✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ ســــ🌷ـــلام صبح جمعه تون بخیــــــر و نیـکـی❄️ 🌷آرزوهاتون مستجاب 🌷کانون خانواده تون گرم گرم 🌷سایه بزرگترهاتون مستدام 🌷سعادت وخوشبختــــــی 🌷یار همیشگی شمــــــــا 🌷در کنار دوستان و عزیزان جمعه تون پر از بهترین ها...🌷

۲۲ پند ارزشمند 🔹آنچه را گذشته است، فراموش کن؛ 🔸و بدانچه نیامده است، رنج و اندوه مبر. 🔹پیش از پاسخ دادن، بیندیش. 🔸هیچ‌کس را تمسخر مکن. 🔹به ضرر کردن کسی خوشنود مشو. 🔸دوست بسیار داشته باش تا معروف باشی. 🔹نیک باش تا زندگانی به نیکی گذرانی. 🔸هرگز ترشرو و بدخو مباش. 🔹تا جایی که می‌توانی، از مال خود به دیگران ببخش. 🔸کسی را فریب مده تا دردمند نشوی. 🔹از هرکس و هرچیز مطمئن مباش. 🔸فرمان خوب ده تا بهره خوب یابی. 🔹بی‌گناه باش تا بیم نداشته باشی. 🔸سپاس‌دار باش تا لایق نیکی باشی. 🔹با مردم یگانه باش تا سرآمد و مشهور شوی. 🔸راستگو باش تا پایدار باشی. 🔹فروتن باش تا دوست بسیار داشته باشی. 🔸مطابق وجدان خود رفتار کن که کامروا شوی. 🔹جوانمرد باش تا آسمانی باشی. 🔸روان خود را به خشم و کینه آلوده مساز. با همین کارهای ساده می‌توان به خوبی زندگی کرد. @ravankhob 🌹

بودن کنار چه افرادی سلامت روان ما را بهبود میبخشد: ۱.وقتی در جمعشون هستی از خودت بودن لذت میبری ۲.کنار اونها نیازهای تو خودخواهانه و بزرگ به نظر نمیرسه ۳.هیچوقت پشیمان نمیشی از اینکه وقتت رو با اونها گذروندی و وقتی ازشون فاصله میگیری احساس بهتر و رو به رشدتری به زندگی داری ۴.کنارشون احساس امنیت میکنی و میدونی که میتونی در شرایط سخت بهشون تکیه کنی @ravankhob 🌹

🖍 هدفی داشته باش که بخاطر آن بجنگی 🌻هدفی داشته باش که بخاطرش از سختی ها بگذری 🌸 هدفی داشته باش که در راه رسیدن به آن از زندگی لذت ببری... @ravankhob 🌹

بودن کنار چه افرادی سلامت روان ما را بهبود میبخشد: ۵.دوستات و خانوادت وقتی تو رو با اونها میبینن حس نمی کنن که داری نقش بازی میکنی ۶.صحبت کردن با اونها سخت نیست و ترسی برای گفتن حقیقت نداری ۷.تو رو به سمت و سوهای خطرناک و مسیرهای غلط نمیبرن ۸.اگر اشتباهی کنی بهت فرصت مجدد میدن و زود قضاوتت نمی کنند ۹.امانت دار و راستگو هستند و برای منافع کنارت نیستن @ravankhob 🌹

#مولای_من #غروب_جمعه_دلتنگیهایش ☑️عصرهر جمعه در اندوه تو طي خواهد شد تو که در عهد و وفا از همه ي خلق سري ☑️بي قراري و غم و غربت و سرگرداني واي بر حال دل منتظرو بي خبري ☑️پابه پاي همه ي ثانيه ها مي گردم نيست اما اثري از تو که صاحب اثري ‌ ☑️وقت آن نيست بيايي و بماني تا ما نگذاريم سر از قصه به پاي دگري؟ ☑️چه کنم با دل تنگ و عطش آمدنت؟ باز هم جمعه گذشت از تو نيامدخبري

🌸چقدر صبح را دوست دارم ✨نفس عمیق میکشم 🌸و با یک بسم الله ✨روزم را آغاز میکنم 🌸و به شکرانه هر آنچه ✨خدایم داده 🌸شادم و مهربانی میکنم ✨و ازخدای مهربان 🌸برای دوستانم ✨طلب خیر و برکت میکنم 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو

چیز‌هایی که عزت‌نفسمون رو تخریب می‌کنه : ┌💛⠂کمال‌گرایی بیش‌از‌حد ┊🌻⠂مقایسه کردن خودمون با دیگران │💛⠂عدم شناخت خودمون ┊🌻⠂عدم رسیدگی به ظاهر │💛⠂احاطه کردن خود با افراد سمی ┊🌻⠂هدف گذاری نکردن │💛⠂تمرکز روی نقاط ضعفمون ┊🌻⠂چشم‌پوشی از موفقیت‌ها │💛⠂خود قضاوت‌گری ┊🌻⠂نداشتن حد و مرز │💛⠂بودن در روابط ناسالم └🌻⠂نسبت دادن ویژگی‌های منفی به خود #عزت‌نفس @ravankhob 🌹

🖍 حقیقت این است که در این دنیا همیشه کسی هست که آرزویش است جایش را با شما عوض کند، بخواهد مثل شما نفس بکشد مثل شما راه برود شبیه شما باشد 🌼 در جایی که شما زندگی می کنید زندگی کند. آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتیتان و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟ @ravankhob 🌹

🔺اگر اتفاقی که میخوای نمی افته باید بگردی ببینی چه گیری اون پشت هست که اجازه نمیده ماشین زندگی تو با همون گازی که میدی با سرعت بره جلو. اقتدار درونی و عزت نفس تو چیزیه که میتونه تو و زندگیت رو حرکت بده. تو وقتی گره هات رو هم باز کنی باز ماشین تو برای حرکت کردن نیاز به گاز داره . بنابراین بهترین حرکت، توامان کار کردنه (مثل همون گاز و کلاج ) که تو با کلاج یه چیز هایی رو آزاد میکنی و با گاز رو به جلو حرکت میکنی و در طی زمان به مقاصدی که میخوای میرسی. @ravankhob 🌹