eitaa logo
روانشناسی دکتر شاهین فرهنگ
6.7هزار دنبال‌کننده
6.5هزار عکس
1.8هزار ویدیو
8 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
برای تاثیر کلمات مثبت نگرانی را رها کنید 4- عدم نگرانی : نگرانی یعنی ایجاد چیزی که نمی خواهیم! نگرانی مانع دیدن است! نگرانی مانع شنیدن است! نگرانی مانع درک کردن است! نگرانی مانع اجابت دعا است! نگرانی مانعی است برای اینکه شما به خواسته ات نرسی! دکترشاهین فرهنگ @ravankhob 🌹
🌺🍃🌺🍃🌺 افراد بیشتر کار می‌کنند و کمتر شعار می‌دهند. موفق‌ها اهل عمل کردن هستند نه شعار دادن. جمله معروفی است که می‌گوید در آرامش و بدون هیاهو کار کن، اجازه بده نتیجه غوغا بپا کند! موفق‌ها خود را در میدان عمل نشان می‌دهند، کمتر قول می‌دهند و حرف‌هایشان کاملا معتبر است. آنها همواره سعی می‌کنند عملکردی بیشتر از آنچه از آنها انتظار می‌رود، داشته باشند. @ravankhob 🌹
نگرش شما خيلي بهتر از هوشتان مي‌تواند موفقيت شما را پيش‌بيني و البته تضمین كند. @ravankhob 🌹
🌷 🌷 🌷 تن آرامی 2 3دست راستتون رو از نوک انگشتان دست تا کتف ببینید. اگر دچار درد یا گرفتگی عضله است با یک فرمان ذهنی "آرام باش" اون رو آرام کنید. دست راست شما در آرامش کامل است. لطفا همین حالت رو برای 30 ثانیه داشته باشید. 4لطفا دست چپ تون رو در ذهنتون تصور کنید که در آرامش کامله. الان دو پا و دو دست شما در آرامش کامل است. عضلات شکم، سینه و پشت رو شُل کنید. خیلی سفت و سخت نمیخواد بشینید. چند تا نفس عمیق. 5چهره ی خودتون رو در ذهنتون مجسم کنید همان طوری که خودتون رو در آینه می بینید و تجسم کنید که چهره تون کاملا آرامه. الان همه ی بدن شما در آرامش کامله. دکتر شاهین فرهنگ ✅ 🌷 @ravankhob 🌹
🌷 🌷 🌷 تن آرامی 2 3دست راستتون رو از نوک انگشتان دست تا کتف ببینید. اگر دچار درد یا گرفتگی عضله است با یک فرمان ذهنی "آرام باش" اون رو آرام کنید. دست راست شما در آرامش کامل است. لطفا همین حالت رو برای 30 ثانیه داشته باشید. 4لطفا دست چپ تون رو در ذهنتون تصور کنید که در آرامش کامله. الان دو پا و دو دست شما در آرامش کامل است. عضلات شکم، سینه و پشت رو شُل کنید. خیلی سفت و سخت نمیخواد بشینید. چند تا نفس عمیق. 5چهره ی خودتون رو در ذهنتون مجسم کنید همان طوری که خودتون رو در آینه می بینید و تجسم کنید که چهره تون کاملا آرامه. الان همه ی بدن شما در آرامش کامله. دکتر شاهین فرهنگ ✅ 🌷 @ravankhob 🌹
🌷 🌷 🌷 رسیدن به خواسته ها دوستان عزیز ما برای رسیدن به خواسته ها مون نیاز به دو نوع تلاش داریم. 1) تلاش جسمی 2) تلاش ذهنی با تلاش جسمی ما به سمت هدف گام برمی داریم.با تلاش ذهنی هدف رو مثل آهنربا به سمت خودمون می کشیم.وقتی این دو تلاش کنار هم قرار بگیرن مثل این میمونه که طنابی رو ببندم دور کمر شخصی و در حالی سر طناب رو میکشم به سمت خودم، خودم هم به سمت او حرکت کنم. هم من به سمت او برم و هم او رو به سمت خودم بکشم.خوب این جوری خیلی سریع میتونیم به خواسته برسیم و سرعت رسیدن ما به هدف بسیار زیاد میشه. تصویر سازی ذهنی کدوم نوع تلاش است؟ ذهنی @ravankhob🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💡 حقیقت بزرگ اینجاست: تصادفی اتفاق نمی‌افتد. نتیجه برنامه‌ریزی دقیق و اجرای مداوم است. @ravankhob🌹
يه جوری نگران فردا هستيم، انگار قول ديدنش رو بهمون دادن..! برای امروز زندگی کن واز امروز لذت ببر 🔷 بیشتر از آن‌که حرف بزنید، عمل کنید. 🔸 هر کسی می‌تواند درباره‌ی موفقیت صحبت کند، اما افزایش روزانه تلاش و کوشش برای رسیدن به موفقیت، سخت است. 🔹 برای رسیدن به موفقیت، یادگیری مهارت‌ها به‌صورت حرفه‌ای و مداوم، مورد نیاز است. به‌علاوه شما باید اساساً به آنچه انجام می‌دهید داشته باشید. @ravankhob 🌹
یک فرد موفق کسی است که می‌تواند با آجر‌هایی که دیگران به سمت او پرتاب کرده‌اند پایه و اساس محکمی برای خود بنا کند☝️ @ravankhob🌹
👈موفقیت‌هایی که نصیب افراد صبور می‌شود همان‌هایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند! آلبرت انیشتین @ravankhob🌹
موفقیت‌هایی که نصیب افراد صبور می‌شود همان‌هایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند! آلبرت انیشتین @ravankhob🌹
💎 چند اشتباه در شروع روز کاری که روزانه شما را کاهش می‌دهند: 1⃣ ابتدا به ساده‌ترین کارها می‌پردازید. 2⃣ چندین کار را هم‌زمان انجام می‌دهید. 3⃣ با افکار منفی دست‌وپنجه نرم می‌کنید. 4⃣ نور کافی دریافت نمی‌کنید. @ravankhob 🌹