💟هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس :
3⃣مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن
4⃣گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن
@ravankhob 🌹
✍جملـاتی كوچـك، مفاهيمی بـزرگ :
👌قدر لحظه ها را بدانيد!
زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.
@ravankhob 🌹
🍃🕊
✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی
🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱
🌱
✍به دنبال فلك
روزی بود روزگاری. مردی هم بود از آن بدبخت‌ها و فلک‌زده‌های روزگار. به هر دری زده بود فایده‌ای نکرده بود. روزی با خودش گفت: این جوری که نمی‌شود دست روی دست گذارم و بنشینم. باید بروم فلک را پیدا کنم و از او بپرسم سرنوشت من چیست؟ برای خودم چاره‌ای بیندیشم.
پا شد و راه افتاد. رفت و رفت تا رسید به یک گرگ.
🔻گرگ جلوش را گرفت و گفت: آدمیزاد، کجا می‌روی؟
مرد گفت: می‌روم فلک را پیدا کنم.
گرگ گفت: تو را خدا، اگر پیدایش کردی به او بگو «گرگ سلام رساند و گفت همیشه سرم درد می‌کند؛ دوایش چیست؟»
مرد گفت: باشد و راه افتاد.
باز رفت و رفت تا رسید به شهری که پادشاه آنجا در جنگ شکست خورده بود و داشت فرار می‌کرد.
🔻 پادشاه تا چشمش افتاد به مرد گفت: آهای مرد، کجا می‌روی؟ مرد گفت: قربان، می‌روم فلک را پیدا کنم تا سرنوشتم را عوض کنم.
پادشاه گفت: حالا که تو این راه را می‌روی از قول من هم به او بگو برای چه من در تمام جنگ‌ها شكست می‌خورم تا حال یک دفعه هم دشمنم را شكست نداده‌ام؟ مرد راه افتاد و رفت. کمی که رفت رسید به کنار دریا. دید نه کشتی‌ای هست و نه راهی. حیران و سرگردان مانده بود که چکار بکند و چکار نکند که ناگهان
🔻 ماهی گنده‌ای سرش را از آب درآورد و گفت: کجا می‌روی، آدمیزاد؟
مرد گفت: کارم زار شده، می‌روم فلک را پیدا کنم. اما مثل اینکه ديگر نمی‌توانم جلوتر بروم. قایق ندارم. ماهی گنده گفت: من تو را می‌برم به آن طرف به شرط آنکه وقتی فلک را پیدا کردی از او بپرسی که چرا همیشه دماغ من می‌خارد؟
مرد قبول کرد. ماهي گنده او را کول كرد و برد به آن طرف دریا. مرد به راه افتاد. آخر سر رسید به جايی، دید مردی پاچه‌های شلوارش را بالا زده و بیلی روی کولش گذاشته و دارد باغش را آب می‌دهد. توی باغ هزارها کرت بود، بزرگ و کوچک. خاک خيلی از کرت‌ها از بی‌آبی ترک برداشته بود. اما چند تایی هم بود که آب توی آنها لب پر می‌زد و 🔻باغبان باز آب را توی آنها ول مي‌کرد.
باغبان تا چشمش به مرد افتاد پرسید: کجا می‌روی؟ مرد گفت: می‌روم فلک را پیدا کنم. باغبان گفت: چه می‌خواهی به او بگویی؟
مرد گفت: اگر پیدایش کردم می‌دانم به او چه بگویم: هزار تا فحش می‌دهم. باغبان گفت: حرفت را بزن. فلک منم.
مرد گفت: اول بگو ببینم این کرت‌ها چیست؟ باغبان گفت: این‌ها مال آدم‌های روی زمین است. مرد پرسید: مال من کو؟
باغبان کرت کوچک و تشنه‌ای را نشان داد که از شدت عطش ترک برداشته بود. مرد با خشم زیاد بیل را از دوش فلک قاپید و سر آب را برگرداند به کرت خودش. حسابی که سیراب شد گفت: خب، اینش درست شد. حالا بگو ببینم چرا دماغ آن ماهی گنده همیشه می‌خارد؟
فلک گفت: توی دماغ او یک تکه لعل گیر کرده و مانده. اگر با مشت روی سرش بزنید، لعل می‌افتد و حال ماهی جا می‌آید.
مرد گفت: پادشاه فلان شهر چرا همیشه شکست می‌خورد و تا حال اصلاً دشمن را شکست نداده؟
فلک جواب داد: آن پادشاه زن است، خود را به شكل مردها درآورده. اگر نمی‌خواهد شکست بخورد باید شوهر کند.
مرد گفت: خيلی خوب. آن گرگی كه هميشه سرش درد می‌كند دوايش چيست؟
فلك جواب داد: اگر مغز سر آدم احمقی را بخورد، سرش ديگر درد نمی‌گيرد.
مرد شاد و خندان از فلك جدا شد و برگشت.
🔹 كنار دريا ماهی گنده منتظرش بود تا مرد را ديد پرسيد: پيدايش كردی؟
مرد گفت: آره. اول مرا ببر آن طرف دريا بعد من بگويم.
ماهی گنده مرد را برد آن طرف دريا. مرد گفت: توی دماغت يك لعل گير كرده و مانده، بايد يكی با مشت توی سرت بزند تا لعل بيفتد و خلاص بشوی.
ماهی گنده گفت: بيا تو خودت بزن، لعل را هم بردار.
مرد گفت: من ديگر به اين چيزها احتياج ندارم. كرت خودم را پر آب كرده‌ام.
هرچه ماهی گنده‌ی بيچاره التماس كرد به خرج مرد نرفت.
🔹پادشاه چشم به راهش بود. مرد كه پيشش رسيد و قضيه را تعريف كرد، به او گفت: حالا كه تو راز مرا دانستی، يا و بدون اينكه كسی بفهمد مرا بگير و بنشين به جای من پادشاهی كن.
مرد قبول نكرد و گفت: نه، من پادشاهی را می‌خواهم چكار؟ كرت خودم را پر آب كرده‌ام. هر قدر دختر خواهش و التماس كرد مرد قبول نكرد. آمد و آمد تا رسيد به پيش
گرگ.
🔹گرگ گفت: آدميزاد، انگار سرحالی! پيدايش كردی؟
مرد گفت: آره. دوای سردرد تو مغز سر يك آدم احمق است.
گرگ گفت: خوب. سر راه چه اتفاقی برايت افتاد؟
مرد از سير تا پيازش را برای گرگ تعريف كرد كه چطور لعل ماهی گنده و پادشاهی را قبول نكرده است، چون كرت خودش را پر آب كرده و ديگر احتياجی به آن چيزها ندارد.
🔴گرگ ناگهان پريد و گردن مرد را به دندان گرفت و مغز سرش را درآورد و گفت:
از تو احمق‌تر كجا می‌توانم گير بياورم؟
🍃
🌺🍃
@ravankhob 🌹
✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨
آخرین ایستگاه
پاییز نزدیک است
چند قدم آن‌طرف‌تر
رو به سوی زمستان
اندوهت را به برگها بسپار
که صدای آمدن یلدا
آرام آرام به گوش می‌رسد
سلام صبح رنگارنگ پاییزی تون بخیر🍂🧡
http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237
6.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☝️ یک نفر داد زد
❓چرا #غــــــــــــــــــــــــــزه؟
🍕 #نان ما واجب است
یا #غــــــــــــــــــــــــــزه ؟
#طوفان_الاقصی
http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074
✍جملـاتی كوچـك، مفاهيمی بـزرگ :
👌از کسی که به شما دروغ گفته
نپرسيد: چرا؟
چون سعی می كند با دروغ های پی در پی ، شما را قانع كند!
@ravankhob 🌹
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
افکار منفی
به هر حال به سراغ ما می آیند😇
و کلید اینست كه آنان را بر زبان نیاوریم و به آنها توجه نکنیم.🥰
هرگاه فکر کردید از پس مشکلی بر نمی آئید باید سه کلمه بگویید:
خدای من بزرگه♥️
@ravankhob 🌹
📍"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
•از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی
•به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی
@ravankhob 🌹
📍"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
•متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی
@ravankhob 🌹
5.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨
🍂سلامےپرانرژی
🕊به زیبایےصداے پرندگان
🍂روز زیباتون پراز
🕊آرامش و حس قشنگ
🍂زندگے
🕊امیدوارم دراین روز زیبا
🍂غرق درخوشبختی
🕊غرق درشادی و
🍂غرق درباران رحمت
🕊الهے شوید
🍂سلام صبح آخرین روز پاییزتون بخیر و سلامتی
http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b
📍"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
•چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه
•به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز می‌کنی
@ravankhob 🌹