از این روش ها براي كنترل اضطراب استفاده کن! ☀️☘ ✨ برای کاهش اضطراب، اعتماد به نفست رو تقویت کن! 🦋 خاصیت شوخ طبعی رو در کاهش اضطراب نادیده نگیر! 🏋️ ورزش و تحرک جسمانی، شادابی و نشاط و آمادگی‌های روانی رو افزایش میده! 🍊 شناخت رفتارهای نشون دهنده‌ی اضطراب، به کنترل اون کمک می‌کنه! @ravankhob 🌹

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ خدایا به عشـق تو پرده صبح را از پنجره احساسم که روبه بیکرانه‌های آسمان و دریـای توست باز میکنم و آرامـش را از تو طلب میکنم پس به یادت میگویم زندگے سلام سلام دوستان روزتون بخیر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1

👆 فردا دیر است فرزندآوری ✍رهبرانقلاب‌اسلامی: ⚠️جمعیت جوان کشور دارد کاهش پیدا میکند. ‼️یک جایی خواهیم رسید که دیگر قابل علاج نیست. ⛔️ یعنی مسئله‌ی جمعیت از آن مسائلی نیست که بگوییم حالا ده سال دیگر فکر میکنیم؛ نه 🔻 اگر چند سال بگذرد وقتی نسلها پیر شدند 🚫دیگر قابل علاج نیست.  🔶بیانات در دیدار اعضای شورای عالی انقلاب فرهنگی۱۳۹۲/۰۹/۱۹ http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

#توصیه🍓 • چطوری به حرف مردم اهمیت ندیم؟ @ravankhob 🌹

نگرانی مثل همان قطره، قطره، قطره آب عمل می‌کند و قطره، قطره، قطره انسان را به دیوانگی می‌کشاند. نگرانی قوی‌ترین آدم‌ها را هم از پای درمی‌آورد. ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی در سازش با جهان اطراف و واقعیت علل اصلی بیماری‌ها و زخم‌های گوارشی هستند. پس: به خدا ایمان داشته باش، یاد بگیر که خوب بخوابی، عاشق موسیقی باش، جنبه مضحک زندگی را ببین و بدان که سلامتی و شادمانی برای تو خواهند بود... @ravankhob 🌹

پذیرش مسئولیت بابت آنچه هستیم، بزرگ ترین محبتی است که می توانیم در حق خودمان بکنیم زیرا به این صورت می توانیم خود را به کمال برسانیم، به نیرویی عظیم دست یابیم و این پذیرش از ما حمایت می کند تا جلو برویم و توانایی هایمان را بروز دهیم. #دبی_فورد @ravankhob 🌹

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌺 #سلام🙏 🍃یک سلام گرم 🌺از.....................ته دل 🍃به شما که عشق ...تودلاتونه 🌺مهربونی تو چشاتونه.... 🍃معرفت تو وجودتونه..... 🌺صفا تو بودنتونه....... 🍃وخنده رو لباتونه...... 🌺صبح بخیر 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1

💠حدیث نبوی 🌷پيامبر اعظم صلى الله عليه و آله: «أطِبْ كَسبَكَ تُستَجَبْ دَعوَتُكَ فإنَّ الرّجلَ يَرفَعُ اللُّقْمَةَ إلى فِيهِ (حَراما) فما تُستَجابُ له دَعوَةٌ أربَعينَ يوما» ⚱درآمدت را پاك كن 🙏تا دعايت مستجاب شود؛ ❗️ زيرا هرگاه آدمى لقمه[اى حرام] به دهان خود ببرد تا چهل روز دعايى از او پذيرفته نمى شود. ❗️ 📚ميزان الحكمه جلد4 صفحه30 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

شش قانون جهانی برای موفقیت: ▮قانون ذهــن🧠 ◗شما تبدیل به همان چیزی میشید ◗که درباره او بیشتر فکر می‌کنید؛ ◗پس همیشه درباره چیزهایی فکر کنید ◗که واقعا طالب اون هستید. @ravankhob 🌹

شش قانون جهانی برای موفقیت ▮قانون بــاور💆🏻‍♀ ◗هر چیزی رو که عمیقاً باور داشته باشید ◗به واقعیت تبدیل میشه ◗پس باید باورهای محدود کننده‌ای رو ◗که مانع موفقیت شما هستن ◗شناسایی کنید و اون‌ها رو از بین ببرید. @ravankhob 🌹

سلام فرمانده✋🌹 اینم از سربازان هزار و چهارصدی😍 http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ سلام بـر شما عزیزان 🌸🍃 صبح دوشنبه تـون زیبـا🌸🍃 لبخنـد بزن چـون سـزاوار عـشق و 🌸🍃 شـادی هستی هرجا که هستی سهمِ امروزت یـه بغل🌸🍃 خوشبختی و آرامش باشد روزتـون پرانـرژی🌸🍃 http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1