#مهارتهای_فردی 🌱 📌قضاوت عملکرد خود در موقعیت‌های اجتماعی را متوقف کنید. ✅یکی از دلایلی که اضطراب اجتماعی تداوم پیدا می‌کند پرداختن به افکاریست که بعد از اینکه در جمعی حضور پیدا میکنیم ذهنمان را مشغول می‌کند 💭این افکار شروع به قضاوت عملکردمان در رابطه‌ای که با دیگران داشتیم می‌کند. 🤔خوب حرف زدم؟ 🤔تو جمع درست نشسته بودم؟ 🤔نکنه اون حرفی که زدم اشتباه بوده باشه؟ 1⃣بسیاری از رفتارهای اجتماعی استاندارد مشخصی ندارند، بنابراین بسیاری از واکنش‌های ما در رابطه با دیگران نه درسته و نه غلط. 2⃣اشتباه کردن یک امر عادیست و سرزنش کردن خود بابت اشتباه‌ها پیامد مطلوبی ندارد 3⃣اگر هم مطمئن شدید که رفتار یا حرف اشتباهی داشتید، اشتباهتان را فاجعه آمیز تفسیر نکنید.اشتباهات شما همیشه موجب نمی‌شود دیگران نظر منفی راجعبه شما پیدا کنند یا شما را طرد کنند و یا باعث شود دیگر، رابطه خوبی با آن فرد یا افراد داشته باشید. #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #شهروند_قانون_مدار #پلیس_خدمتگزار #پليس_خدابنده #پلیس_زنجان

بزرگی به سن و سال، قد و قامت، هیکل و ... نیست؛ برای بزرگ بودن به روح بزرگ نیاز است. در پرورش روحمان بیشتر وقت بگذاریم.... #پليس_خدابنده #پلیس_زنجان

چرا از کانادا برگشتم؟🤔🇨🇦 فرنگ نما ┅❀💠🇮🇷💠❀┅┅┄ #پليس_خدابنده #پلیس_زنجان

🌃 روزه داری = افزایش اراده ... #مرکز_مشاوره_آرامش #پلیس_خدمتگزار #پلیس_زنجان

🌷💐🌻🌹🕌در حال رکوع زکات می دهند. #عید_فطر #عید_عبودیت #عیدبندگی 🇮🇷لینک ما را در آپارات جستجو کنید👇 http://www.aparat.com/Negahenno 🇮🇷لینک ما را در تلگرام دنبال کنید :👇 https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0

🌷💐🌻🌹🕌یکی از گنج های بهشت، انجام کار نیک،بدون ریا است #عید_فطر #عید_عبودیت #عیدبندگی فرماندهی انتظامی استان زنجان 🇮🇷لینک ما را در آپارات جستجو کنید👇 http://www.aparat.com/Negahenno 🇮🇷لینک ما را در تلگرام دنبال کنید :👇 https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0

🔺 نامه شهید صیاد شیرازی به کروبی، رئیس وقت بنیاد شهید برای پس گرفتن مسکن اهدایی وی به خانواده‌اش 🔹سپهبد شهید صیاد شیرازی در سال 1366 بعد از آنکه متوجه شد با نامه‌نگاری همکارانش مهدی کروبی، رئیس وقت بنیاد شهید زمینی را در اختیار آنان قرار داده است تا مسکنی برای خانواده وی که در خانه‌های سازمانی قرار داشتند بسازد به بنیاد شهید پس داد. 🌷 انتشار به مناسبت ۲۱ فروردین ماه، سالروز شهادت شهید امیر سپهبد علی صیاد شیرازی 🇮🇷 ما را در پیام رسان های زیر دنبال کنید 🇮🇷 کانال روابط عمومی فا. زنجان https://eitaa.com/ravabetomomizanjan Splus.ir/ravabetomomi.zanjan

🎥سردار حاجی زاده : هیچ سامانه پدافندی علیه موشک فتاح وجود ندارد. 🇮🇷 ما را در پیام رسان های زیر دنبال کنید 🇮🇷 کانال روابط عمومی فا. زنجان https://eitaa.com/ravabetomomizanjan Splus.ir/ravabetomomi.zanjan

📸تصویری از شهید حاج قاسم سلیمانی به همراه شهید محمدرضا زاهدی (ابومهدی) 🇮🇷 ما را در پیام رسان های زیر دنبال کنید 🇮🇷 کانال روابط عمومی فا. زنجان https://eitaa.com/ravabetomomizanjan Splus.ir/ravabetomomi.zanjan

🔴جان بولتون: ایران حتی بعد از ژنرال قاسم سلیمانی هم ضعیف نشدواکنون قدرت منطقه‌ای است! 🔹جان بولتون،مشاورسابق امنیت ملی آمریکا: ژنرال قاسم سلیمانی بی‌نظیر بود؛اوفرزند آیت‌الله خامنه‌ای بود؛جای او راتوانستندبه خوبی پرکنندواکنون قدرت منطقه‌ای ایران رادر حال نمایش می‌بینید! 🇮🇷 ما را در پیام رسان های زیر دنبال کنید 🇮🇷 کانال روابط عمومی فا. زنجان https://eitaa.com/ravabetomomizanjan Splus.ir/ravabetomomi.zanjan

موشک‌های ایرانی یه دسته‌بندی داره به نام «اسرائیل‌زَن»؛ دسته‌بندی جذابیه... 🇮🇷 ما را در پیام رسان های زیر دنبال کنید 🇮🇷 کانال روابط عمومی فا. زنجان https://eitaa.com/ravabetomomizanjan Splus.ir/ravabetomomi.zanjan

🤲 اقامه نماز عید سعید فطر به امامت رهبر معظم انقلاب #عید_فطر #عیدبندگی #پلیس_زنجان ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان ایتا:👇 🆔eitaa.com/Police_Zanjan