♦️علايم اضطراب معمولاً شامل موارد زير مي باشد: 🔸نگراني بيش از حد 🔸احساس آزاردهنده ترس 🔸افكار منفي و تدافعي 🔸افزايش ضربان قلب 🔸تعريق كف دست و تنفس دشوار. @ravankhob 🌹

🌹مولایم حسن🌹 در نيمه‌ي ماه رمضان ماه برآمد سالار ڪريمان جهان از سفر آمد افطار ڪنيد از رطبِ ذڪرِ #حسن جان چون بر علي و فاطمه زيبا پسر آمد میلاد کریم اهل بیت مبارک🌺

دیدن #فیلم_مستهجن توی اسارت، عراقی ها برا تضعیف روحیه ی ما فیلمای زننده وزشت و بی حجابی پخش می کردند ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺭﻭ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ ﻋﺮﺍﻗﯽ ﻫﺎ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻭ ﺑﺮﺩﻧﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯﺵ ﺧﺒﺮ ﻧﺪﺍﺷﺖ ... ﺑﺮﺍ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻣﺎ ﺭﻭ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻥ ﺑﻪ ﺣﯿﺎﻁ ﺍﺭﺩﻭﮔﺎﻩ، ﻭﺍﺭﺩ ﺣﯿﺎﻁ ﮐﻪ ﺷﺪﯾﻢ ﺍﻭﻥ ﺑﺴﯿﺠﯽ ﺭﻭ ﺩﯾﺪﯾﻢ ﯾﻪ ﭼﺎﻟﻪ ﮐﻨﺪﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﺗﺎ ﮔﺮﺩﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩﻧﺶ داخل چاله فقط سرش پیدابود، ﺷﺐ ﮐﻪ ﺷﺪ ﺻﺪﺍﯼ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﮐﺒﺮ ﻭ ﻧﺎﻟﻪ ﻫﺎﯼ ﺍﻭﻥ ﺑﺴﯿﺠﯽ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﻤﻪ ﻧﮕﺮﺍﻧﺶ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺻﺒﺢ ﮐﻪ ﺷﺪ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺷﻬﯿﺪ ﺷﺪﻩ، ﺧﯿﻠﯽ دنبال بودیم ﻋﻠﺖ ﻧﺎﻟﻪ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺩﯾﺸﺒﺶ ﺭﻭ ﺑﺪﻭﻧﯿﻢ. ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﮕﻬﺒﺎﻧﺎن ﻋﻠﺘﺶ ﺭﻭ ﮔﻔﺖ ﻣﻮ ﺑﻪ ﺗﻨﻤﻮﻥ ﺭﺍﺳﺖ ﺷﺪ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮ ﺧﺎﮎ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﻣﻮﺷﻬﺎﯼ ﺻﺤﺮﺍﯾﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﺧﻮﺍﺭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ ﻣﻮﺷﻬﺎ ﺣﺲ ﺑﻮﯾﺎﺋﯽ ﻗﻮﯼ ﺩﺍﺭﻥ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﻮﻥ ﺷﺪﻥ ﺑﻬﺶ ﺣﻤﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﮔﻮشت ﺑﺪﻧﺶ ﺭﻭ ﺧﻮﺭﺩﻥ. ﻋﻠﺖ ﺷﻬﺎﺩﺕ ﻭ ﻧﺎﻟﻪ ﻫﺎﺵ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﻮﺩﻩ ﺻﺒﺢ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﺶ ﺭﻭ ﺁﻭﺭﺩﯾﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺗﮑﻪ ﺗﮑﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ. اینطوری شهید دادیم و حالا بعضیامون راحت پای کانالهای ماهواره نشستیم وصحنه های زننده رو تماشا میکنیم وگاهی با خانواده هم همراهی می کنیم و نمی دانیم یه روز همان شهید رو می آرن تا توضیح بده به چه قیمتی چشم خود رو از گناه حفظ کرده و غصه ی دوستان هم اسارتی خود رو داشته وشهادت رو بجون خریده تا خود ودوستانش مبتلا به دیدن صحنه های زننده نشن~ ~ وصیتنامه #شهید_مجید_محمودی منتشر کنید تا ازخجالت آب بشیم... #شهدا @ravankhob 🌹

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌸سـلام یاران جان 🌿صبحتون بخیر 🌸عیـدتون مبـارک 🌿ان شاءالله 🌸به یمن این روز مبارک 🌿بهترین ها نصیبتون بشه 🌸عشق، موفقیت،سلامتی،برکت 🌿و زنـدگی آروم توشه 🌸امــروز و هر روز تون باشه 🌿 طاعات و عبادات تون قبول درگاه حق صبح بهاری پنجشنبه تون بخیر عزیزان 🌸

💠امام حسن مجتبی علیه السلام: به‌ درستى‌ كه‌ خداوند ماه‌ رمضان‌ را ميدان‌ مسابقه‌ خلق‌ خود ساخته‌ تا به‌ وسيله‌ طاعتش‌ به‌ رضاى‌ او سبقت‌ گيرند. 💐ای تو با قلبم صميمی ✨#يا_حسن(ع) 💐تو ڪريم بن ڪريمی ✨#يا_حسن(ع) 💐داری از زهرا ✨نشان يا مجتبی 💐مهربانی، دل رحيمی ✨#يا_حسن(ع) 💐ميلاد ڪريم اهل بيت، امام حسن مجتبے علیه السلام مبارڪ🎊💐🎉

عادت هایی که به مغز شما آسیب میرسونن:🌻 ۱_موندن در فضا یا اتاق تاریک به مدت طولانی ۲_بودن در معرض اخبار منفی ۳_گوش دادن موسیقی با صدای خیلی بلند ۴_دوری کردن از اجتماع ۵_تلف کردن زمان بیش از حد بر تلویزیون یا شبکه های اجتماعی ۶_استفاده کردن از محصولاتی که قند زیادی دارن ۷_نخوردن صبحانه ۸_کم تحرکی ۹_کم خوابی/خوابیدن بیش از حد نکته: این عادات نه تنها باعث افسردگی و بهم خوردن سلامت ذهن میشن بلکه بر روی حافظه بلند مدت و به خاطر سپردن خاطرات و سلول های مغز تاثیر مستقیم دارن. @ravankhob 🌹

🌏 "دنیای زیبای درونتان"را با فکر کردن به اشتباهات دیگران 🤫 🔥 به جهنم تبدیل نکنید! 😊 لبخند بزنید و ببخشید... 🔺آنها بخاطر ضعف "تعلیم و تربیت" 🍃 و به میزان کمبودهایشان 😩 دیگران را آزار می دهند 😁 "شاد" باشيد ... @ravankhob 🌹

💚💫ســــلام آقــــا 💛💫دوبـاره جـمـعـه و 💚💫از بــهــر دیـدار شـمـا  💛💫خیلی عطش دارد دل ما 💚💫لــبــی خــشــکـــیــده و 💛💫اینگونه می خواند برایت 💚💫همه دار و ندارم کی می آیی 💛💫نسیم نو بهارم کی می آیی 💚💫ندارم بی تو آرام و قراری 💛💫تو آرام و قرارم کی می آیی 💚💫بــرای تـعـجـیـل در فـرج 💛💫آقا امام زمان عج صلوات عنایت فرماید 💚💫أللَّھُمَ عجِلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ جمعه بهاریتون بخیر و شادی🌸 امـروزتـان پراز بـهتریـن ها 🌸 زندگیتان پرازباران برکت🌸 دلتـان پـراز نـغمـه‌هـای🌸 خوش زندگی وجـاده زنـدگيتان پراز🌸 شکوفه های سـلامـتی وتـندرستی ...🌸 نگاه خدا همراه لحظه هایتان🌸 روز جمعه تـون پر از بندگی پروردگار🌸

✍پندانه ۱. اگر یه آدم خوب پیدا کردی دنبال یه آدم عالی نگرد. ۲. با آدم خسیس مسافرت نرو. ۳. با آدم شکاک ازدواج نکن. ۴. همیشه نیاز نیست حرف گوش بدی. ۵. غریبه رو با ضمیر مفرد صدا نکن. ۶. کسی حق نداره با ذکر «جنبه داشته باش» و به بهونه شوخی بهت توهین کنه. @ravankhob 🌹

🔴برای رسیدن به آرزوهات نترس.  هدفت را بزرگ انتخاب کن. انتخاب یه هدف بزرگ باعث میشه جسارت پیدا کنی که ریسک کنی و ببینی که توانایی هات خیلی بیشتر از اینی هست که الان داری ازش استفاده میکنی.  تو مثل یه هواپیمای جنگنده میمونی که به همه تجهیزات جنگ پیشرفته مجهز هستی ولی فقط داری باهاش هندوانه جابجا میکنی.  توانایی هات را کشف کن و خودت را به داشتن یه زندگی رویایی دعوت کن و بعد تلاش کن که بهش برسی. پیش به سوی بینهایت و ماورای آن💪 @ravankhob 🌹

✍پندانه ۷. وقتی ازت تعریف می‌کنن خودتو نکوب فقط تشکر کن. ۸. اون محبتی که با التماس بهت می‌رسه مفت نمیارزه توجه و محبت رو گدایی نکن. ۹. رابطه‌ای که برای ادامه‌دار شدنش مجبور بشی آرامشتو بفروشی زندگیتو به فنا میده. @ravankhob 🌹