اگه روزای سختیو میگذرونی خواستم بگم این روزا هم‌ میگذره رشد میکنی🌱 قوی میشی💪 روزای خوب میان..🌓 @ravankhob🌹

🍃🕊 ✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱 🌱 کسى مى‌خواست زیرزمین خانه‌اش را تعمیر کند . در حین تعمیر، به لانه مارى برخورد که چند بچه مار در آن بود . آنها را برداشت و در کیسه‌اى ریخت و در بیابان انداخت . وقتى مادر مارها به لانه برگشت و بچه‌هایش را ندید ، فهمید که صاحبخانه بلایى سر آنها آورده است ؛ به همین دلیل کینه او را برداشت . مار براى انتقام ، تمام زهر خود را در کوزه ماستى که در زیرزمین بود ریخت . از آن طرف ، مرد ، از کار خود پشیمان شد و همان روز مارها را به لانه‌شان بازگرداند . وقتى مار مادر ، بچه‌هاى خود را صحیح و سالم دید به دور کوزه ماست پیچید و آن قدر آن را فشار داد که کوزه شکست و ماست‌ها بر زمین ریخت. شدت زهر چنان بود که فرش کف خانه را سوراخ کرد . این کینه مار است امّا همین مار ، وقتى محبّت دید کار بد خود را جبران کرد ، امّا بعضى انسان‌ها آن قدر کینه دارند که هر چه محبّت ببینند ذرّه‌اى از کینه‌شان کم نمى‌شود. 🌹امام علی علیه السلام: دنيا كوچك تر و حقير تر و ناچيز تر از آن است كه در آن ازكينه ها پيروى شود...):؛ 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

تذکر رهبر انقلاب درباره کینه‌توزی دشمنان در پشت صحنه‌ی لبخندهای دیپلماسی آنان: 👈 چشمانمان را باز کنیم؛ «تُسِرّونَ اِلَيهِم بِالمَوَدَّة» نباشیم 👈 ترجمه آیه: شما پنهانى با آنان [دشمنان خدا] رابطه دوستى برقرار می‌كنيد. 🔹️(سوره ممتحنة ؛ آیه یک) @hamsardarry

     ‌‌‌‌❁﷽❁ 🕊✨امروز   چهارشنبہ   ↶ ✧ ۱۰   بهمن ۱۴۰۳  ه.ش ❖ ۲۸   رجب ۱۴۴۶  ه.ق ✧ ۲۹ ژانويہ ۲۰۲۵ میلادے ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨ ↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا حی یا قیوم 》 🌸ســـلام صبح زیبـاتـون  بخیر و شادی 🌸 🌸الهی امروز چشماتون پراز برق شـادی باشه🌸 🌸الهی خیـر و برکت تو زندگیتون چنـد بـرابـر بشـــه🌸 🌸الهی آسمـون دلتـون آفتابی و لبتـون خنـدون باشـه🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

🎬حرف اصلی بیانات رهبر انقلاب در دیدار مسئولان نظام و سفرای کشورهای اسلامی به مناسبت عید مبعث. مبعث پیغمبر اکرم برای آزادگان عالم هم حقیقتاً عیداست. #بعثت یکی از مبارک‌ترین و بزرگ‌ترین رخدادهای عالم وجود و تاریخ بشریّت است. یک حادثه‌ی معمولی نیست. جزو برترین حوادث تاریخ بشریّت است. #جریان_مقاومت یک رشحه‌ای از #بعثت است. #مقاومت، که از ایران اسلامی آغاز شد ملّتهای مسلمان را بیدار کرد. بعضی از ملّتهای مسلمان را به صحنه آورد. ملّتهای مسلمان را عموماً بیدار کرد و بسیاری از وجدانهای غیر مسلمانها را هم بیدار کرد. نظام سلطه شناخته و شناسانده شد. #حزب‌اللّهِ سرافراز خسارتی در حدّ فقدان شخصیّتی مثل سیّد حسن نصرا‌للّه میبیند. دشمن و دوست خیال میکردند حزب‌اللّه تمام شد. #حزب‌اللّه نشان داد که نه فقط تمام نشده در یک مواردی انگیزه‌اش بیشتر هم شده و توانست در مقابل رژیم صهیونیستی بایستد.۱۴۰۳/۱۱/۹

✅ مو گدوت، کسی که از دست دادن پسرش علی، در سن بیست و یک سالگی مسیر زندگی‌ش رو تغییر داد و بعد از اون تموم توانش رو گذاشت واسه پیدا کردن معنی واقعی حالِ خوب... این که چی باعث میشه آدما بتونن از رنج عبور کنن و پذیرش چجوری شکل می‌گیره. لطفا موفق باشید ✌🔥 @ravankhob🌹

🌱اثر ورزش برای درمان استرس استرس غالبا به‌عنوان یک عامل مخرب در نظر گرفته می‌شود که باید از آن اجتناب کرد. اما در واقع، داشتن مقدار متعادل و مناسب از استرس می‌تواند روی عملکرد ما تأثیر مثبتی داشته باشد. 🔴 در حقیقت استرس با افزایش دادن انگیزه، تمرکز و توجه می‌تواند نتایج مثبتی هم داشته باشد. در هر صورت هر چیزی اگر از حد معمول بگذرد و به آن توجهی نشود، می‌تواند آسیب‌زا و مخرب باشد. @ravankhob🌹

🌱اثر ورزش برای درمان استرس ۱_●ورزش کردن ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند. @ravankhob🌹

🍃انــســان ها به ميزان "حقارتشان" "توهين" ميكنند. به ميزان "فرهنگشان" "عشق ميورزند". و به ميزان "كمبودهايشان" "آزارت ميدهند". ❌هرچه "حقيرتر" باشند بيشتر "توهين ميكنند" تا حقارتشان را جبران كنند. 🌱هر چه "فرهنگشان غني تر باشد" بيشتر به ديگران "عشق ميدهند". 🌀وهرچه "هويّتشان عميق تر باشد" "محترمانه تر رفتار ميكنند". ☝️به اندازه "دركشان" ميفهمند 👌و به اندازه "شعورشان" به "باورها و حرف هايشان عمل ميكنند. @ravankhob🌹

🌱۱۶ روش مفید برای فریب دادن هورمون‌ها و ایجاد شادی: اندورفین: این هورمون مسکن طبیعی مغزه، استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش میده و میتونی با 1- ورزش کردن 2- موزیک گوش کردن 3- خندیدن 4- فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب تقویتش کنی. @ravankhob🌹

🌱۱۶ روش مفید برای فریب دادن هورمون‌ها و ایجاد شادی: اکسیتوسین: این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری و میتونی با 5- اجتماعی شدن 6- وقت گذروندن با حیوون خونگی 7- غذا پختن برای خودت و یا بقیه 8- وقت گذروندن با عزیزانت تقویتش کنی. @ravankhob🌹