❣کارهایی را بکن که دوست داری ، جوری باش که دوست داری ، و راهی را برو که حالت را بهتر می کند ! به اینکه دیگران برایِ تو چه فکری می کنند ، فکر نکن ! ما اینجا نیستیم که بابِ میلِ دنیا و دیگران باشیم ! ما آمده ایم تا خودمان ، تعبیرِ رویاهایِ خودمان ، و برایِ خودمان باشیم ...🍃 @ravanshenasi

😴🚶حرف زدن کودک در خواب، علتش چیه؟ حرف زدن کودک در خواب ناشی از فشارهای روانی است او حرف‌هایی دارد که در طول روز نمی‌تواند بیان کند یا فکر می‌کند اگر بگوید، کسی به آن اهمیت نمیدهد یا به دلایل دیگر تصمیم میگیرد که سکوت کند و این حرف‌ها واپس زده میشود. در ضمیر ناخودآگاه،کودک به دنبال راه فراری میگردد تا خود را از این فشارها رها ساز یکی از این راه‌ها واکنش‌هایی است که در زمان خواب بروز میکند عده‌ای حرف میزنند و بعضی‌ها راه میروند که هر دوی این‌ها نشانه اضطراب است. #تربیت_کودک ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

💖💖گذشت زمان چه قدرتی داره!!!! خیلی ها رو از عرش به فرش پایین میاره... و خیلی ها رو از فرش به عرش میرسونه باور کنید لایق بهترینهایید صبر کنید و جایگاهتون رو بدست بیارید. #تلنگرانه @ravanshenasi

#حتما_بخوانید☁️💕 خودمراقبتیِ ذهنی و روانی یعنی: 🔹 خواب منظم و کافی داشته باشم. 🔸 برنامه ها و خاطراتم را یادداشت کنم. 🔹 هر روز حداقل ده دقیقه با خودم خلوت کنم. 🔸 هر روز سی دقیقه ورزش یا پیاده روی کنم. 🔹 هر هفته از زیبایی‌های طبیعت استفاده کنم. 🔸 به طور منظم کتاب بخوانم و فیلم ببینم. #روانشناسی🌱 ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

🔸چطور به خودمون سخت نگیریم؟🔸 ــــــــــــــــــــــــــ ⤶ اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیریه ⤶ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید زیرا شما جای ⤶ آن ها نیستید ⤶ با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما ⤶ به موفقیت برسید ⤶ به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا ⤶ و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید ⤶ استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته ⤶ باشید، دست کم نگیرید ⤶ ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود ⤶ بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید ⤶ از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت ⤶ تقویت خود استفاده کنید ⤶ هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها ⤶ برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید ⤶عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و ⤶ بهبود خود فکر کنید. #خود_مراقبتی🍄 ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

🎀سیاست های زنانه🎀 هشدار جدی به خانمها؛ برخی خانم ها وقتی کنار دوستان یا اقوام و حتی خواهر خود هستند ، از درخواستها و علاقه مندی ها و رفتارهای جنسی همسرشان صحبت میکنند. شوهرم فلان کار را از من می خواهد شوهرم اینگونه دوست دارد شوهرم خیلی از فلان رفتار تحریک میشود شوهرم فلان رنگ لباس را دوست دارد و... این زنان با مطرح کردن این موضاعات در حقیقت به راحتی دروازه های خیانت را به سمت زندگی زناشویی خود میگشایند ، چرا که دیگران متوجه میشوند همسر وی از چه رفتارهای لذت می برد و چه کمبود هایی دارد و این می شود راه ورود و ارتباط با همسر آن زن. #خانوما_بدونن ┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈ @ravanshenasi ┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈

#آقایان_بخوانند از تغییراتی که در پوشش و ظاهر همسرتون می‌بینید، تعریف کنید. ندیدن و نگفتن این تغییرات، این موضوع را در ذهنش جا میندازه که بهش توجه ندارین....! @ravanshenasi ┄┅─✵💞✵─┅┄

پنج كليد رابطه موثر : ۱- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. ۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. ۵-برقراری #درست رابطه را بياموزيد. @ravanshenasi

جایی نوشته بود که: از نظر روانشناسی، به این دلیل ما زمان رویا پردازی چشمامون رو میبندیم چون زیباترین چیزهای زندگی با چشم دیده نمیشن، بلکه با قلب احساس میشن. #روانشناسی #رویاپردازی 🌱 @ravanshenasi 🌱

🔸 تاثیر خنده بر روی عملکرد #مغز #روانشناسی 🌱 @ravanshenasi 🌱

نیایش شبانه با حضرت عشق ❤️ 🍂 خـدایـا ؛ 🍂 در این شب زیبا پاییـزیی 🍂 مهربانی به دلهـا 🍂 برکت تو خونـه ها 🍂 برطرف شدن غمهـا 🍂 برطرف شدن مشکلات 🍂 و مستجاب شدن دعاهـا 🍂 را نصیب همه عزيزانم بگردان. آمیـــن یا رَبَّ♥️🙏 @ravanshenasi

💑 به همسرتان بیش از اندازه بدبین نشوید 🔸گاهی مرد هایی را دیده‌ایم که وفادار بوده‌اند، اما به این دلیل که همسرشان بی‌اندازه آنها را متهم به خیانت کرده است، آگاهانه دست به خیانت زده‌اند! 🔸این مردان به نقطه‌ای رسیده‌اند که همان ضرب‌المثل معروف ماست: «آش نخورده و دهان سوخته.» پس فکر کرده‌اند وقتی اینقدر باید برای کاری که نکرده‌اند متهم شوند، پس بهتر که آن کار را انجام دهند. 🔸در واقع ترس از خیانت همسر باعث شده که بدترین ترس او به واقعیت تبدیل شود. #سیاستهای_رفتاری @ravanshemasi ┄┅─✵💞✵─┅┄

#سیاست_های_زنانه مردا خیلی دوست دارن تو جمع از همه بالاتر باشن و یه جورایی حرف حرف اونا باشه برا همین اگه میخوای شوهرتو تشنه خودت نگه داری حتما جلوی جمع خیلی خیلی به همسرت احترام بزار 🔹اگر کاری میخوای انجام بدی نظرشو بپرس وقتی حرف میزنه حرفاشو تائید کن 🔸از توانائیهاش جلو بقیه تعریف کن(البته تعریف جلوی خانواده شوهر ممنوع) وقتی خواسته ایی ازت داره حتی اگر برات سخته انجام بده نزن تو ذوقش و باهاش مخالفت نکن چون وقتی مخالفت میکنی اقتدارش شکسته میشه و حتی اگر تو جمع چیزی نگه بعدا در رفتارش تاثیر خواهد گذاشت 🔹 طوری جلوی دیگران با همسرت رفتار کن که ارزششو ببری بالا اینکار باعث میشه که همسرت احساس قدرت کنه، حس ارزشمندی بهش دست بده و متقابلا اون هم به شما احترام بزاره 🔸زنی که همسرشو مورد احترام قرار میده و بزرگش میکنه خودش تو قلب شوهرش بزرگ و عزیز میشه. ┈┈••✾❀☔️❀✾••┈ @ravanshenasi ┈┈••✾❀☔️❀✾••┈

#فتبارک الله احسن الخالقین شاید باورتون نشه ولی اینا گل و گیاه نیستن اینا حشره ان که انقدر خوشگلن! #شگفتی @ravanshenasi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌ ‌

انقدر زود ناامید نشو🧞 ـــــ ـ𖣯انتظار داری سریع موفق بشی! بدون تلاش، بدون سختی کشیدن... پس صبور باش! ـــــ ـ𖣯بلند مدت فکر کن!همش که نباید جلو پاتو ببینی ــــــ ـ𖣯خیلی راحت تحت تاثیر حرف بقیه قرار میگیری؟ حرف همه نباید برات اهمیت داشته باشه! ـــــ ـ𖣯عزت نفس پایینی داری! ـــــ ـ𖣯هدف واضحی نداری!لطفا هدف درست و مخصوص خودتو انتخاب کن! ــــ ━━━━🦋📕━━━━ @ravanshenasi ━━━━🦋📕━━━━

💔نشونه های آزار عاطفی در رابطه : 💔طرف مقابل شمارو تحقیر میکنه و عموما با فریاد با شما حرف میزنه 💔به جز انتقاد حرف مشترک دیگه ای با شما نداره 💔شما خجالت میکشید به دوستان یا خانوادتون بگید که چطوری باهاتون رفتار میکنه 💔عقایدتون رو بی ارزش میدونه و پیشرفت هاتون رو نادیده میگیره 💔بابت اشتباهات خودش شمارو مقصر میدونه ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

🔺دلایل گزیدن لب گزیدن لب ها یکی از مهم ترین نشانه ها از قرار داشتن فرد در وضعیت استرس زا است. در بسیاری از مواقع زمانی که انسان ها اشتباهی را مرتکب می شوند بی اختیار لب ها خود را می گزند. در این مواقع انسان سعی می کند، به طور ناخودآگاه با گزیدن لب ها، فرو بردن آن ها به داخل دهان و تماس زبان با آن ها خود را از زیر بار روانی خارج کند. گزیدن لب ها = یا اشتباه کرده یا می ترسد! ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

#سیاستهای_رفتاری 👌🏻💭 خودتان را نجات دهید آهنگهای منفی گوش ندهید فرقی نمیکنه چه مجاز چه غیر مجاز جملاتی که زندگی برایم مرگ شده و خیلی جملات مایوس کننده،که در بعضی از آهنگهاست،بسیار مخربه،چون تک تک این واژه‌های منفی در ناخودآگاه شما مینشیند. به دنبال سوالات منفی نروید چون ذهنتان نیز به دنبال جوابهای منفی میرود مثلا چرا من این قدر بدشانسم؟ چرا کارهایم خوب پیش نمیرود؟ چرا همیشه ترکم میکنند؟ و بسیاری از این سوالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت در عوض سوال های مثبت از خودتان برسید تا جواب های مثبت بگیرید بپرسید که چه چیزی خوشحال موفق وجذابتان میکند بقیه را به ذهن بسپارید. نیاز نیست که پاسخ دهید ذهن ناخودآگاه به دنبال جواب مثبت میرود وچیزهایی را پیدا میکند که برایتان خوش آیند است. ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

دادن حق انتخاب و آزادی به كودك در ساختن شخصيت مثبت وسازنده كودك بسيار مهم و اساسی است. اما دادن انتخاب بايد محدود باشد. سوال نكنيد،لباس چی ميخوای بپوشی؟ به او دو یا چند لباس پيشنهاد بدهيد تا كودك گيج نشود و انتخاب برای او آسانتر باشد. مثلا نپرسيد غذا چي دوست داری؟ به او دو حق انتخاب بدهيد تا بعدا با خواستن غذایی خاص مجبور به نپذیرفتن آن نشوید! حد آزادی به كودك تا جايی است كه باعث آسيب به خود يا ديگری نشود و به حقوق كسی تجاوز نكند. #تربیت_کودک @ravanshenasi

" نه" گفتن رو یاد بگیر! این" نون و ه" در کنار هم کلمه‌ی مقدسی ساختن. یه نفر خیلی بی‌شرمانه با تو رفتار کرده و حالا دلت میخواد بهش پیام بدی؛ به دلت بگو «نه»! بعضی‌ها ارزش معاشرت ندارن. دوستت از تو کاری میخواد انجام بدی که وجدانت قبول نمیکنه. بگو نه! قبول که دوست توعه اما هیچ چیز ارزش وجدان درد رو نداره. از تو میخوان جایی بری که آدم ها و رفتارهاشون عذابت میدن. بگو نه! با لحظات عمرت که رودربایستی نداری! یه آدمی خیلی خودخواهانه تو رو رها کرده و رفته و حالا دوباره برگشته. بگو نه! تو حق نداری خودت رو بازیچه‌ی هوس دیگران کنی! یه جاهایی اگه «نه» نگی؛ تمام رنج‌ها و استرس‌ها و حقارت‌ها به تو و زندگیت «آری" میگن! #علی_سلطانی @ravanshenasi

👌👌👌

#زیبایی_ببینید انسان بزرگ آن انسانی است که قلب دوران کودکی‌اش را از دست نداده باشد.... :)😍 @ravanshenasi