتن کمه اما دیدید به خواست خدا به تنهایی چقد زیاد و عزیز شد.... #خادمان_امین #شهید_جمهور #الگوی_خدمت #کریدور_جعلی_زنگزور #غرب_استان_تهران

🔻اتمام حجت شهید همت با مسئولانی که ترس از جنگ با اسرائیل را دارند آسان ترین جنگ در دنیا جنگ با اسرائیلی هاست #قدس #غزه #خادمان_امین #کریدور_جعلی_زنگزور #غرب_استان_تهران

🔻اهمیت وجایگاه انس وتلاوت قرآن کریم از دیدگاه مقام معظم رهبری #خواندن_یک_صفحه_قرآن #پیام_رهبری #غرب_استان_تهران

🌺🍃 بـسـْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحــیْم🌼🍃 فرازی از وصیتنامه شهید نبی الله شاهمرادی(حنیف) : 🖋📜...ان شا الله بر مصداق کلام امیرالمومنین(ع) که فرمودند: ریاست ها ماندگار نیـست در صــورتـی کـه اگر مـاندنی بود به شمـا نـمـی رسید، سعـی نماییم در ایـن مسـئولیت، صـرفـا به خدمت بـه اهداف عالیه اسلام و انقلاب اسلامی بیندیشیم. خداوندا! مارا چنان کمک و راهنمایی نما که فقط و فقـط، آنـچه خود خواهی، آن باشیم و بتوانیـم در راه رضای تو قدم برداریم و از تو میخواهیم که همه مارا عاقبت به خیرنمایی... 🍃🌱اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🌱🍃 #غرب_استان_تهران

🌺🍃 بـسـْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحــیْم🌼🍃 فرازی از وصیتنامه شهید نبی الله شاهمرادی(حنیف) : 🖋📜...ان شا الله بر مصداق کلام امیرالمومنین(ع) که فرمودند: ریاست ها ماندگار نیـست در صــورتـی کـه اگر مـاندنی بود به شمـا نـمـی رسید، سعـی نماییم در ایـن مسـئولیت، صـرفـا به خدمت بـه اهداف عالیه اسلام و انقلاب اسلامی بیندیشیم. خداوندا! مارا چنان کمک و راهنمایی نما که فقط و فقـط، آنـچه خود خواهی، آن باشیم و بتوانیـم در راه رضای تو قدم برداریم و از تو میخواهیم که همه مارا عاقبت به خیرنمایی... 🍃🌱اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🌱🍃 #غرب_استان_تهران

سرکار خانوم ریحانه شیخ: بدینوسیله کسب رتبه سوم حضرتعالی در پنجمین دوره مسابقات سرارسری قرآن و عترت خانواده های کارکنان و پانزدهمین دوره مسابقات سراسری قرآن و عترت خواهران شاغل انتظامی جمهوری اسلامی ایران در رشته قرائت تحقیق که مورد مباهات و سرافرازی فرماندهی انتظامی ویژه غرب استان تهران گردید صمیمانه قدردانی نموده و برای شما و خانواده محترم از خداوند منان توفیقات روز افزون مسئلت داریم. #مسابقات_قرآنی_خانواده_مشهد #کسب_مقام_سوم_تحقیق #غرب_استان_تهران

🔻مراسم تجلیل از سرکار خانوم ریحانه شیخ با حضور سردار"رادان"فرمانده انتظامی کل کشور،حجت الاسلام"ادیانی"ریاست محترم ساع.س فراجا #مسابقات_قرآنی_خانواده_مشهد #کسب_مقام_سوم_تحقیق #غرب_استان_تهران

سرکار خانوم فاطمه فریادرس: بدینوسیله کسب رتبه اول حضرتعالی در پنجمین دوره مسابقات سرارسری قرآن و عترت خانواده های کارکنان و پانزدهمین دوره مسابقات سراسری قرآن و عترت خواهران شاغل انتظامی جمهوری اسلامی ایران در رشته حفظ کل قرآن کریم، که مورد مباهات و سرافرازی فرماندهی انتظامی ویژه غرب استان تهران گردید صمیمانه قدردانی نموده و برای شما و خانواده محترم از خداوند منان توفیقات روز افزون مسئلت داریم. #مسابقات_قرآنی_خانواده_مشهد #کسب_مقام_اول_حفظ_کل #غرب_استان_تهران

تیزر فراخوان جمع آوری آثار فرهنگی، ادبی و هنری اولین اجلاسیه سراسری نماز ن.م #دبیرخانه_اجلاسیه_سراسری_نماز_نیروهای_مسلح https://eitaa.com/mnegahban