💓یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: 🔴 اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز. 🔘دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن. 🟡تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. 🔘 تو مرحله‌ی آخر و چهارم یه لیست معقول از اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی @ravankhob🌹

شاد بودن بی هیچ دلیل را تمرین کنید تا در آن استاد شوید. همان گونه که در غمگین بودن و غمبرک زدن های بدون دلیل به مهارت رسیده اید تو میتوانی قهرمان زندگی خودت باشی❤️ @ravankhob 🌹

✅ این رو بدونید.... “صرفا چون برنامه‌ای برای امروز ندارید” با هرکسی قرار کافه و شام نذارید، “صرفا چون خوش می‌گذره” دورهمی و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید، “صرفاً چون حوصله‌تون سر رفته” با هر کسی حرف نزنید چت نکنید، “صرفاً چون تنهایید” با هرکسی وارد رابطه نشید. اتفاقاً همین ارتباطات سادست که شخصیت شما رو تشکیل میده.«نه گفتن» نشونه‌ی غیر اجتماعی بودن نیست فقط ثابت می‌کنه چقدر برای قلب و روح و افکار و شخصیت و خودتون ارزش قائلید. @ravankhob🌹

🍃🕊 ✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱 🌱 عمل صالح بدونِ ایمان پیرمرد ثروتمندی را سردی پا آزار داد. حکیم گفت: باید پای‌افزاری (کفش)، از پوست شتر سرخ موی به پای خود کنی. پیرمرد را که ثروت زیاد بود دنبال کاروانی می‌گشت که از یَمن بتواند برای او این کفش را تهیه کند. تاجری ماهر حاضر شد که کیسه‌ای طلا از پیرمرد بگیرد و این کفش را با خود به خراسان آورد. در مسیر شام تا خراسان، راهزنان زیادی بودند که حتی این کفش نفیس اگر در پای مسافری می‌دیدند از او می‌گرفتند. تاجر زرنگ وقتی کفش‌ها را خرید یک لنگه کفش در توشه بار مسافری گذاشت که کاروان‌شان دو روز زودتر از او به خراسان می‌رفتند و یک لنگه دیگر کفش در بارِ خود گذاشت. چون در مسیر به راهزنان رسیدند و یک لنگه کفش را راهزنان دیدند هر چه گشتند لنگه دیگر آن را نیافتند پس آن یک لنگه را هم در بارشان رها ساختند و چنین شد که تاجر ماهر توانست کفش نفیس را از یَمن به خراسان به سلامت رساند. تاجر را شاگردی بود که کار نیک می‌کرد اما به خدا ایمان نداشت و همواره می‌گفت: باید کارت نیک باشد که خدا تو را بهشتی کند ایمان به خدا مهم نیست کار نیک را به خاطر نیک بودن آن انجام بده نه برای ایمان به خدا. بعد از این داستان تاجر، شاگرد را گفت:‌ ای جوان! دیدی که کفش نفیس را یک لنگه‌اش به کار کسی نیامد و رهایش ساخت؛ بدان عمل صالح بدونِ ایمان و نماز بدونِ زکات و.. مانند یک لنگه کفش هستند و تو را هرگز سودی نبخشند هر اندازه هم قوی و نفیس باشند. 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

🌷حضرت علی (علیه السلام) می‌فرمایند: الكلامُ كالدَّواءِ ؛ قَليلُهُ يَنفَعُ ، و كَثيرُهُ قاتِلٌ . ✍ سخن چون داروست ☝️ اندكش سود مى بخشد و بسيارش كشنده است.❌ غرر الحكم: 2182 http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

تا حالا شده بعد از یه تصمیم اشتباه به خودتون بگین با خودم چی فکر می‌کردم؟یا چرا این تصمیم رو گرفتم؟ ➡️تصمیم‌های اشتباه می‌تونن علل مختلفی داشته باشن. اما یکی از دلایل اون‌ها احساسات ما هستن که نقش مهمی تو تصمیم‌گیری‌هامون دارن. ➡️تصمیم‌های ما هنگام ناراحتی با زمانی که خوشحال هستیم، می‌تونه کاملاً متفاوت باشه. به همین دلیل برای اینکه تصمیمات متعادل‌تری بگیریم، باید احساساتمون رو به خوبی بشناسیم و ببینیم که هر کدوم از اون‌ها چه تأثیری روی رفتارمون دارن. ➡️بعدش می‌تونیم مزایا و معایب انتخاب‌هایی که داریم رو بنویسیم. با این کار به منطق انتخاب‌ هامون فکر می‌کنیم و نذاریم احساساتمون باعث تصمیم‌گیری‌های اشتباه بشن. @ravankhob🌹

💓یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: 🔴 اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز. 🔘دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن. 🟡تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. 🔘 تو مرحله‌ی آخر و چهارم یه لیست معقول از اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی @ravankhob🌹

📘کتاب، وسیله ی تزیین اتاق و قفسه نیست، برای خواندن و سود بردن است. نه «احتکار کتاب» درست است، نه«افتخار به زیادی کتاب». ارزش کتاب هم به محتوای آن است، نه به قطع و قیمت و جلد و رنگ. آیا «کتاب خوب» را می‌شناسید ؟ @ravankhob🌹

خنده میتواند تورا آسوده سازد😁 میتواندناگهان به تو احساس سبكی بدهد،بار دنيا را از تو بگيرد، وهمه چيز را در زندگيت عوض كند. چيز باارزشی كه برای آن شاكر باشی... @ravankhob🌹

‌ می‌خوام یه چیزی بهت بگم: تو سخت نمی‌گیری. واقعا سخته. حتی گاهی نفس‌گیر. به خودت افتخار کن. چون هیچ چیز به اندازه دووم آوردن تو این روزها؛ شجاعانه نیست... @ravankhob🌹